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14 Mar 2022 16:41:59 UTC
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Roher Salatmix mit Dressing aus Wurzelgemüse, Samen, Algen & Kräutern
https://NormenNauber.de
Hier stelle ich eine meiner vielen leckeren & abwechslungsreichen Mahlzeiten vor. Das Rezept ist vegan, zuckerfrei, roh, glutenfrei, frisch, frei von künstlichen Schadstoffen, nährreich, salzfrei & schmeckt fantastisch.
Zutaten des Salatmix:
Radieschensprossen (https://bit.ly/Radieschensamen)
Tatsoi
Adzukisprossen (https://amzn.to/2COBP4z)
Roter Eichblattsalat
Bockshornkleesprossen (https://goo.gl/Us8QqE)
Gartensalat
Alfalfasprossen (https://goo.gl/KWP2Na)
Roter Kopfsalat
Mungbohnensprossen (https://goo.gl/vdAWku)
Zutaten für das Dressing:
Mairüben
Petersilienwurzeln
Karotten
Jalapeno
Dulsealge (https://goo.gl/p1LhBN)
Hanfsamen (https://goo.gl/7B0MqT)
Schwarzer Kümmel (https://goo.gl/RnvhB0)
Kardamonsamen
Bärlauch
Mixer:
Vitamix TNC 5200 (https://bit.ly/Hochleistungsmixer)
...
https://www.youtube.com/watch?v=xH1ciT4hMu4
Hier stelle ich eine meiner vielen leckeren & abwechslungsreichen Mahlzeiten vor. Das Rezept ist vegan, zuckerfrei, roh, glutenfrei, frisch, frei von künstlichen Schadstoffen, nährreich, salzfrei & schmeckt fantastisch.
Zutaten des Salatmix:
Radieschensprossen (https://bit.ly/Radieschensamen)
Tatsoi
Adzukisprossen (https://amzn.to/2COBP4z)
Roter Eichblattsalat
Bockshornkleesprossen (https://goo.gl/Us8QqE)
Gartensalat
Alfalfasprossen (https://goo.gl/KWP2Na)
Roter Kopfsalat
Mungbohnensprossen (https://goo.gl/vdAWku)
Zutaten für das Dressing:
Mairüben
Petersilienwurzeln
Karotten
Jalapeno
Dulsealge (https://goo.gl/p1LhBN)
Hanfsamen (https://goo.gl/7B0MqT)
Schwarzer Kümmel (https://goo.gl/RnvhB0)
Kardamonsamen
Bärlauch
Mixer:
Vitamix TNC 5200 (https://bit.ly/Hochleistungsmixer)
...
https://www.youtube.com/watch?v=xH1ciT4hMu4
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TEIL
teil-36-sellerie-anleitung-für
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Selleriesamen (https://goo.gl/UdCcaJ) sind sehr klein & benötigen eine lange Keimdauer von 2 Wochen auf einer Kokosmatte (https://amzn.to/3t2Izl5). Sellerie schmeckt salzig & ist somit ein idealer Salzersatz.
...
https://www.youtube.com/watch?v=sTRXnNwsqqM
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2 weeks ago
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REZEP
rezept-für-eine-vegane-gemüsesuppe-aus
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Hier stelle ich eine vegane Gemüsesuppe in Rohkostqualität her. Das Rezept ist frei von Tierprodukten, Laktose, Zucker, Fett, Gluten, Farbstoffen, Süßstoffen, Salz, Konservierungsstoffen, Hefe, Gelatine, Aromen & schmeckt gut. Die Kombination von Wasser, Ballaststoffen, Früchten (Tomaten, ...) & Gemüse kann zu Verdauungsproblemen führen.
Zutaten:
Rispentomaten
Cherrystrauchtomaten
Chilischote oder Cayennepfeffer (https://goo.gl/bTM9Dv)
Majoran
Lorbeerblatt
Lauchzwiebel
Paprikas
Karotten
Pastinaken
Mixer:
Vitamix TNC 5200 (https://bit.ly/Hochleistungsmixer)
...
