Bate-papo sobre como a prevenção e o diálogo podem salvar vidas e te impedir de ter câncer de mama e o câncer de colo do útero. Não perca o Episódio #8 do PodCast Além do Corpo comigo, com a Psicóloga Luciana Waléria e com a convidada especial, a enfermeira Eva Roberta Ribeiro. ?Instagram da Psicóloga Luciana Waléria: https://www.instagram.com/psicologa.lucianawaleria/ ?Instagram da Enfermeira Eva Roberta Ribeiro: https://www.instagram.com/evaroberttaribeiro/ ?Meu Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde ? Prevenção e Diálogo são caminhos que podem SALVAR VIDAS ?ALÉM DO CORPO #8 [Prevenção Câncer de Mama] E Para você que quer Aprender como Lançar um curso ou como Aumentar suas Vendas no Físico e no Digital ? ? Clique e Conheça a minha MENTORIA em grupo e INDIVIDUAL? https://eb4.co/LancamentoEficaz Exercicio físico previne o Cancer de mama Atividade física prevenção cancer de mama. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como a atividade física pode te ajudar na cura do cancer. Como evitar o cancer. #alemdocorpo #saudeemforma #podcastalemdocorpo ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=G6ETGdsiFNI

Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/cU7NvFzrLX0 Quais Modalidades e Exercícios IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO faria? Qual seria sua ROTINA DIÁRIA? ⭕(Você VAI CONCORDAR comigo)✅ Será que ele faz musculação, Cross Fit, Funcional, Calistenia? Faça o Treino do Ikki e voe alto como a Fênix rumo aos seus objetivos! ?️‍♂️ VÍDEOS RELACIONADOS: ?Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3?? https://youtu.be/YY6RvKpKmLo ?Treino Full Body é BOM?? Posso Treinar o CORPO INTEIRO Todos os Dias?? https://youtu.be/gYAJsI2qdCw ?Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] ? https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU ?Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:? https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s ?Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL? Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅? https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TEINO IKKI de FÊNIX:? Veja abaixo a Versão comum e do Ikki:? - Flexão (ou com uma mão) – 20 repetições - Flexão pike (Ou na parada de mão) – 20 repetições - Barra supinada (Ou uma mão) – 20 repetições - Remada TRX (Ou unilateral) – 20 repetições - Agachamento pliométrico (Ou normal) – 30-40 repetições - Levantamento terra (Com carga) – 20 repetições Você pode descansar 2 minutos e refazer tudo de 3-5x. Sendo que, você pode fazer o tanto que aguentar, se consegue 10, faz 10, Se consegue 8, faz 8... ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Se você é fã de Cavaleiros do Zodíaco você não pode perder esse vídeo. E se você quer um treino simples e efetivo veja até o final o treino do ikki de fenix! ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ Qual o Tipo de Treino o Ikki Faria? Será que o Ikki dos Cavaleiros do Zodíaco faria musculação? Calistenia? Funcional? Crossfit? O que você acha? Conheça o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO? Afinal, como Seria o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL? Conheça minha LOJA?Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU, com os produtos que eu CONFIO separados por sessões e vitrines? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/ Você é fã de cavaleiros do zodíaco Ikki de fênix? Cavaleiros do zodiaco ikki? Veja o treino ikki. #cavaleirosdozodiaco #ikkidefenix #saudeemforma ikki cdz ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=X8MtOEw6-ws

