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13 May 2022 17:07:32 UTC
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Gente, essa mulher é inspiração total, principalmente pras mamães. #shorts
Gente, essa mulher é inspiração total, principalmente pras mamães. #shorts
Ela perdeu mais de 10kg com atividade física e alimentação saudável depois de se tornar mãe.
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#reeducaçãoalimentar
#reeducaçaoalimentarja
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https://www.youtube.com/watch?v=CVSzLiskHIU
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LEITE
leite-vegetal-caseiro-?-shorts
? LEITE VEGETAL CASEIRO ?#shorts
? Ingredientes:
1 e 1/2 xícara de aveia
2 e 1/2 xícaras de água
Canela e baunilha (opcional)
? Modo de preparo:
Hidratar a aveia por 1 hora em 2 xícaras de água
Transferir para o liquidificador com a canela, baunilha e + 1/2 xic de água
Bater tudo, coar (se quiser) e prontinho! ?
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#emagreçarapido #emagrecaagora #emagreça_comigo #emagrecacomigo #emagreçacomendo #emagreçaja #emagreçaemcasa #emagreçacerto #emagrecacomsaúde #emagreçaagora #emagrecaem30dias
Créditos: @lu_dornelless ?
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https://www.youtube.com/watch?v=awzbqGayEzY
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4 months ago
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EMAGR
emagreça-com-água-de-aveia,-muito
EMAGREÇA com Água de Aveia, muito saborosa e fácil de fazer! #shorts
#receita #receitas #receitarapida #receitasimples #receitafacil #dieta #nutricao #perderbarriga #perderpeso #emagrecer
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BUSCA
busca-sua-melhor-versão-e-tem-31
Busca sua melhor versão e tem dificuldades ? #shorts_
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CHEGO
chegouuuu-???busca-sua-12
CHEGOUUUU ???
Busca sua melhor versão e tem dificuldades ? #shorts_
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https://www.youtube.com/watch?v=GdhFpZO09Mc
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DESFR
desfrute-de-uma-sessão-de-ioga-com
Desfrute de uma sessão de ioga com @karenmattar em #womensbestwear ? #shorts
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Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!!
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e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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BRIGA
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SEU C
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Seu corpo merece o melhor. Emagreça e sinta-se incrível. #shorts_
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??OI
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??Oi 2022!?? #shorts
Passei a maior parte de 2021 comendo e bebendo o que quisesse e, como resultado, ganhei peso. Isso está ok! Esta é uma jornada e um processo de aprendizado, nunca será uma estrada reta.
Estou pronto para me concentrar fortemente na nutrição e mover meu corpo! Estou animado e pronto! Vamosoooo!
Quem está comigo?! Comece sua jornada hoje mesmo, não perca mais tempo
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EXERC
exercícios-para-crescer-e-empinar-os
Exercícios para crescer e empinar os glúteos #shorts
Para tonificar os glúteos e dar o efeito “bumbum levantado” é importante pensar em um treino que trabalhe a musculatura dos glúteos como um todo, levando sempre em consideração a execução, a intensidade e a recuperação.
Via: @tassia_mara
Além do óbvio benefício de trabalhar mais músculos ao mesmo tempo, os multiarticulares também produzem maior número de micro lesões nas musculaturas. Isso porque nos permitem movimentar maior carga e, consequentemente, gerar maior liberação hormonal (o que é essencial para os resultados na academia).
É importante ressaltar que em determinadas situações, os exercícios isolados são de grande importância e devem fazer parte da rotina de treinamento.
Entendam sempre, não há exercício errado! Há exercício mal prescrito. ??
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