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LBRY Claims • 為什麼不能忽視自己的情緒

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@漢語Psych2GoMandarin
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15 Dec 2023 04:18:05 UTC
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為什麼不能忽視自己的情緒
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0:00 為什麼不能忽視自己的情緒
0:29 1 生氣
0:51 生氣提醒我們
1:30 為什麼這很重要
1:53 2 孤獨
2:31 2021年發表在《國際環境研究與公共衛生》雜誌上的一項研究表明
2:54 這就是為什麼不應對它視而不見
3:19 3 嫉妒
3:45 發表在2005年的一項研究發現
4:08 如果不解決自己的嫉妒問題
4:45 4 羞恥
5:17 研究表明，感到羞恥可能會導致自我毀滅的行為
5:42 為了從羞恥感中恢復過來
5:56 結語

有小夥伴是那種壓抑情緒、假裝一切都很好、即使事實明顯是、不怎麼好的人嗎?也許會認為、把自己的感覺隱藏起來更容易
但事實是、忽視它們可能是危險的，這支影片，我們將揭示隱藏情緒的後果，並告訴大家、為什麼直面情緒如此重要
我們還會提出一些建議，教大家如何學會管理被隱藏的情緒，避免負面後果，這是一些真知灼見，那就開始吧

生氣
我們時不時都會有點兒生氣，這沒關係，因為生氣是一種重要的情緒，這是有資質的心理學家和治療師、魯恩·穆爾巴克博士對此的看法
生氣告訴我們，如果我們的自由被壓制了、如果我們的驕傲被傷害了、如果我們看待世界的方式被否定了、或者如果我們的感受被忽視了

生氣、提醒我們，我們在某些方面受到了委屈，生氣有時對我們有益，但忽視它、會對自己的身心健康產生負面影響
2012年發表在、《認知行為療法》雜誌上的一項研究發現，壓抑憤怒與廣泛性焦慮症有關，甚至會加重其症狀的嚴重程度
2016年，西班牙心理學雜誌的另一項研究發現，傾向於壓抑憤怒的人、比那些壓抑憤怒程度較低的人、自我報告的健康狀況更差
這可能是因為、壓力和憤怒激活了身體的生理反應、比如心率、和呼吸的變化

這就是為什麼、學會以一種健康方式、表達和調節憤怒很重要，要做到這一點，可以看看心理學上一個流行的概念、“憤怒冰山”
由來自戈特曼研究所的心理學家、朱莉、和約翰·戈特曼提出，它意味著，要認識到自己憤怒表面下的不同情緒，如果大家感興趣
可以看看描述欄中的一些工作表、瞭解更多

孤獨
分手、遠離朋友、或者、只是沒有人可以說說話，這一切、都是會引發孤獨感的，有了孤獨感、可能會讓人不舒服
但它可以教會你、關於社會關係的寶貴經驗、以及伸出援手重要性，把孤獨感趕走、有可能會導致進一步的孤立無援
從而、惡化心理健康狀況，2014年發表的一篇、關於孤獨方面的心理學綜述發現，孤獨會導致抑鬱、無助、甚至經歷痛苦
但與憤怒、忽視類似，孤獨已經超越了心理問題

2021年發表在《國際環境研究與公共衛生》雜誌上的一項研究表明，孤獨也應該被視為一種身體問題，該研究的作者認為
這是一種免疫代謝綜合症，因為它會對一個人的健康產生負面影響，它會引起炎症、和整體免疫系統減弱，使人更容易生病

這就是為什麼不應對它視而不見，有資質的社會工作者、莉婭·阿吉雷建議，試著帶著更多的好奇心、和自我同情來對待它
她說，獨自度過美好時光、可能會有所幫助，你的愛好是什麼?你上一次犒勞自己是什麼時候?重新認識自己可能會有益
請注意，你實際上從未孤單，因為你始終擁有你自己

嫉妒
嫉妒是種複雜的情緒，很難駕馭，根據婚姻和家庭治療師、艾普麗爾·埃爾德米爾的說法，嫉妒讓我們認識到自己的不安全感、和脆弱之處
感到嫉妒時，這可能表明在質疑自己，自己的外表、自己的人際關係、甚至是自己的價值，忽視這個紅眼怪物
意味著這些不安全感不會得到解決，而是會被用來對付自己

發表在2005年的一項研究發現，嫉妒、會導致青少年的攻擊性行為，研究人員觀察到，越嫉妒的人、越有可能進行身體攻擊、比如打人
或推推搡搡、以及被動攻擊，比如、無視讓他們生氣的人，這些行為還有可能、會持續到成年，並且、也有可能損害到人際關係

