Teaser en castellano de la película #SHRAPNEL, #Metralla para los cines de España.
El reparto de la película Metralla dirigida por William Kaufman incluye a Jason Patric, Cam Gigandet, Megan Elisabeth Kelly y Guillermo Iván. La película se estrenó el 15 de diciembre de 2023. En el año 2023, una película de acción y thriller .
#reflexionesdelavida No todas las personas se relacionan con el estrés de la misma manera. Dependiendo de su personalidad, de su forma de percibirse a sí mismas y a los demás, el modo de responder a las tensiones de su vida es distinta. Os presento varias formas de responder al estrés.
La denominada personalidad tipo A se refiere a personas competitivas...
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https://www.youtube.com/watch?v=UFUM6Zt5vZk
Enseño cómo abrir el panel vista previa de Windows 11
Cómo habilitar el panel de vista previa del Explorador de archivos. Simplemente hay que hace lo que explico muy rápidamente en el vídeo. También es posible mejorar el panel de vistas previas de Windows Pc, utilizando la siguiente herramienta, la cual es gratuita y muy liviana. En cuanto la instalemos podremos reproducir cualquier archivo que tengamos señalado tan solo con pulsar la tecla del espacio.
Tutoriales que no te puedes perder, para estar al día.
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https://www.youtube.com/watch?v=JRcCePDj-7g
En esta ocasión, el psicólogo Rafael Santandreu trata de demostrarnos que la meditación tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. @RSantandreuOfic y www.rafaelsantandreu.es
Fuente: http://www.rtve.es/television/para-todos-la-2/ Más audios y vídeos de psicología en: https://videosdesicologia.blogspot.com.es/
Rafael Eugen Santandreu Lorite Psicólogo (Barcelona 1969) formado inicialmente en la Universidad de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la década de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. Gran comunicador, se caracteriza por su lenguaje sencillo, con gran cantidad de anécdotas y neologismos de creación propia: "terribilitis", "necesisititis" o "bastantidad", así como eslóganes provocativos "La vida es un chollo". Ha participado en diversos programas de televisión habiendo sido colaborador habitual en el extinto programa de televisión pública española. Después de muchos años de ejercicio de la psicoterapia, publicó su primer libro, Escuela de felicidad. A este le siguió El arte de no amargarse la vida, que se ha convertido en un referente de la psicología en todo el mundo, Las gafas de la felicidad (Grijalbo, 2014), Ser feliz en Alaska (Grijalbo, 2016) y Nada es tan terrible (Grijalbo, 2018). #psicologíaonline #psicologíacognitiva
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El psicólogo Rafael Santandréu en 'Verano en Alaska'.
'En realidad -asegura Santandréu- todos podemos caer en la negación en un momento dado si te pilla débil emocionalmente y se dan las circunstancias. Los motores de la negación son el miedo o la inmadurez. En el caso del Covid, fue el miedo lo que llevó a algunas personas a la negación. Durante esta pandemia mucha gente ha empleado la negación como estrategia personal anti-estrés. Y en casos de algunos líderes políticos, personas endiosadas por el poder, pueden negarse a ver la realidad'.
Pero el negacionismo, lejos de atajar el problema lo agrava y por eso la negación puede resultar muy perjudicial. 'Imaginemos el caso de una enfermedad grave, no tratarse nunca porque nos decimos que estamos bien. O dejar que un hijo siga por el mal camino sin hacer nada de nada para influirle. Es un mecanismo de defensa absurdo y nada conveniente'
¿Y qué podemos hacer para combatir la negación?. 'Hay una estrategia que consiste en contemplar qué harías si fuese real el problema, qué soluciones aplicarías. Como ejercicio mental. Cuando la gente lo hace, de repente, disminuye el miedo; y entonces, aceptan que el problema es real. Por ejemplo, tienes un hijo que se droga: si fuese verdad, ¿qué haríamos? Dibuja en tu mente que te encargas del asunto de manera ejemplar, virtuosa. Lo llevas a un centro de desintoxicación, le dejas de dar dinero y visualizas que se cura y se transforma. Si conoces a alguien que niega una realidad, haz lo mismo: háblale de las soluciones que aplicarías si fuese verdad; como ejercicio hipotético. Ya verás que su temor disminuye y acepta la realidad.
'Hay que cambiar la exigencia por la sugerencia'
El enésimo enfrentamiento entre Hizbulá y el ejército israelí esta semana en la frontera libanesa le sirve a Rafael Santandréu para explicar cómo no se deben intentar resolver las diferencias. Y el mecanismo puede valer tanto para las relaciones personales como para las geopolíticas.