https://www.youtube.com/watch?v=ghHHWZpJF0w
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SCHö
schöne-haut-4-tipps-für-falten,
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Die Haut nimmt Giftstoffe & Nährstoffe auf. Die Hautflora schützt vor schädlichen Mikroben. Talgdrüsen fetten Haut & Haare & schützen somit vor Austrocknung, Hautkrankheiten, Krankheitserregern & Chemikalien. Chemikalien, die es noch nie gab, zerstören die Hautflora, vernichten den Talg, verletzen & vergiften. Synthetische Kleidung verhindert Hautatmung & gibt ununterbrochen Giftstoffe an die Haut ab. Hanf & Bio-Baumwolle sind Alternativen. Zum Wäschewaschen eignen sich Waschnussschalen (https://goo.gl/KFKdQB). Zu enge Kleidung blockiert die Durchblutung & den Lymphfluss zum Entgiften. Synthetische oder zu enge Kleidung, ein falsches Duschverhalten, Kosmetik- & sogenannte Pflegeprodukte können die Hautporen verstopfen & Pickel fördern. Cremes verschleiern höchstens die oberflächlichen Symptome von einer kranken Haut, aber beseitigen nicht die Ursache. Viele Sonnencremes sind krebserregend. UVB-Strahlung sorgt für die Vitamin-D-Synthese in der Haut. Bei einem Sonnenlichtmangel helfen Solarien mit speziellen UVB-Lampen (https://amzn.to/2vhiCoO).
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1. Rotes Licht für Kollagenbildung
2. Viel reines Wasser (https://bit.ly/Destille) aus Glasflasche (https://bit.ly/Glastrinkflaschen)
3. Feuchtigkeitsspendendes Kokosöl (https://goo.gl/hhOQE7)
4. Nährstoffe aus Sprossen, Algen & Wildkräutern
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1. Melaninbildung durch langsame Gewöhnung
2. Reines Zink im Mikrometerbereich (keine Nanopartikel)
3. Bequeme Bio-Kleidung
4. Carotinoide wie β-Carotin aus Süßkartoffeln & Karotten
?????????? ??? ????
1. Wechselduschen
2. Basenbäder
3. Schweißtreibender Sport
4. Infrarotsauna
...
https://www.youtube.com/watch?v=ShB56RpIRJ4
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2 weeks ago
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2 BES
2-besten-entsafter-(saftpressen-slow
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Entsafter mit Pressschnecke (https://bit.ly/Sana-Saftpresse) sind bedienungsfreundlicher, leichter, platzsparender, leiser, schneller, kraftsparender, weniger schaumbildend, in wenigen Sekunden gereinigt & in Rekordzeit zusammengebaut. Im direkten Vergleich liefern Saftpressen mit Presswalzen (https://bit.ly/GreenStarElite-Saftpresse) eine höhere Saftausbeute bei größeren Mengen von Getreidegräsern & fasrigen Gemüsen. Zu feuchter Trester kann für eine höhere Saftausbeute erneut entsaftet werden.
Mixer & Zentrifugenentsafter oxidieren sofort Nährstoffe, da viel Sauerstoff durch die schnellen Umdrehungen hineingewirbelt wird. Nur langsam drehende Saftpressen (Slow Juicer) stellen nährstoffreiche & leicht verdauliche Säfte her. Süße Obstsäfte sollten mit destilliertem Wasser (https://bit.ly/Destille) oder Gemüsesäften verdünnt werden, um Blutzuckerschwankungen zu verhindern. Die Verdauung von festen Nahrungsbestandteilen ist ein energieaufwendiger Prozess. Frisch gepresste Gemüsesäfte oder längeres Saftfasten liefern nicht nur mehr Energie, sondern auch viele sofort verfügbare Nährstoffe. Pürees, Teige, Nussdrinks, Nussmuse & Eiscremes gelingen mit einer guten Saftpresse ebenfalls viel schonender.
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https://www.youtube.com/watch?v=XtGsftd-jkA
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2 weeks ago
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ALLER
allergien-(3-auslöser)-asthma-für
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Allergien werden durch Lebensmittel, Hautkontakt oder das Einatmen von Allergenen ausgelöst.
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Kuhmilch, Fleisch, Eier, Weizenmehl, Zusatzstoffe & Zucker (gekochte Kartoffeln, überzüchtete Früchte, ...) sind die Hauptursache für Allergien & Atemprobleme. Rohkost ohne Früchte reduzieren Allergien.
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Hanf- oder Bio-Kleidung, Waschnussschalen (https://goo.gl/KFKdQB) & die häufige Reinigung der Umgebung, Hände & Gesicht mit Wasser oder Bio-Seife helfen.
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Zentralheizung, Klimaanlagen, viele Luftfilter & Staubsauger verteilen Allergene. Ätherische Öle (Eukalyptus, grüne Minze & Teebaum) entlasten die Lunge. Häufiges Stoßlüften, Atemschutzmasken, Luftentfeuchter oder Wasserstoffperoxid (H₂O₂) können hilfreich sein.
Luftionisatoren entfernen Gerüche, natürliche Allergene (Bakterien, Staubmilben, Pilzsporen, ...) & unnatürliche Allergene (Feinstaub, Formaldehyd, ...) durch negativ geladene Ionen. Diese Anionen & Ozon (O₃) entstehen auch bei einem Gewitter oder an einem Wasserfall. Die Ozonmengen meines stationären Luftionisators (https://goo.gl/bctrRW) & meines mobilen Luftionisators (https://goo.gl/R5jgTT) sind vernachlässigbar gering.