如果不解決自己的嫉妒問題，可能會變得好鬥、或控制慾強，即使不是故意的，但最終，自己的戀情可能會受到影響
婚姻和家庭治療師、維姬·波尼克向健康熱線解釋說，持續的嫉妒、有時可能與焦慮、或自尊問題有關，她說，學習如何處理這兩個問題
都能自動幫助緩解嫉妒，為了解決低自尊問題，她建議，要確定個人價值觀，如、同情心、溝通、或誠實
並確保自己在日常生活中、堅持這些價值觀，這樣做可能會有機會、注意到自己的積極品質、增加自己的自尊感

羞恥
我們經常感到的另一種情緒是感到羞恥，一些研究，比如去年發表在、《心理科學》上的研究，認為羞恥對我們是有用的
這種觀點認為，羞恥、交會我們如何被他人看待，以及我們在社會中的地位，它可以成為一種強大的情感，幫助我們規範自己的行為
並遵守社會規範，但如果一個人忽視羞恥，可能會覺得與自己想成為的人脫節，這種感覺反過來、會給自己的生活帶來些負面影響

研究表明，感到羞恥可能會導致自我毀滅的行為，《臨床心理學評論》雜誌、2019年的一項研究、調查了羞恥、和自殘之間的關係
研究人員發現，自殘的人通常有更會感到羞恥，一年前，發表在《心理學與心理治療》雜誌上的一項研究發現，有證據表明羞恥
可能與飲食失調的發展有關

為了從羞恥感中恢復過來，有資質的臨床心理健康諮詢師、哈利·沙菲爾、建議接受、並分析它，你為什麼會有這種感覺?
另一個有用的建議是，學習如何關注自己當下可以做的事，而不是過去發生的事

