Receta vegana rica, fácil y rápida Hace tiempo comenté que me había hecho vegana. Muchas seguidoras me preguntan qué ventajas e inconvenientes se presentan al hacerse veganas sobre todo después de los 35 años. Me hacen preguntas como éstas ¿Entonces ya no puedo comer carne? ¿Qué proteínas debo comer? ¿Puedo perder energía si me convierto en vegana? Pero la más importante y que me parece muy provechosa es ¿Qué tengo que hacer para ser vegana? En repetidas oportunidades he comentado de la imperiosa necesidad de que nos nutramos bien y tengamos una vida plena con actividades físicas que lleven desde buenas posturas, caminatas, ejercicios leves hasta ejercicios fuertes. Lo importante es que estemos conscientes que nuestros hábitos alimenticios deben ir cambiando a medida que vamos avanzando en edad. Por eso, he ido compartiendo con vosotros estas ricas y fáciles recetas veganas para hacer en familia En mi libro Yo Puedo Pulsa Aquí para tu E-book Gratis, hago siempre la recomendación de mantener hábitos para la vida, te invito a que lo leas. Si ya lo leíste, dale una vistilla nuevamente y conseguirás muchas cosas interesantes para mejorar tu salud. ¿Por qué es importante ser vegano en la madurez? Ser vegano se convierte en una actitud ante la vida. Significa proveerse de alimentos provenientes de la tierra. Es una forma de vivir que conjugan elementos de salud y emoción. No es difícil ser vegano, sobre todo si quieres conservarte sana y evitar todas las enfermedades provenientes de una mala alimentación perjudicial para tu salud. El tiempo pasa inexorablemente y nosotros también vamos aportando vida a los años. Si hemos cuidado nuestro cuerpo, podemos postergar la vejez, aprovechando la energía y buena salud que nuestro organismo nos puede dar en reciprocidad al cuido que le hemos dado. A medida que vamos adquiriendo años de edad, la exigencia con nuestra alimentación es mayor, debe ser más cuidada, consumiendo menos calorías para que podamos mantener nuestro organismo trabajando en homeostasis, (la homeostasis es la autorregulación de todos los sistemas del organismo) controlando nuestro sistema digestivo, el sistema circulatorio funcionando de la mejor manera, y nuestro sistema endocrino dando su mejor aporte. Todo esto impacta positivamente en una mejor salud y una excelente calidad de vida. Acá os dejo un artículo interesante sobre los beneficios de ser vegano: https://dracocomarch.com/beneficios-de-ser-vegano/ ------------------------------------------------------------------------------------------------ Si realmente quieres cambiar tu vida y tienes un interés sincero en aprender como tomar control de tu vida , me gustaría regalarte una copia de mi último libro #Yo Puedo con ... https://www.youtube.com/watch?v=1DR4MM8t-fY

Seguimos entrevistando a Xevi Verdaguer , Divulgador Científico, PNIE y fundador de la Academia Xevi Verdaguer, quien se define como un obsesionado en resolver los problemas de salud. Escucha este episodio porque la inflamación, los gases estomacales y el sentirse hinchada y estreñida tienen una causa y sobre todo, deben resolverse. Disfruta de la segunda parte de la entrevista para seguir aprendiendo más sobre tus gases y digestión. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: GALL BLADDER HAPPY TUMMY SILK FACE SERUM Guía del episodio: 00:00 Inicio 02:00 Así son tus gases y digestiones si no tienes vesícula biliar 07:56 Cómo limpiar la vesícula biliar de forma natural 16:16 Por qué recalentar algunos almidones es saludable 27:56 Cómo afecta un desequilibrio de la microbiota a nuestros gases y heces Te invito a mi Vita Tienda: https://store.dracocomarch.com/es/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=vitatiendahome&utm_term=vitatienda&utm_content=enfermdadesquesepuedenquitarconesto Enlaces del RETO YO PUEDO Página del reto y libro: https://blog.dracocomarch.com/reto-yopuedo/ Fase 2: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-dos/ Face 3: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-tres/ Pulsa Aquí para tu E-book Gratis!, llegará a tu email en unos momentos: https://retoyopuedo.com/ Grupo oficial del RETO YO PUEDO: https://www.facebook.com/groups/YoPuedoDraCoco También te invito a seguirme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/ Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ ✅Visita mi: VitaTienda.com o ?llámame al 1·305·224·8104 para probar mis formulas de potencia clínica ???‍♀️ ✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1 ... https://www.youtube.com/watch?v=NkZQDwOF4YI