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https://www.youtube.com/watch?v=kRamj8ZFpis
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2 weeks ago
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KRäC
kräcker-(cracker)-aus-leinsamen
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Hier stelle ich Kräcker aus Leinsamen & Chiasamen mit dem Dörrgerät (https://bit.ly/Doerrgeraet) auf Dörrfolien her. Das Rezept ist roh (bei 42°C getrocknet), vegan, knusprig, glutenfrei, zuckerfrei, salzfrei, frei von künstlichen Schadstoffen, nährreich & äußerst lecker.
Zutaten für die Kräcker:
Chiasamen (https://goo.gl/8cfQjS)
Leinsamen (https://goo.gl/6r5hTi)
Kräuter der Provence (https://goo.gl/9zbU2g)
Koriander (https://goo.gl/6E1iEF)
Bärlauch
Wasser
Aufstrich für die Cracker:
Kokosnussmus (https://goo.gl/XWMuxB)
Haselnussmus
Walnussmus
Senfsprossen (https://amzn.to/2DE7007)
Radieschensprossen (https://bit.ly/Radieschensamen)
Bockshornkleesprossen (https://goo.gl/Us8QqE)
Mungbohnensprossen (https://goo.gl/vdAWku)
Kresse (https://bit.ly/2XJV8RV)
Schwarzer Kümmel (https://goo.gl/RnvhB0)
...
https://www.youtube.com/watch?v=z4JYDdw2Ch8
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2 weeks ago
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DAS S
das-schärfste-gericht-der-welt-mit
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Zutaten der scharfen Dressingsoße:
Geisterchili (https://bit.ly/NagaJolokia)
Knoblauchzehe
Hanfsamen (https://goo.gl/7B0MqT)
Pekannüsse (https://goo.gl/EfPQHI)
Paranüsse (https://goo.gl/OyLBfi)
Meeresspaghetti (https://goo.gl/Mv9clL)
Rosmarin
Wurzelsellerie
Fenchel
Karotten
Pastinake
Wasser aus einem Destilliergerät (https://bit.ly/Destille)
Sprossen zum Dippen:
Brokkoli (https://goo.gl/EHI0Hc)
Bockshornklee (https://goo.gl/Us8QqE)
Geräte:
Vitamix (https://bit.ly/Hochleistungsmixer)
Keimglas (https://goo.gl/Evp7eB)
...
https://www.youtube.com/watch?v=_b-PSQ1dczI
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TEIL
teil-38-fenchel-anleitung-für-sprossen,
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Fenchelsamen (https://goo.gl/eghN7b) wachsen nach dem Einweichen zu grünen Sprossen in 10 Tagen. Die dünnen Fenchelsprossen bekommen in einer Keimschale (https://goo.gl/s2FmJo) keinen Halt & können schnell austrocknen. Daher sind Kokosfasermatten (https://amzn.to/3t2Izl5) eine gute Alternative für Keimsaaten mit einer längeren Keimdauer.
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https://www.youtube.com/watch?v=eV70cGY1g-0
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2 weeks ago
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PROBI
probiotika-verhindern-parasiten-im-darm.
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Probiotika verhindern Parasiten. Das Immunsystem liegt in der Verdauung. Das Milieu im Darm entscheidet, ob Parasiten oder Probiotika gedeihen.
Prebiotika sind unverdauliche Ballaststoffe aus Pflanzen, die Probiotika ernähren. Durch den Zucker in Getreide, gedeihen bei der Fermentation in Rejuvelac (Brottrunk) oft mehr schädliche Mikroben. Quinoakeimlinge (https://goo.gl/o0FCC1) sind besser geeignet, da sie weniger Kohlenhydrate, aber dafür mehr Aminosäuren enthalten. Auf den Kohlblättern befinden sich nützliche Bakterien & rohes Sauerkraut gelingt auch ohne Kochsalz, da der Schwefel die Ausbreitung von ungünstigen Bakterien verhindert.
Zucker, Weißmehl, Fertig- & Tierprodukte ernähren Candida, Parasiten & andere schädliche Mikroben. Rohes Fleisch ist vollgepackt mit Parasiten & beim Erhitzen bleiben die Giftstoffe von den Parasiten erhalten. Parasiten müssen durch Heilkräuter vergiftet werden. Der Einjährige Beifuß wirkt effektiv gegen Malaria.
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https://www.youtube.com/watch?v=V9DhveRxB0E
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2 weeks ago
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