你忽略了哪種情緒?打算如何解決這個問題?歡迎在下面的評論區分享你的想法，希望在這支影片中，大家瞭解到
壓抑自己的感受對自己沒什麼好處，情緒、無論多麼愉快、或痛苦，都能幫助
...
https://www.youtube.com/watch?v=IRwXyhiN8LU
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6個跡象表明無意中進行了操縱（但出於好意）
lbry://@漢語Psych2GoMandarin/6個跡象表明無意中進行了操縱（但出於好意）
欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 6個跡象表明無意中進行了操縱（但出於好意） 0:36 根據自己的優勢調整事實或事情 1:16 已經不知不覺的掌握了指責遊戲 2:04 口頭禪是“我保證” 2:47 為別人做好事，同時期望他們回報 3:35 喜歡誇大其詞 4:15 一切似乎都如你所願 4:59 結語 嘿，我的小夥伴，想知道為什麼有些人即使看起來是善良的人，但控制慾很強嗎？控制慾可能來自環境因素 比如，如果在一個競爭激烈的環境中長大、幾乎沒有穩定和肯定成長的空間，可能就會訴諸卑鄙的行為、和心理遊戲來得到自己想要的 在不熟悉和他人溝通的健康方式時，心理操縱通常會成為生存策略，這支影片，我們將討論，一個人無意中控制慾強的6個跡象 以及一些有幫助的建議 1、根據自己的優勢調整事實或事情 當你向別人複述一件事時，是否注意到自己因為原始版本不符合自己的敘述、而遺漏了部分內容、或扭曲了事件?這是種操縱 可能歪曲事實，因為想讓別人同意自己的說法，也可能不想犯錯，因為這會讓自己處於弱勢地位，甚至可能會改變別人對你的看法 下次再扭曲真相時，應該試著抓住自己，改變、習慣做的事不易，重要的是自己認識到它，一段時間後，可能會越來越注意到它 並給自己機會做出更好的選擇 2、已經不知不覺的掌握了指責遊戲 總是試圖指出別人的錯誤嗎?扮演受害者常會遇到、比解決方案更多的問題，會醞釀憤怒、引發爭吵、甚至結束戀情 讓別人為自己的行為負責是好事，但如果看起來總是他們做錯了，那可能就有問題了，在指責誰錯之前，試著先從他們的角度考慮 錯誤就是錯誤，但通過考慮他們的觀點，會學會用更開放的心態看待事情、少些評判，而且，自己錯了時，最好的辦法就是接受 儘自己所能、不責怪別人，指責、只會重複這個循環，把事情複雜化，錯誤是教訓，每次錯誤都是一次成長的機會 3、口頭禪是“我保證” 有沒有小夥伴、有做出承諾後、又將其拋諸腦後的習慣?一諾千金，承諾需要一定程度的責任來維護，它基本上是一份個人協議 或不成文的合同，一旦被破壞，和另一個人之間的信任就會面臨風險，所以，有許下承諾、最終卻違背或忘記承諾的習慣時 很可能會誤導並傷害到對方，記住，不必一定做出承諾，尤其是當認為自己無法做到時，如果發現自己很難堅持一個問題 沒關係，努力通過行動提升自己，總比虛假的言辭和希望要好得多 4、為別人做好事，同時期望他們回報 有沒有小夥伴曾經因為別有用心、而對誰超級好?如果答案是肯定的，不要太自責，我們很多人也經歷過，現在，問題來了 當做一切只是為了利益，對誰很好、或者因為想要得到回報、而給他們禮物時，這已經是操縱了，如果對方發現，這就是對他們好的原因 會極大傷害他們的感情，把同樣的方法用在真誠的人身上時，會造成傷害和困惑，有策略和良好的人際交往能力，可以讓人走得更遠 但有時，把別人放在第一位，沒有潛在的動機，可以極大地幫助他們和你，有時候、無私是好的 5、喜歡誇大其詞 你是那種說話喜歡誇張的人嗎?會不會將事實誇大到比事實更極端的程度?比如，有一個朋友向你借了錢，但忘記還了 你因為生氣而把這個問題告訴了其他朋友，沒有說最初借錢的數目，而是說了一個更大的數額，這可能會導致你和其他人之間的衝突 如果主要目的是說服，那麼提供準確的信息總是更好的，在分享自己的觀點之前，不要調整整個故事來適合自己的敘述 這樣，就能坦誠表達自己的感受 6、一切似乎都如你所願 注意到沒有人再試圖反駁自己了嗎?每個人都遵從你的要求嗎?即使他們明顯更喜歡別的東西，當每個人似乎都對你的每一個願望 都很順從時，這可能意味著你已經掌握了操縱他們的竅門，或者他們已經厭倦了，你可能沒有注意到，但當事情、不按你的意願進行時 你可能會表現出操縱行為，周圍的人可能會盡他們最大的努力、不讓這種情況發生，不管你想要什麼，通常情況下 你會無意識地採取這些行為，因為你不知道如何恰當地表達自己的需求，直接溝通是非常重要的，有時接受不是所有事情 都能按自己的方式進行是件好事 你在這些跡象中看到自己了嗎?如果看到了，那麼請把這作為提醒，不要讓內疚佔據自己最好的狀態，每個人都有控制慾 你在這方面的自學已經很了不起了，這表明，一旦主動養成更好的習慣，就有一條更好、更健康的路在前面 第一步是認識到這種行為，然後與之和平共處，確定為什麼你以你的方式行事，當你在治癒中邁出一小步時，對自己溫柔一點 面對自己的消極方面，從來不是一件容易的事，但毫無疑問，你可以做到，併成為一個比昨天更好的人，感謝收看，下支影片，不見不散 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=T37zo2OQJ-k 参考文献 https://docs.google.com/document/d/1YAD_1tFJkSnyZmCC2Moi78EwaDZn1pb4dhw9O-VIHmE/edit ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 人际交往：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH 恋爱：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE 自我成长：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozVfRRiSafwEUOZAjN_JE75 下意识：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozol9nf2xhavmztjoPdBs21 