' La clave de las relaciones está en "sugerir" y "no exigir" nunca. Los países, en sus conflictos, y las personas, estamos demasiado acostumbrados a "exigir" y los resultados son penosos, como vemos en este ejemplo. ¿Por qué es tan mala "la exigencia"? Un gran problema de las relaciones personales –y, claro, de pareja todavía más- es que las personas reaccionamos muy mal ante las exigencias.Cuando nos exigen algo –por mucha razón que tengan- levantamos un muro, lo vivimos como una agresión y se agrian las relaciones. La exigencia suscita exigencias en el otro. Es como un partido chungo de tenis. Por eso es mucho más inteligente emplear la sugerencia, una herramienta para de forma sincera y positiva darle al otro la opción de hacer algo o no de forma voluntaria
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https://www.youtube.com/watch?v=z2XDpuLXD0g
En Intercomarcal Televisión podrán disfrutar una vez más en sus casas del programa Actitudes positivas, hoy tendremos de invitado a Rafael Santandreu sobre "Nada es tan Terrible"
El programa:
https://www.facebook.com/watch/Intercomarcal.Television/
Web del psicólogo:
https://www.rafaelsantandreu.es
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https://www.youtube.com/watch?v=99-cCFiH_B4
El psicólogo Rafael Santandreu hablando en La Cadena Ser, programa La Ventana, sobre Lionel Messi del F.C.Barcelona, de la muerte de Ken Robinson, y de las escuelas.
00:00 Intro.
01:30 La escuela no sirve de nada y Ken Robinson.
10:50 El poderío del Bayer Munich.
12:20 Las normas del abuelo de #RafaelSantandreu.
18:50 Lionel Messi.
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#laventana
#doctorenalaska
“Lo que nos enseñan en la escuela no nos sirve en la vida real”
¿Por qué hay que cambiar el sistema educativo? ROGER SCHANK, AUTOR DEL CONCEPTO “APRENDER ES HACER”
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https://www.youtube.com/watch?v=21--foxPSzg
Sílvia Congost: los lenguajes del amor
A punto con La 2 - A punto para vivir
La psicóloga Silvia Congost (https://www.silviacongost.com y @silviacongost) habla de los lenguajes del amor.
#psicologíaonline #videoayuda #terapiadepareja .
#PsicologíaOn #psicólogosonline
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https://www.youtube.com/watch?v=arqEB2slcBQ
https://www.parentepsis.com/psicologia-online/
La psicología online es la utilización de la tecnología en el mundo de la psicología. Está pensada para personas familiarizadas con el uso de internet, que consultan la banca online, que hacen compras en Amazon, sacan los billetes de avión online, o que se comunican por Skype o WhatsApp.
Funciona de la misma forma que la psicología presencial, la única diferencia es que las sesiones se realizan a distancia y con soporte tecnológico. Es imprescindible contar con algunos medios hoy en día disponibles para la mayoría de las personas: ordenador o teléfono, una conexión a internet y algún tipo de plataforma que posibilite la videoconferencia, como Skype, Hangouts, Zoom o incluso WhatsApp.
Mantiene el mismo encuadre y esquema que las sesiones presenciales: previamente se acuerda la cita, el tiempo que durará la sesión y la forma de pago que se va a utilizar. Y a la hora acordada las personas se encuentran cada una de ellas en lugares diferentes. Algunas veces a miles de km de distancia.
Para algunas personas la opción de hacerlo mediante chat, en lugar videoconferencia, también resulta muy interesante. Porque cuando escribimos nos expresamos de manera diferente, somos más conscientes de las palabras y las expresiones que utilizamos, tenemos más tiempo para reflexionar, podemos corregir y además, al hacerlo de esta forma es posible conservar un registro escrito de la sesión.
Para personas que por motivos personales o profesionales viajan con frecuencia y les resulta complicado acudir a una cita presencial con regularidad, la terapia o coaching online son prácticamente la única alternativa.
También es una buena opción para los que por razones de enfermedad o convalecencia, no pueden acudir a las sesiones presenciales. La metodología online les permite continuar con su psicólogo al tiempo que ellos están cómodamente en su casa.
Es una solución para aquellos que tienen que cambiar de residencia y no quieren cambiar de terapeuta. Estudiantes que se marchar a universidades lejanas o personas que por trabajo u otras circunstancias salen de la ciudad donde empezaron el trabajo psicológico. He llevado desde Palma de Mallorca clientes que se encuentran en Barcelona, Sevilla o Madrid o incluso residen en Londres o Suiza en la actualidad.
Y lo mismo se puede decir para aquellos que tienen que invertir tiempos largos en desplazamientos de ida y vuelta. Hay ocasiones en que se tarda más tiempo en ir y venir que el tiempo propiamente de sesión, en estos casos, la opción online les permite rentabilizar más su tiempo, a la vez que ahorran combustible.
Por supuesto, siempre existe la posibilidad de tener una charla telefónica en lugar de una videoconferencia. Y esto es más práctico
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https://www.youtube.com/watch?v=iP-jjyHQ3p8