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28 Dec 2020 01:21:10 UTC
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《烤羊腿》里的土豆竟然比羊肉还好吃，育碧赛高！【马壮实Maxkitchen】
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土豆比肉还好吃，【烤羊腿】不要面子啦？！
羊肉油脂刷上蜂蜜水后，增加了脆脆的口感，吃起来特别香~绝对是夏天里的烧烤硬菜！
...
https://www.youtube.com/watch?v=JvmZIyCALCE
土豆比肉还好吃，【烤羊腿】不要面子啦？！
羊肉油脂刷上蜂蜜水后，增加了脆脆的口感，吃起来特别香~绝对是夏天里的烧烤硬菜！
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不
maxkitchen-27
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我最爱的方式其实是chefstep80度慢煮的方式，个人认为口感很棒 80度 60min，
当然用烤箱蒸煮做出来的也不错，主要是工具家常，不用买低温慢煮机了
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https://www.youtube.com/watch?v=G8BSpxJouc0
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《
maxkitchen-36
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我怀疑这是一锅【辣鸡】还有【芝士年糕】作证据~
可以满足你一切幻想的食物，就是这么够劲！
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https://www.youtube.com/watch?v=oFVAICquFVY
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《
maxkitchen-12
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对于味觉并不是很敏锐又很懒惰的同学来说，刀口辣椒还是别做了，太麻烦了，直接撒上辣椒面花椒面麻椒面凑合下就好了，一样很好吃！
没放蒜苗的原因就是我不爱吃，蔬菜部分自己想加啥加啥~
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https://www.youtube.com/watch?v=4kwEu0iiT_g
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30分
30-4-maxkitchen
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减脂的话建议摄入足够的优质脂肪，减少垃圾脂肪（例如炸鸡腿）。还有一个很重要的就是减少一些碳水摄入，保证蛋白质摄入，这样你在减脂的同时也不会掉过多的肌肉，基础代谢也不会变低。
而且这个一罐子真的不是让你一顿吃完，沙拉酱只是2勺左右，这个热量一点都不高，相比市售的沙拉酱已经好多了，最重要的是它们真的很好吃！！！
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https://www.youtube.com/watch?v=BhEW2mAUP00
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哈喽大家好，我是马壮实
一个不务正业的法式厨师~
跟着壮实做美食
一家人就是要整整齐齐得壮！实！！
欢迎各位小伙伴点赞、留言以及订阅我的美食频道：https://bit.ly/351GZTq
和我一起享受美食，享受人生~
#马壮实Maxkitchen #餐具 #厨房
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https://www.youtube.com/watch?v=PRfzEw8s7dM
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祝各位猪年大吉，一切都顺顺利利！
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https://www.youtube.com/watch?v=Kq0uzbC7qFU
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三
三款0基础懒人焖饭，学会这个，厨艺是什么
这次做了三款焖饭，分别是海底捞火锅底料焖饭、香菇滑鸡土豆腊肠双拼焖饭，西班牙海鲜焖饭
焖饭真的非常简单，给大家一个万能公式！
1.食材搭配主要是大米+蛋白质+蔬菜
2.以东北米为例，水量是大米的1.1-1.2倍 千万不要多
3.煮饭的时候加入调味汁，记得搅拌均匀
4.如果需要更重的调味，可以在快出锅的时候使用味极鲜搭配朝天椒， 类似煲仔饭的 感觉
还有一种最懒的办法：直接用剩的肉菜，加入一些蔬菜或香肠，菌菇之类，一样可以做出好吃的焖饭～
有一说一，番茄火锅底料焖饭真的比牛油底料好吃太多，当然我做这三款真的不错，喜欢的同学可以试试～
#马壮实Maxkitchen #美食分享
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https://www.youtube.com/watch?v=hqtj-FFAc9I
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你
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【烤牛舌】如何从一整条牛舌开始，做一道tres bien烤牛舌料理～
搭配的配菜可以根据自己家里的食材进行组合。实在嫌麻烦的话，可以直接沾柚子醋调味汁吃，类似日式烤牛舌的吃法~
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https://www.youtube.com/watch?v=stJrjfdG-Fc
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《
maxkitchen-48
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【唐扬炸鸡】简单的裹上淀粉，炸出极致的快乐！
炸的时候要反复捞起，可以减少食物中的水，增加脆度，淀粉一定不要裹太多！！
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https://www.youtube.com/watch?v=QJjGTUDHgYE
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