友情：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow9CT_rvgu9iX3AVgdGIG7h 习惯：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoz0iqbjUmTTuskvaiA1DuYs 吸引：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyqybitEGR90jiPyC--9wOR 聪明：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozkmJszF5VYkYOEM_wn-aAH 抑郁：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyhSYXt2hZypdzEFr ... https://www.youtube.com/watch?v=YDAExgYRnMU
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心理健康處於危險中的六個跡象
lbry://@漢語Psych2GoMandarin/心理健康處於危險中的六個跡象
欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 心理健康處於危險中的六個跡象 0:51 1、總是憂心忡忡 1:21 2、感到內疚或毫無價值 1:48 3、很難適應家庭或工作生活 2:24 4、離群索居 2:56 5、濫用藥物 3:32 6、自殺的念頭 嗨，大家好，歡迎來到我們新一期的視頻 首先聲明，本視頻僅供提供信息，不能用於任何診斷或處理任何情況 如有任何困難，還是需要求助有資格的健康專家 大家都是如何應對生活中的壓力和悲傷呢？ 加州大學綜合生物學副教授達妮埃拉· 卡弗說 壓力在推動一個人達到最佳的警覺性，和認知能力表現方面扮演著非常重要的角色 但是，持續處於太大的壓力下，對身體和大腦都是有害的 這支視頻，就來說說心理健康處於危險中的六個跡象 1、總是憂心忡忡 是否覺得自己一直處於高度戒備的狀態？是否過度擔心自己無法控製的事情？ 如果比平時更加焦慮不安，那麽很有可能心理健康正處於危險之中，擔心還會轉變為焦慮會幹擾日常生活 當腦子裏全是擔憂和恐懼時，就會影響人際關系、工作、生活和積極性 2、感到內疚或毫無價值 總是認為自己是個失敗者，或者認為生活中出的錯都是自己的錯 感到內疚和毫無價值是抑郁的表現，患者可能有非常嚴厲的父母，他們有極高的期望，或者患者身邊的朋友總是讓他們感覺不好 這種互動，會嚴重影響患者的心理健康和自尊 3、很難適應家庭或工作生活 你是否經歷過創傷事件？似乎無法適應家庭或工作生活 失去親人或自然災害等經歷，會對心理健康產生極其負面的影響 哈科米實驗心理療法的傑裏米·麥卡利斯特說，經歷創傷會將能量水平，從自然基線移動到極端，不管是最高還是最低 在經歷創傷後難以重新調整的原因，是身體已經習慣了異常能量水平 4、離群索居 有多久沒和家人或朋友出去了？如果開始把自己孤立起來，那麽心理健康可能會處於危險之中 可能會感到羞愧或沮喪，想要暫時遠離他人來處理想法和感受。花點時間自我療愈是完全可以的 但如果發現自己獨處的時間太長，就要試著出去見見朋友了，如果獨自一人的時間太長，可能會陷入螺旋式下降 5、濫用藥物 最近是否開始或增加飲酒或吸毒？這可能是心理健康，處於危險中的最明顯跡象之一 當使用藥物或酒精，或過量麻木痛苦和逃避現實時，這個問題就初露端倪了 患者可能認為服用藥物會感覺更好，有助於解決正在經歷的問題 但是濫用藥物和酒精會影響精神健康，它會以消極的方式影響積極性、情緒和對現實的感覺 6、自殺的念頭 最近有沒有開始有自殺的念頭？這是心理健康處於危險中的一個主要標誌 想過自殺是很可能，有心理健康問題的一個明確指標，不管是什麽原因冒出的這個想法，重要的是要記住，身邊有很多幫助 不需要強迫自己獨自處理這個負擔，如果有自殺的想法，可以撥打自殺熱線，或尋求心理健康專家的幫助 你有這些跡象嗎？歡迎在評論區留言告訴我們，記住，心理健康是非常重要的，你的感覺都是真實有效的 如果你覺得，自己可能正在因視頻中的任何一個問題倍感困擾，請聯系心理健康專家、家人或朋友 如果這支視頻對你有幫助，並且你認為它也可以幫助到其他人，請點贊並把它分享給更多可能幫到的人 參考文獻在描述欄，記得訂閱並打開小鈴鐺，感謝觀看，我們下期視頻再見 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video:https://www.youtube.com/watch?v=eGgw1Gg5L1s 参考资料和原文：https://psych2go.net/6-signs-your-psychological-wellbeing-is-at-risk/ ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 人际交往：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH 恋爱：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE 自我成长：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozVfRRiSafwEUOZAjN_JE75 下意识：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozol9nf2xhavmztjoPdBs21 友情：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow9CT_rvgu9iX3AVgdGIG7h 习惯：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoz0iqbjUmTTuskvaiA1DuYs 吸引：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyqybitEGR90jiPyC--9wOR 