#meudiaadia #vidasimples #rotinadodia #itaguai ... https://www.youtube.com/watch?v=rP4dZZ3Xd1M

... https://www.youtube.com/watch?v=DQZeZiqzRAU

A gente vive falando sobre autoestima, autoconfiança, autoconhecimento e muitos outros “autos” que interferem diretamente na maneira como nos comportamos, agimos e pensamos no dia a dia. Mas você sabe exatamente o que é autoestima? Sabe se aproveitar dela para ter uma vida mais equilibrada? Se não se sente tão confiante, você sabe como melhorar a sua baixa autoestima? Entre livros, terapias, dicas e muita conversa sobre o tema, nós vamos trazer aqui hoje um pouco mais de informação para você que busca ter a autoestima como característica fundamental para o seu bem-estar emocional. O QUE É A AUTOESTIMA? Autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa, que cada um tem e faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós. Ou seja, ela é um valor que você atribui a si próprio como forma de avaliação física e mental, além da questão de aceitação, que reflete nas nossas atitudes diárias e equilíbrio emocional. Além disso, a autoestima é definida a partir das experiências passadas, influencia os comportamentos atuais e determina como serão aqueles futuros. Para os psicanalistas, a autoestima está diretamente relacionada ao desenvolvimento do ego, uma “estima de si”, como já bem dizia Freud. ... https://www.youtube.com/watch?v=WeeMgWJDPEE

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