Não é Dieta #shorts A alimentação não precisa ser feita 100% com alimentos saudáveis e nutritivos ? sem uma pizza no meio da semana ou um chocolate açucarado depois do almoço ?? ??‍♀️ O importante é o equilíbrio alimentar TODOS OS DIAS e não estipular que é só em determinados momentos que se "pode" comer um alimento ? A rotina alimentar deve ser leve, consciente e prazerosa ? algo possível de ser feito, sem sofrimento ? De que adianta você cortar de vez aquele alimento que te traz prazeres, por pensar que é por conta dele que você não vai atingir seu objetivo, por ser mais calórico e "menos saudável" É possível atingir o objetivo comendo de tudo, mas não tudo de uma vez (isso serve para qualquer alimento) ? Claro que é importante incluir cada vez mais alimentos que nos nutrem e nos trazem benefícios à saúde, mas a nossa saúde mental é tão importante quanto ? ? Nenhum alimento deve ser dito como proibido ou permitido, e sim consumido sempre que estiver com vontade e com consciência se naquele momento faz sentindo comer ele ? • post inspirando na nutri maravilhosa @gikamagalhaes ?- #Repost @nessa.vidasaudavel #dieta #estilodevida #emagrecimento #saude #alimentacaosaudavel #rotinasaudavel #dietarestritiva #retrospectiva2021 ... https://www.youtube.com/watch?v=WkNO6LeDdCg

Lavagem de cortina na máquina de lavar, SEM ESTRAGAR o tecido?? #shorts 1. Passe um fitilho ou barbante pelas argolas. 2. Amarre bem firme. 3. Coloque para lavar no CICLO DELICADO. 4. Use sabão e amaciante. 5. Depois do ciclo completo (pode deixar centrifugar normalmente), pendure diretamente no varão, ela seca com o vento da janela. Fica SUPER limpinha, perfumada, não precisa lavar na mão e nem pendurar no varal! Por: @_minhacasinha Também dá certo com cortina blackout. ❤️ Gostou da dica? Então SALVA e ENVIA para alguém! . ⚠️ PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️ Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!! . ACESSE O LINK ABAIXO: ? ? http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI e vamos te explicar como funciona o nosso método ?? . Siga também: ? . Instagram: https://instagram.com/emagrecendocertoaqui?utm_medium=copy_link . TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMd7j4maN/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb  #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta#saudavel #alimenta #hipertrofia #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #a #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #detox #crossfit #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva#emagreça #emagrecacomsaude #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagrecarapido #emagreçacomsaúde #emagreçacomsaude #emagrecaemcasa #emagrecasaudavel #emagrecadevez #emagrecasemsofrer #emagreçajá #emagreçadefinitivamente #emagreçarapido #emagrecaagora #emagreça_comigo #emagrecacomigo #emagreçacomendo #emagreçaja #emagreçaemcasa #emagreçacerto #emagrecacomsaúde #emagreçaagora #emagrecaem30dias #dicasdecasa #cortinas #lavagemdecortinas #quarto #decoração #dicas ... https://www.youtube.com/watch?v=OLnvsHGBAYA

Vem descobrir quais são os 5 alimentos que dão muuuuita SACIEDADE com menos de 35KCAL em 100g ?? #shorts . Me conta aqui embaixo qual desses é o seu preferido ?? . ⚠️ Aprenda a equilibrar a alimentação e a eliminar os hábitos que te fazem engordar, trazendo resultados eficazes e não emagrecer. Venha logo para o Projeto emagrecer Saudável, você está esperando o que? Seja Bem-vinda! ACESSE O LINK ABAIXO: ? ? http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI e vamos te explicar como funciona o nosso método ?? . Siga também: ? . Instagram: https://instagram.com/emagrecendocertoaqui?utm_medium=copy_link . . . Já sabia de algum ? cc: @julianamartins.nt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrijulianamartins #alimentospoucocalóricos #alimentaçãosaudavel #dietaflexivel #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb  #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta#saudavel #alimenta #hipertrofia #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #a #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #detox #crossfit #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva#emagreça #emagrecacomsaude #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagrecarapido #emagreçacomsaúde #emagreçacomsaude #emagrecaemcasa #emagrecasaudavel #emagrecadevez #emagrecasemsofrer #emagreçajá #emagreçadefinitivamente #emagreçarapido #emagrecaagora #emagreça_comigo #emagrecacomigo #emagreçacomendo #emagreçaja #emagreçaemcasa #emagreçacerto #emagrecacomsaúde #emagreçaagora #emagrecaem30dias ... https://www.youtube.com/watch?v=3LFzi3pfwqc

Bolo maravilhoso, delicioso e Fit, deito na caneca ?#shorts Marque o @ pra fazer essa delicia pra você? Comenta "Sim" ou "Eu quero" se você gosta e quer continuar recebendo nossos conteúdos.? Obs: Se não tiver amaranto em flocos finos usa só farelo de aveia. . . . . . HASHTAGS: #reeducaçãoalimentar #receitasaudavel #receitaslowcarb #receitassaudaveis #comidasfitness #receitassaudáveis #emagrecerurgente #jejumintermitente #receitaslowcarb #receitaspraticas #receitasaudável #emagrecaemcasa #escolhassaudáveis #receitasfitness #receitasimples #pratosfitness #receitasetemperos #dicasdecasa #reeducacaoalimentarja #dicasdecasa #dicasuteis #dicaspraticas . . . Créditos: Recomendo MUITO essa página maravilhosa para outras receitas @aryoficial?? ... https://www.youtube.com/watch?v=5K2dtINKlhU