聪明：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozkmJszF5VYkYOEM_wn-aAH 抑郁：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyhSYXt2hZypdzEFrXeGEEH 焦虑：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxzuxkLB65azdVYjRb0mN4O 家庭：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxKkoBZ6aVWV3oul4gP9MLL 性格：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowYoq5i9z-SKlH025TCRQ4i 创伤：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow7DxedQx0HBA0m2bcerZcP 测试：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxEAex275sTpTKViQ02hmVW #psych2gomandarin #psych2go #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。 志在分享，如有誤點，歡迎指正。 ... https://www.youtube.com/watch?v=SBmdOGnjr9c
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六個他們不喜歡你，也不告訴你的跡象
lbry://@漢語Psych2GoMandarin/六個他們不喜歡你，也不告訴你的跡象
欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片?，https://bit.ly/3tAlOHK 0:00 六个他们不喜欢你，也不告诉你的迹象 0:25 1、他们不参与你的对话 1:03 2、他们不经常交流或发短信 1:34 3、你是唯一的那个总在定计划的人 2:03 4、你和他们的关系是单方面的 2:40 5、他们只是在听你说什么，并没有走心 3:10 6、他们告诉你，他们还没准备好谈恋爱 嘿，我的小伙伴，在爱情方面遇到过麻烦吗？也许真的喜欢哪个人，但爱她在心口难开，如果人家也喜欢你，不到一分钟他们就同意了 但如果人家不喜欢你呢？那他们到底喜不喜欢你呢？这支影片，就来说说，六个,他们不喜欢你，也不告诉你的迹象 1、他们不参与你的对话 下次和他们说话的时候，仔细看看他们的脸，不，不只是他们梦幻般的眼睛，停！注意一下，他们是否真的在听你在晚餐约会时说的话 他们参与到你的谈话中来了吗？还在刷手机吗？他们有没有漫无目的的扫视房间？他们有没有看别人还有别的什么东西？ 或许是他们意大利面？如果我是意大利面高手，我也会多看两眼，但这不是重点，如果他们不经常和你在情感层面上交流 甚至在你们外出的时候也不怎么和你唠嗑，那么对你来说，就离分手不远了 2、他们不经常交流或发短信 他们经常给你发短信吗？看看你的手机记录，快查查，我等着呢，他们上次给你发短信是什么时候，八个小时前？八天？还是八年前？ 只是开个玩笑，除非你们是久违的朋友，但如果他们不和你交流，短信，或者通常连短信都没有，这表明他们对你不够关心 不愿意进一步发展关系，唯一维系关系的就是他们的意面 3、你是唯一的那个总在定计划的人 谁在这段关系中做计划？谁在约谁？谁主动发起关于可用性的对话？我的小伙伴，如果他们没有努力约你出去，或者至少没有暗示你有空 他们可能对你不感兴趣，如果他们和你渐行渐远，也不怎么约你出去，而你在现实生活中，也没看到他们的任何努力 他们可能是没有像以前那样对你有兴趣了 4、你和他们的关系是单方面的 你们俩在感情上都从这段关系中获益了吗？你们都支持对方、倾听对方的心声吗？或者他们只是带着他们的问题来找你，却不听你说话 当你和他们出去的时候，总是他们挑日子吗？他们付出的努力微乎其微吗？这可能是一个表明，他们在很长一段时间内 并不是真喜欢你的迹象，这些迹象表明你们的关系可能是单方面的，所以最好是坐下来谈谈，或者分手 海里努力工作的鱼很多，它们会给予你应得的相互关注和支持 5、他们只是在听你说什么，并没有走心 所以我们已经讨论了参与度，但当你和他们讨论严肃的话题时，他们是真的在听你说？还是只是点头附和？然后完全改变了话题 健康的关系需要沟通和积极的倾听，诚实也很关键，如果他们关心你，他们会倾听你要说的话，深思熟虑后回应你，然后继续交流 特别是当谈论的，是你关心的话题时，为什么？因为他们关心你啊 6、他们告诉你，他们还没准备好谈恋爱 扫兴，但这是真的，是时候面对现实了，我的朋友，如果他们告诉你他们没准备好，那他们就是没准备好，即使他们突然暗示 你也要向他们问清楚，或接受暗示，最好和伴侣保持一致，这样，关系才健康，所以，如果他们告诉你 他们还没准备好与你开启新篇章，或者他们已经准备好结束与你潜在的恋情，那么是时候合上书，去图书馆寻找新恋情了 如果我们从字面上看，他们很有可能会选择一本牧师食谱，谁不喜欢意大利面呢?让我静静，他们喜欢你，还是不喜欢你？ 喜欢你，还是不喜欢你？你喜欢他们吗？喜欢意大利面吗？欢迎在下面评论区告诉我们，希望大家喜欢这支影片，如果喜欢 不要忘记点赞并分享给朋友，或那个还没爱上你的人，嗯？为时过早？那么记得订阅我们的频道，并开启小铃铛 才能每天收到我们的影片通知，参考文献在资讯栏，一如既往，感谢收看，下支影片再见 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=hSHidxORprY 参考文献 Taylor, K. (2020, June 19). 7 signs they're not that into you. Medium. Retrieved November 5, 2021, from psiloveyou.xyz/7-signs-theyre-not-that-into-you-89086cc37a31. Brown, L. (2021, September 14). 