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18 Oct 2020 09:02:08 UTC
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?Le Crabe, BASE de la quadrupédie n°2. Crab crawl. Les Bases du Mouvement Naturel.
Le Crabe est un des mouvements de base de quadrupédie, un exercice complet renforçant tout le corps et la améliorant la stabilité et la mobilité. J'explique dans cette vidéo la technique correcte du Crabe (également appelé l'araignée par certains). Je démontre les mouvements de base et avancés liés au Crabe et permettant de faire de grands progrès en Fitness du Mouvement Naturel. C'est également un excellent exercice pour les pratiquants d'Arts Martiaux en général.
Pour en savoir plus sur LA MÉTHODE DE MOUVEMENT NATUREL
https://www.mouvement-naturel.com
Pour en savoir plus sur mon APPROCHE DE L’ART DU COMBAT :
https://www.systemart-combat.com
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COMME
comment-entraîner-les-coups-de-poings
Je vous présente ici comment donner des coups de poings du Wing Tsun.
Vous y apprendrez également comment donner un coup de poing de la bonne manière.
J'y explique également deux méthodes d'entraînement des coups de poings en chaîne au mannequin de bois.
Pour accéder à plus de contenu de ma part :
https://linktr.ee/Jerome_Pinard
Pour l'introduction et des précisions sur le mannequin de bois je vous conseille de consulter ma première vidéo :
https://youtu.be/41S7_KiQqRs
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GRIMP
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Technique de grimpe MovNat pour monter sur une barre horizontale. Sept techniques différentes. Je raffine ma technique pour le L3 !
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https://www.youtube.com/watch?v=BFDhBnCyC7o
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[ENTR
entra-nement-confinement-26-cours-de-m
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COUPS
coups-de-coudes-au-mannequin-de-bois
Entraînement des coups de coudes au mannequin de bois par Jérôme Pinard, Fondateur du SystemArt : La Voie du Combat Naturel
#SystemArtCombat #VoieDuCombatNaturel #wingtsun #wt #wingchun #systema #woodendummy #training #jkd #trapping
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https://www.youtube.com/watch?v=8o31KqtgV4M
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COMME
comment-improviser-un-quivalent-un-sac
Dans cette vidéo j'explique comment facilement improviser un équivalent à un sac de sable pour l'entraînement physique. Idéal pour s'entraîner durant cette période de confinement !
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MOUVE
mouvement-naturel-dans-la-neige-2
La pratique du Mouvement naturel en extérieur et en intérieur sont des opposés complémentaires, les deux vont nourrir notre capacité au mouvement. #mouvementnaturel #nature #neige #hiver #winter #outdoor #indoor #climbing #treeclimbing
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https://www.youtube.com/watch?v=KkUilituiAM
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AVIS
avis-de-pierre-sur-le-stage-de-mouvement
Retour et avis d’un participant au stage de Mouvement Naturel dans la magnifique Forêt de Fontainebleau.
Prochain stage les 13 et 14 juin à Fontainebleau !
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https://www.youtube.com/watch?v=tFzl6Ne11Ek
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STAGE
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http://www.mouvement-naturel.com/stage-paléo-fitness-lifestyle/ #fitness #qigong #movnat #mouvementnaturel #paleo
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? LE
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Dans cette vidéo je détaille le mouvement de quadrupédie du Singe, qui est un des mouvements de quadrupédie de base. On travaille ici dans le plan frontal et ce mouvement va nous apprendre à placer notre poids sur nos mains, ce qui est particulièrement utile dans les mouvements de passement (Vaults).
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