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21 May 2021 10:16:37 UTC
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Ein Minimalprogramm für die Mobilität?
Beschreibung: Olaf hat die Frage gestellt, wie ein Minimalprogramm für die Mobilität aussieht, wenn man viel sitzt und gleichzeitig einen einseitigen Sport betreibt. Die Antwort ist leider ernüchternd.
Wenn du dieses Video sehenswert findest, empfehle es und meinen Kanal weiter. Ich freue mich über jeden neuen Abonnenten.
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BLOG ►►► http://www.me-improved.de
HOMEPAGE ►►► http://www.saschafast.de
Sonnengruß (ME Improved)
https://www.youtube.com/watch?v=ohuXTBsuj1Y
Ganzkörper Dehnroutine (ME Improved)
https://www.youtube.com/watch?v=ZzyvRSAK3l4
Squat Routine 2.0 (Ido Portal)
https://www.youtube.com/watch?v=lbozu0DPcYI
Floreio Workout (Ido Portal)
http://idoportal.blogspot.de/2009/07/floreio-workout-number-1.html
Band Sprints (Ross Enamait)
http://rosstraining.com/blog/band-sprints-video-demo/
Die Intromelodie ist komponiert und geschrieben von Hans-Joachim Büsching.
Das Introbild wurde von Ivo Brieden geschossen.
Das Logo wurde von Christian Tietze designed.
...
https://www.youtube.com/watch?v=jznqPIEJ4-k
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Sonnengruß (ME Improved)
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Ganzkörper Dehnroutine (ME Improved)
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Squat Routine 2.0 (Ido Portal)
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Floreio Workout (Ido Portal)
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Band Sprints (Ross Enamait)
http://rosstraining.com/blog/band-sprints-video-demo/
Die Intromelodie ist komponiert und geschrieben von Hans-Joachim Büsching.
Das Introbild wurde von Ivo Brieden geschossen.
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...
https://www.youtube.com/watch?v=jznqPIEJ4-k
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Unspecified
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Beschreibung: Eine höhere Bewegungsamplitude führt zu mehr Anpassung. Das sollten wir nutzen.
BUCH ÜBER LEBENSWANDEL: http://amzn.to/2zlA4EH
KOMMENTARREGELN:
1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
Bei 2000 Abonnenten verschenke ich 20 Trainingstagebücher (über Newsletter):
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1 year ago
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#89:
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Beschreibung:
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1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
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Wiki: http://wiki.saschafast.de
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https://www.youtube.com/watch?v=Jj3NWkA4Z7w
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1 year ago
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Beschreibung: Werde, der du bist. Mein Vater sagte mal: Ein Mann muss alles können. Ich sage: Ein Mensch muss alles können. Werde der, du bist! Du bist bestimmt keine einseitige, engstirnige Kackwurst, du Knackwurst.
Was man tun muss, wenn man sein Leben verkackt hat: https://youtu.be/IAhHQGMjhgI
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KOMMENTARREGELN:
1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
3. Tiefergehendes nur im Forum.
BLOG ►►► http://www.me-improved.de
HOMEPAGE ►►► http://www.saschafast.de
Wiki: https://wiki.saschafast.de/doku.php
Die Intro- und Outromelodien sind von Hans-Joachim Büsching komponiert.
Das Intro- und Outrobilder wurden von Ivo Brieden geschossen.
Das Logo wurde von Christian Tietze designed.
Urheberrecht: Alle meine Videos sind der Gemeinschaft übergeben und für gemeinfrei erklärt. Du darfst alles mit ihnen machen, was du willst. Sogar für deine eigene Arbeit ausgeben, wenn du möchtest.
...
https://www.youtube.com/watch?v=NthmMziIoGM
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1 year ago
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Beschreibung: Der Trick ist das Rührei mit den passierten Tomaten VOR dem Braten zu mischen.
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1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
3. Tiefergehendes nur im Forum.
BLOG ►►► http://www.me-improved.de
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Die Intro- und Outromelodien sind von Hans-Joachim Büsching komponiert.
Die Intro- und Outrobilder wurden von Ivo Brieden geschossen.
Das Logo wurde von Christian Tietze designed.
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https://www.youtube.com/watch?v=Z_b8Ex0rNak
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1 year ago
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Beschreibung: Wer noch mehr lernen will. Die Bücher um den Jahrhundertwechsel 19/20 sind frei verfügbar. Da wurde viel über Krafttraining geschrieben.
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KOMMENTARREGELN:
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2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
3. Tiefergehendes nur im Forum.
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Beschreibung: Ein Haufen guter Singles öffnet Möglichkeiten
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1. Sei kein Arsch.
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3. Tiefergehendes nur im Forum.
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Beschreibung: Nein. Aber ja.
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