14 signs he's lost feelings for you & he's not that into you anymore. Hack Spirit. Retrieved from hackspirit.com/signs-a-guy-isnt-interested-anymore/. Kim, J. (2011). 6 signs that someone just isn't into you. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blog/valley-girl-brain/201109/6-signs-someone-just-isnt-you. LoDolce, A. (2017, May 19). 15 signs he's just not into you (move on alert!). HuffPost. Retrieved from www.huffpost.com/entry/15-signs-hes-just-not-into-you-move-on-alert_b_591e6f5fe4b07617ae4cbae6. decoding_couples. (2021). Instagram. photograph. Retrieved from www.instagram.com/p/CUVB5PMlxFh/. #交流 #关心 #爱情 #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 #psych2go 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。 ... https://www.youtube.com/watch?v=_9j5dD_ZMoM
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聰明人會更孤獨的5個原因-2
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欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 聰明人會更孤獨的5個原因 0:35 他們不合群 1:34 聰明人需要大量的刺激 2:28 高水平的同理心 3:19 他們的大腦處理信息的方式不同 4:40 結語 大家已經看到了所有傳奇，也許是夏洛克·福爾摩斯的憂鬱輝煌，也許是彼得·帕克、真誠的怪才，聰明人經常被描述為獨立且孤獨 有時並非出於選擇，當人們想到聰明人時，一個最大的刻板印象是，聰明人往往是愛學習的人，但並不是每個聰明人都是這樣的 事實上，很多聰明人都很受歡迎，這是有一定道理的，聰明人的大腦運作方式不同，為了更好地理解這一點，這支影片，就來說說 為什麼聰明人更孤獨 他們不合群 擁有高水平的智力會使人成為被拋棄的人，聰明人花很多時間在自己的內心世界，這可能會讓別人覺得他們很疏離、和冷漠 他們的想法往往會讓同齡人感到困惑或無聊，使得他們很難找到共同點，這可能讓聰明人在談話中更加尷尬 他們說的、和做的事情都很古怪，別人可能覺得不對勁，支持天才的情感需求組織有一篇文章中，提出過度興奮的概念 這是在特定領域的敏感度和需要，而在特定的實際情況下，過度興奮會導致聰明的人渴望對話，而對話是抽象的 而且以想法為中心的對話，這可能是很難從別人那裡得到的，聰明人從閒談中得到的刺激可能與談論哲學思想、藝術 或他們所熱衷的東西不一樣。 聰明人需要大量的刺激 聰明人往往需要額外的挑戰，無論是在個人方面、學術上、還是在社交方面，比如，他們可能比其他人更情緒化 對周圍的世界有更大的好奇心，雖然這使聰明人脫穎而出，但也成為造成很多誤解的原因，心理學家瓦萊裡婭·薩瓦特爾指出 聰明人實際上可能在學校的成績很差，這通常是因為任務不夠刺激，但在沒有上下文的情況下，這可能會給他們帶來懶惰 困難、或在某些情況下、愚蠢的標籤，而實際上，他們並沒有處在一個可以成長的環境中，在其他情況下 他們可能被認為是冷漠或令人生畏的人，儘管事實並非如此，這些誤解會造成不必要的標籤或汙名，讓人對自己感覺很糟糕 高水平的同理心 高智商的人通常對他人很有同情心，這可能會使事情變得具有挑戰性，世上的悲劇會傷害到他們，和別人的問題也會影響到他們的幸福感 支持天才的情感需求組織的另一個過度興奮性、與情感和同理心有關，擁有高水平的同理心、會使他們在處理人與人之間的問題時 遇到困難，因此，這樣的人往往需要把更多時間留給自己，同樣，新聞事件和道德問題也會使他們陷入困境，導致無法自拔 聰明人可能看起來很冷漠和疏遠，實際上他們非常多愁善感，以至於需要時間來處理自己的問題，太多的自我封閉會導致孤獨 同時也會讓別人覺得，他們的充電時間讓他們顯得冷漠 他們的大腦處理信息的方式不同 那些高智商的人的思維方式、與他們周圍的人不同，雖然這可能使他們難以融入社會，並容易被誤解，更有甚者 聰明人能夠快速處理和形成想法，可能會導致他們喋喋不休的談論、對其他人來說可能沒有意義的事情 心理學家瓦萊裡婭·薩瓦特爾指出，一個高智商人的大腦可以從單一的刺激中、蹦出許多想法，他們的想法對其他人來說 可能並不完全連貫，或者說，對聰明人來說有意義的東西、可能難以向其他人解釋，也不一定準確 這可能會產生一些挑戰，比如在他們無意中冒犯了別人，《生命學院》的一篇文章解釋說，聰明人可能有的出格、和激進的想法 會無意中冒犯他人，從而進一步被疏遠他們，不同的思維方式會影響他們對世界的看法、以及世界對他們的看法 聰明人有不同的大腦，這可能會導致偉大的事情發生，但也會使人疏遠，難以適應建立聯繫，發現挑戰和情緒化 會使人難以找到自己的位置，然而，這並不是不可能的，無論是在自己的社區還是在網上，參與到與自己有共同興趣的人的活動中 都是建立關係的好方法 世界很大，現在是一個比以往任何時候都更容易建立聯繫的時代，我們希望這支影片能夠幫助解釋、聰明人感到孤獨 或與他人不同的一些方式，關於這個話題，大家學到什麼了嗎？還有什麼要補充的嗎？