Hoy os quiero hablar de un falso mito que quizás todos hemos oído. Hacen falta 21 días para cambiar un hábito. ¿Lo has leído o escuchado alguna vez? Hay una mala noticia: es mentira, es una fake news de la neurociencia o el desarrollo personal. En el episodio os cuanto de dónde puede que venga. También hay una parte buena: SI se pueden cambiar los hábitos y os cuento en cuánto tiempo dice la neurociencia que se puede hacer. Mucho más en mi libro, aquí tienes más info o dónde comprarlo: https://bit.ly/2T8tnGa Y si prefieres escuchar podcast a ver vídeos puedes hacerlo en mi canal Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_1254163_1.html Y si prefieres ver vídeos a escuchar podcast puedes hacerlo en mi canal de youtube: https://bit.ly/3jVAfRV También puedes suscribirte a mi blog y recibir los contenidos en tu mail, además de algunos exclusivos para suscriptores. En la columna de la izquierda: https://bit.ly/2T8tnGa REFERENCIAS: How are habits formed: Modelling habit formation in the real world”. Revista Europea de Psicología Social en 2009. Gilsanz, Pablo (2021). Tú: manual de instrucciones. Círculo Rojo. William James. 1887. Las leyes de los hábitos.

UNA GUIA PRÁCTICA GRATIS PARA VENDER, CONVENCER Y PERSUADIR. Como os prometí en los videos sobre persuasión os dejo esta guía totalmente gratis para que podáis crear un anuncio, un discurso, el contenido de una página web o cualquier elemento en donde queráis convencer de cualquier cosa. https://coachingprofesionales.es/wp-content/uploads/2021/05/El-Modelo-SPLENDOR_guia_practica_pablo_gilsanz.pdf

En el capítulo anterior hablamos de qué son las decisiones, qué implican y qué tipos hay. Hoy vamos a la parte que más me emociona, la parte de neurociencia: ¿cómo se toman las decisiones en nuestra mente?. Te recuerdo que si te suscribes a mi blog te avisaré de los siguientes episodios y al final de cada tema te enviaré un link de descarga con toda la información en pdf para que las puedas tener a mano cuando la necesites. Puedes hacerlo dentro del blog, en la columna de la izquierda, te dejo el link: https://bit.ly/3xg3DG4 Muchas de las decisiones que tomamos son impulsivas, no las tomamos de una forma, digamos racional, si no que sólo tenemos en cuenta lo que sentimos o la emoción que nos producen. A todos nos ha pasado que la emoción nos ha jugado una mala pasada en nuestras decisiones, ¿cuántas veces te has arrepentido de tomar una decisión en un determinado estado emocional? Somos más propensos, por ejemplo, a correr riesgos cuando estamos felices y contentos que cuando estamos tristes o enfadados. Ya vimos, en mi dos primeros capítulos, como ya desde Aristóteles se fijan las bases de la emoción para tener una respuesta positiva cuando alguien quiere convencernos. Hablamos de cómo se pueden utilizar las emociones y la cognición para persuadir y convencer al resto de casi cualquier cosa. Hoy estamos en la otra cara de la moneda, cómo no dejarnos llevar por las emociones y los factores que pueden influirnos cuando decidimos algo para tomar la decisión adecuada. Al ser conscientes de ellos, podemos identificarlos y saber cómo manejarlos. Te recomiendo que veas estos tres capítulos si no los has visto, o que los vuelvas a ver bajo esta perspectiva si ya lo hiciste. Estos son los links: https://bit.ly/3zFpmJu Video persuasión I https://bit.ly/3gGovRC Video persuasión II https://bit.ly/35yVyjY Video Método para convencer SPLENDOR REFERENCIAS: Nassim Nicholas Taleb (2207) The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable. New York: Random House and Penguin Books. Forsyth, D. R. (1990). Group dynamics. Belmont: Wadsworth Cengage Learning. Janis, I. L., Mann, L. (1977). Decision making: A psychological analysis of conflict, choice, and commitment.Free Press. Karau, S. J., Kelly, J. R. (1992). The effects of time scarcity and time abundance on group performance quality and interaction process. Journal of Experimental Social Psychology, 28(6), 542–571 Leone, G., Mazzara, B. M., Sarrica, M. (2013). La psicologia sociale. Processi mentali, comunicazione e cultura. Roma: Laterza. Moscovici, S., Zavalloni, M. (1969). The group as a polarizer of attitudes. Journal of Personality and Social Psychology, 12(2), 125–135. Myers, D. G. (1983). Social Psychology. New York: McGraw-Hill. Panpatte, S., Takale, V. D. (2019). To study the decision making process in an organization for its effectiveness. The International Journal of Business Management and Technology, 3(1):2581-3889. Scialoja, P. (et al.) (1998). Psicologia sociale delle organizzazioni. Napoles: Alfredo Giunta Editore.

En el anterior post estuvimos hablando de los obstáculos que podemos encontrar cuando estamos cambiando o mejorando, cunado estamos reprogramando nuestro pensamiento para llegar a cumplir nuestros objetivos y metas. Y como no puede ser de otra manera os quiero hablar del obstáculo por excelencia, el gran impedimento que tenemos todos al cambio. Una barrera que en mis años de coaching me encuentro todos los días, que nos limita incluso antes de empezar a plantearnos el cambio en muchas ocasiones y que aparece en distintas formas a los largo de nuestro proceso o plan para conseguir lo que queremos: las falsas creencias o creencias limitantes. Para la neurociencia cambiar es sinónimo de aprender y muchas veces no queremos aprender en nuestro interior debido a esos pensamientos sobre nosotros mismos. Por eso hoy os hablo de cómo conocerlos y saber detectarlos, además de cómo cambiarlos. Mucho más en mi libro, aquí tienes más info o dónde comprarlo: https://bit.ly/2T8tnGa Y si prefieres escuchar podcast a ver vídeos puedes hacerlo en mi canal Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_1254163_1.html Y si prefieres ver vídeos a escuchar podcast puedes hacerlo en mi canal de youtube: https://bit.ly/3jVAfRV También puedes suscribirte a mi blog y recibir los contenidos en tu mail, además de algunos exclusivos para suscriptores. En la columna de la izquierda: https://bit.ly/2T8tnGa