On entend souvent qu'il ne faut pas manger de féculents le soir parce que ça fait grossir. Mais les féculents le soir font-ils grossir ? Est-ce un mythe ou une réalité ? Peut-on manger des sucres au dîner ? Peut-on manger des glucides le soir quand on cherche à perdre du poids ? Dans cette vidéo, je réponds à la question, études à l'appui.
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C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
Dans cette vidéo nous allons voir 3 règles à respecter pour avoir un ventre plat ! Attention, il ne s'agit pas d'avoir des abdos, c'est un autre concept ;)
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Étude sur la prolifération bactérienne dans les bouteilles en plastique réutilisées et les gourdes en plastique : https://www.heighpubs.org/hjcee/pdf/acee-aid1007.pdf
Vous utilisez une gourde en plastique ou réutilisez une bouteille en plastique comme gourde ? Dans cette vidéo, je vous explique les dangers que cela représente. Vous découvrirez pourquoi boire dans une bouteille en plastique réutilisée est dangereux et pourquoi les gourdes en plastiques ne sont mauvaises pour la santé. Et c'est valable quel que soit le liquide : que vous buviez de l'eau dans une bouteille en plastique, du thé ou du jus !
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► Le guide complet pour traiter les problèmes de thyroïde : https://mrbienetre.fr/courses/thyroide-le-guide-complet-pour-guerir/ (PROMO jusqu'au 07/05/2023)
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Hypothyroïdie et hyperthyroïdie sont des problèmes de thyroïde de plus en plus communs. Dans cette vidéo, je vous explique les grandes lignes qui vous permettront de comprendre comment traiter sa thyroïde naturellement. A cette occasion, je vous présente ma formation complète sur le sujet.
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
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Suite à ma dernière vidéo sur la lactofermentation des légumineuses, vous avez été nombreux à me poser des questions. Vous vouliez en savoir plus quant aux conditions de stockage et de conservation des aliments lactofermentés. Vous vouliez aussi savoir s'il fallait les rincer et comment les cuisiner... Dans cette vidéo, je réponds à toutes vos interrogations !
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Cela fait maintenant un peu plus d'1 an que je dors sur un futon japonais. C'est un futon fin que je roule tous les matins, pour le ranger et gagner de la place. Mais en suis-je content ? Est-ce que je vous recommande de dormir sur un futon vous aussi ?
Dans cette vidéo, je vous donne mon avis sur le futon après plus d'un an à dormir dessus toutes les nuits. Dans ma vidéo précédente sur le sujet, je vous expliquais que dormir sur le sol était bon pour le dos, mais est-ce vraiment agréable ? L'adaptation est-elle rapide ?
Si vous n'avez pas vu ma première vidéo sur les 3 avantages du futon, vous pouvez la regarder ici : https://www.youtube.com/watch?v=BbtQy_zGL0Q
#Futon #DormirAuSol #DormirParTerre
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Dans cette vidéo nous allons voir si la méthode Tabata est vraiment efficace. Beaucoup en parlent comme d'une méthode miracle, mais qu'en est-il vraiment ?
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