歡迎在評論區留言告訴我們 非常感謝收看本期影片，如果喜歡，請一定要點贊，並分享給你認為會從中受益的人，記得在評論區告訴我們你的想法 訂閱我的頻道，以及時收到我們的上新通知，保重 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=zZ3couQ5-0M 参考文献 https://psych2go.net/why-intelligent-people-are-lonely/ ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 人际交往：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH 恋爱：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE 自我成长：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozVfRRiSafwEUOZAjN_JE75 下意识：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozol9nf2xhavmztjoPdBs21 友情：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow9CT_rvgu9iX3AVgdGIG7h 习惯：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoz0iqbjUmTTuskvaiA1DuYs 吸引：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyqybitEGR90jiPyC--9wOR 聪明：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozkmJszF5VYkYOEM_wn-aAH 抑郁：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyhSYXt2hZypdzEFrXeGEEH 焦虑：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxzuxkLB65azdVYjRb0mN4O 家庭：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxKkoBZ6aVWV3oul4gP9MLL 性格：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowYoq5i9z-SKlH025TCRQ4i 创伤：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow7DxedQx0HBA0m2bcerZcP 测试：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxEAex275sTpTKViQ02hmVW #psych2gomandarin #psych2go #�� ... https://www.youtube.com/watch?v=FP4MEzdVBAs
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是
是你毕生好友的8个迹象
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欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 是你毕生好友的8个迹象 0:59 1、你可以向他們吐露心聲 1:40 2、你們喜歡相似的東西 2:24 3、在他們身邊感到舒適和安全 3:03 4、在你感覺不適時他們會在情感上支持你 3:40 5、他們能激勵你 4:15 6、在他們身邊你會感到被重視 4:55 7、他們對你很誠實 5:30 8、他們尊重你的底線 嗨，親愛的觀眾朋友們，歡迎回到我們的視頻。 我們的使命是讓每個人都更容易獲得關於心理健康和自助的內容。 這些也都是借助你們一如既往的關愛和支持而實現的，我們非常感謝。所以，謝謝大家。 那麽，我們開始今天的視頻啦。 你的生活中有沒有畢生好友？你有信心不管發生什麽她都會在你身邊嗎？ 友誼是美好的，終生的友誼更是如此。 有研究表明，友誼能促進人的精神和身體健康。 擁有深厚的友誼不僅能增強對疼痛的忍耐力，增強免疫系統，還能增強自我意識、歸屬感和目標感。 這支視頻，來說說是你畢生好友的8個跡象。 1、你可以向他們吐露心聲。 你曾經和別人分享過秘密嗎？確定他們會保守你的秘密嗎？如果是這樣，說明你信任你的朋友。 和他們在一起感覺很舒服，而且確信他們不會對你評頭論足。 這些無疑是鑒別畢生好友的有效方法。 讓別人住進你的心裏，對你的心理健康益處很大，因為研究表明這會增強你的使命感和歸屬感。 歸屬感是指對自己感到自在和自信。 如果在朋友身邊有這種感覺，你就知道他們很有可能會留下來。 2、你們喜歡相似的東西。 你和那些你認為親密的朋友都喜歡做一些相同的事情。 你們有相似的愛好，在學校學習相似的東西。 有共同的興趣其實是終身友誼的標誌。 研究表明，建立在共同興趣基礎上的友誼可以在你們之間創造一種有價值的社區感。 這絕對不是一個硬性規則，它更適用於在大學或學校交朋友，因為你的生活或多或少是由你的興趣和愛好分組的。 所以說，享受相似的事物有可能確保終生的友誼，因為你們能夠分享相似的激情和價值觀。 3、在他們身邊感到舒適和安全。 你覺得在朋友面前將自己暴露無遺安全嗎？或者，有沒有覺得在他們面前有必要適當地隱藏一下自己，因為害怕他們評判你？ 所有這些都涉及情感上的舒適和安全，這似乎是理所當然的。 但要在友誼中真正做到這一點，重要的是雙方都要以一種不帶偏見的心態積極傾聽對方。 應該感覺到，無論你的朋友是什麽，他都會把你的利益放在心裏，感激那些塑造你的東西。 4、在你感覺不適時他們會在情感上支持你。 你能確定當你生病、傷心、心碎或者擔心時他們不會背棄你嗎？ 跌宕起伏是生活的一部分，畢生摯友會願意陪你度過這一切。 當遇到困難時，真正的友誼不會消失。