?Melhore Seu Jogo com o Top 5 Suplementos para Aumentar sua PERFORMANCE no Futebol✅ Descubra quais Suplementos os Jogadores PROFISSIONAIS USAM, quais Realmente Funcionam e vão fazer a Diferença em Campo⚽ Conheça o Segredo dos Profissionais vendo os 5 Suplementos que Todo Jogador Deve Conhecer.? ➡Confira essas ofertas de Whey que recomendo: ?Whey 100% Max Titanium ? https://mercadolivre.com.br/sec/2Wn2XAp ?Whey 100% Integralmédica? https://mercadolivre.com.br/sec/1FRae3p ?Whey Protein Concentrado Dux Nutrition? https://mercadolivre.com/sec/1W8UTrq ➡Ofertas de Creatinas que recomendo: ?Creatina Soldiers https://mercadolivre.com.br/sec/1v4q3gg ?Creatina Dark Lab https://mercadolivre.com/sec/2dCsaZY ?Creatina Espartanos https://mercadolivre.com.br/sec/1B4wkdi ➡Ofertas de Beta Alaninas que recomendo: ?Beta Alanina Soldiers https://mercadolivre.com/sec/1TtMG9B ?Beta Alanina BlackSkull https://mercadolivre.com/sec/27t9pxs ➡Ofertas de Cafeína que recomendo: ?Cafeína Soldiers https://mercadolivre.com/sec/31JtVbv ?Cafeína Dux Nutrition https://mercadolivre.com/sec/1oRQC1h ➡Ofertas de Carbos que recomendo: ?Carb Up Gel saches - Probiótica https://mercadolivre.com/sec/34jKvhw ?Palatinose - Dux Nutrition https://mercadolivre.com/sec/1AWfg6Y ?Entre➡ Grupo GRATUITO✅ de OFERTAS e Ñ Perca Descontos em Produtos Saúde/Fitness? ?https://chat.whatsapp.com/Jzj38fahtrjJNdHlbkBsvO VÍDEOS RELACIONADOS: ?MELHOR TIPO de WHEY para quem JOGA BOLA?⚽? https://youtu.be/XIzPmUMZFzE ?FUTEBOL: TREINAR ou NÃO treinar PERNA??️? https://youtu.be/dFVXdo0Ls5M ?? Melhor Creatina Boa e BARATA Atual? ? https://www.youtube.com/watch?v=OQKv83fiYnk&list=PLOBWT_h5ABpB8lqePFjR0LtHxWkTO0p1l ?Top 5 MELHOR Whey Protein BOM e BARATO?? https://youtu.be/vjUUh6zlk3w&list=UULP_74dqVs40u3zSK0Z52nmqw ?Como AQUECER para JOGAR BOLA?? https://youtu.be/fVpeONTZVxg ?Quando VOLTAR a JOGAR após uma LESÃO MUSCULAR? ?⚽? https://youtu.be/V6aaHQC1g1c ?Instagram: https://www.instagram.com/mateussef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ➡Programa Completo para você Recuperar sua LESÃO Muscular ⭕ (VIRILHA, POSTERIOR DE COXA ou QUADRÍCEPS ?Preço Especial para inscritos). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://bayles.com.br/inscritos ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? ⚽ Quer saber quais são os suplementos para futebol que podem levar seu desempenho ao próximo nível? Neste vídeo, revelamos os 5 suplementos ESSENCIAIS para melhorar seu futebol e que fazem parte do segredo dos jogadores profissionais. ? Quais suplementos jogadores de futebol tomam para maximizar força, resistência e recuperação. Entenda a importância da suplementação para atletas de futebol.. ? Conheça os melhores suplementos para jogadores de futebol e como eles contribuem para a performance em campo. Jogador de futebol pode tomar suplemento? ? Os principais suplementos para jogadores de futebol até os suplementos para quem joga bola e deseja melhorar seu rendimento. Saiba quais suplementos jogadores profissionais tomam. ?️‍♂️ A suplementação para futebol pode fazer uma grande diferença na sua preparação física e recuperação. Veja nossa lista dos suplementos para jogar bola. ? Não perca este guia essencial sobre suplemento para jogar futebol. Compartilhe nos comentários quais suplementos você usa e como eles ajudam no seu jogo! ?EM QUE TE AJUDO? (E QUEM SOU EU) Te ajudo a ter + Saúde com posts e vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações? Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e bem-estar, como preparação física, se livrar de dores e lesões, alimentação, ganhar e perder peso, musculação, além de muitas dicas e tira dúvidas.⚽? ? Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências? Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo? Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️???️ ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=Y_3PJIF6ivM

Vocês pediram e está aí a PARTE 2 do Melhor Treino de ABDOMINAL em Casa. Pegando todas os músculos e ainda com variação para você que é iniciante ou para você que é avançado! Esse vídeo é para você que está procurando exercício para definir barriga. Fica aí que você vai ver o Melhor Treino de ABDOMINAL em Casa?. E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ? http://bit.ly/ProgramaSaúde Pegue seu Colchonete ou toalha e se prepare para o melhor treino de abdômen para fazer em casa! Segue a descrição dos Exercícios para ABDÔMEN: BORBOLETA SUPRA: De 2- 4 séries com 8 - 20 repetições (Concentrado) CANIVETE: De 2- 4 séries com 8 - 20 repetições ABD ROLO RUSSO (RUSSIAN ROW): De 2- 4 séries com 8 - 20 repetições (Para cada lado) Comenta aí qual Exercício você mais gostou e qual você teve mais dificuldade. ?E se vc quer ver mais Exercícios para você fazer em casa clica aqui que tem treino para o seu corpo todo ? https://www.youtube.com/watch?v=9NzinTLt5_s&list=PLOBWT_h5ABpCHt_1vZbRwlln6EELPxu3J&index=1&t=101s Que tal um Treino COMPLETO para ABDÔMEN em casa? Popularmente chamado de Treino de Barriga e muitas vezes escrito errado como Treino de abdomem ou Abidominal o Treino para abdômen viza trabalhar a barriga e toda essa nossa região. São exercicios para fortalecer abdômen, os quais são muito importantes para a saúde e desempenho de nosso corpo. ?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ? https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus_sef/ ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Bora fazer Exercicio para a barriga? Ou treinar a barriga? Vou te passar um treino de abdômen para fazer em casa (exercicios para abdômen em ksa) onde você vai poder treinar abdômen e comprovar o Melhor abdominal. Feito especialmente para você que vive se perguntando como treinar abdômen em casa! #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=hIy0gX_Hf-k