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Comment réagir face à un #agresseur menaçant qui pointe ses doigts vers nous en #selfdefense, c’est avec cet éducatif proposé par #AlexandreAcaries que nous allons pouvoir nous y préparer au dojo. ************************* ✅ Boostez votre niveau en self défense ? Recevez gratuitement 15 formations vidéo ? http://www.etudes-martiales.fr (Liste de TOUTES mes formations ci-dessous ⬇️) ************************* Imaginons une situation sur le point de dégénérer (on sent que l'agresseur va déclencher) avec une personne agressive et énervée qui nous menace du doigt. Bon réflexe, nous avons adopté une garde passive : nos mains sont relevées avec les paumes en direction de l'agresseur. La situation se prête potentiellement à l’utilisation d’une clé de doigts. Cette technique présente un gros avantage : la rapidité. En effet, la distance entre nos mains et les doigts de l'agresseur représente le chemin le plus court, de plus nos bras étant en principe beaucoup plus rapides à bouger que nos jambes, leur utilisation est à privilégier pour créer un effet de surprise sur l'assaillant. Ajoutons à cela que garder les jambes au sol permettra de gagner en stabilité, ce qui est capital lorsque l'adrénaline due au stress nous fait perdre nos moyens. Voici donc un éducatif permettant de parfaire notre technique de clé de doigts. Pour une mise en situation au dojo, le partenaire présente un main ouverte en nous menaçant. Le pratiquant qui effectue la clé articulaire doit attraper les doigts fermement mais ne pas trop serrer. Quels doigts doit-il capturer ? Pas le temps de choisir : ceux qui se présentent à lui, tout simplement (même si ce sera probablement l’index et le majeur puisque ce sont les plus longs). Idéalement, la prise s’effectue avec le petit doigt à la base des doigts de l’agresseur, et le pouce en haut. Il faut faire attention à la réaction du partenaire puisque si on force trop il y a un risque de fracture. Travailler au ralenti est la clé du succès. Il se peut que les doigts craquent. C'est normal et sans danger à partir du moment où on ne donne pas d’à-coups. On augmente alors progressivement l'intensité en faisant varier les directions. On observe les réactions du partenaire qui doit avoir confiance en nous. Dès qu'il ressent la douleur, il doit suivre le mouvement et souffler par la bouche pour absorber sans se raidir. Le pratiquant qui effectue la clef doit faire attention à ne pas s’exposer : orienter vers le bas et/ou vers l’extérieur semble être la meilleure option. ▬▬ MES FORMATIONS EN LIGNE ⬇️ ► KRAV MAGA ? http://www.obb-krav-maga.fr ► PENCHAK SILAT ? http://www.obb-penchak-silat.fr ► POINTS VITAUX (Kyusho Jitsu) ? http://www.k ... https://www.youtube.com/watch?v=ANmCI0k5EEM