相反，你可以指望他們幫你度過難關。 當精神上不爽的時候，你可能想要孤立自己。 那些仍然在情感上支持你的朋友，可以幫助你擺脫抑郁的影響。 5、他們能激勵你。 你的朋友讓你想成為最好的自己嗎？ 研究表明，終身的友誼可以鼓勵你養成更健康的習慣，比如鍛煉，還可以幫助你改掉不健康的習慣，比如濫用藥物或者想得太多。 你曾經有過朋友幫你戒掉你自己很難戒掉的東西嗎？ 很多時候，孤獨會使你養成精神上的壞習慣。 但是穩固持久的友誼可以改變你的看法，告訴你，你並不孤單。 這本身就能幫助你消除一些消極的思維模式。 6、在他們身邊你會感到被重視。 畢生摯友會通過他們的語言，更重要的是他們的行動，來告訴你他們有多關心你。 這一點非常重要，因為感覺到被重視和關心，有助於提升你的幸福感。 他們不僅會談論自己，還會打電話問候你。他們還會及時出現在你身邊。 當他們和你在一起時，他們會全心全意地關註你。 當情緒低落時他們會陪在你身邊，提醒你，你對他們來說有多重要，從而讓你振作起來。 7、他們對你很誠實。 你有沒有過這樣的朋友，當你犯錯時他們會對你大罵，但依舊不會離你而去？ 你當時可能會覺得尷尬、憤怒，但是這樣的朋友才是真正對你好的朋友。 這樣的朋友很重要，這樣的朋友通常才是畢生摯友，因為他們向你展示了他們不僅隨叫隨到， 還可以信任他們能夠給你最誠實的建議，幫助你成功並成為更好的你。 而不是坐在那裏什麽都不說，看著你受傷、失敗。 8、他們尊重你的底線。 信不信由你，界限對友誼至關重要。 他們確保你作為一個獨立的個體成長，你和你的朋友不會變得過於依賴彼此。 如果你有什麽不想說的事情，畢生的摯友會接受並依舊在情感上支持你，而不是因此憤怒而遠離你。 界限是必要的，因為它能保證你的安全，好朋友會確保不會越過你設定的界限。 你有畢生摯友嗎？這些跡象中有多少是你和他們的友誼的描述？歡迎在下面的評論區中告訴我們。 如果你覺得這個視頻很有幫助，一定要點贊和訂閱啊，並與可能從中受益的人分享。 我們一如既往感謝您的收看，下期視頻再見。 参考资料： Cleary M, Lees D, Sayers J (2018). “Friendship and Mental Health”. Issues in Mental Health Nursing. 39:3, 279-281, DOI: 10.1080/01612840.2018.1431444 “Friendship and mental health”. Mental Health Foundation. N.d. www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/f/friendship-and-mental-health Mayo Clinic Staff (2019). “Friendships: Enrich your life and improve your health”. Mayo Clinic. Healthy Lifestyle: Adult health. Miller A (2014). “Friends wanted”. American Psychological Association. 45:1, 54. Xiao Z, Li J, Zhou G (2018). “Do common interests of students play a role in friendship?”. Procedia Computer Science. 131, 733-738, www.doi.org/10.1016/j.procs.2018.04.318. Miller A (2014). “Friends wanted”. American Psychological Association. 45:1, 54. Xiao Z, Li J, Zh ... https://www.youtube.com/watch?v=iv_xE642NOg
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成人要避免的幾個發脾氣的幼稚行為
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欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 成人要避免的幾個發脾氣的幼稚行為 0:24 在公共場合，小脾氣突然爆發 1:17 固執 2:02 推卸責任 2:38 歡迎訂閱 2:50 吸引注意力 3:31 撅嘴生悶氣 4:25 結語 大家曾經有過這樣的時刻嗎？似乎是在和孩子、而不是成年人打交道，你知道是怎麼回事嗎?只是在雜貨店排隊時，欣賞著自己的音樂 突然，前面的某個人，開始因為這裡的幾美分現金零頭兒而大發雷霆，老實說，就像是一場戲 這支影片，就來說說，我們真的應該避免的、幼稚的行為 1、在公共場合，小脾氣突然爆發 讓我們想象這樣一個場景，在繁忙的機場裡，一位經常乘坐飛機的小哥哥，正在等待他被延誤了的航班，而且，這個航班已經反反覆覆 被延誤了好幾次了，於是，小哥哥開始感到相當崩潰，他開始對機場的工作人員大發脾氣，兒童精神病學家、艾倫·E·卡辛博士表示 讓我們的情緒失控，就很像是在異國他鄉迷路，這種情況確實很令人抓狂，當然，我們都會有這種感覺，這很正常 但我們如何表現才是關鍵，所以，下次當沒有得到自己想要的東西時，記得深呼吸、禮貌一點兒，這關於保持冷靜、和體現尊重 2、固執 有沒有小夥伴會覺得、與那些無論如何都拒絕改變自己立場的人打交道、是件非常有挑戰性的事情，比如 一個項目的團隊成員拒絕建設性的反饋，堅持按照自己的方式做事，臨床心理學家、勞拉·馬卡姆博士解釋說，這種固執通常意味著 缺乏同理心、以及不願合作，而這是成熟關係的關鍵特徵，生活是靈活的，從別人的角度看待問題，要接受反饋和團隊合作 這不僅僅是為了證明自己是對的，同時，也是為了建立更好的關係和有更好的結果 3、推卸責任 有沒有小夥伴發現，自己陷入了相互指責的炮火中，也許某件事失敗了，而別人把失敗的原因都歸咎於你，家庭專家、醫生 羅伯塔·M·吉爾伯特說，不承認自己的錯誤是情緒不成熟的危險跡象，真的會阻礙一個人的成長，真正重要的不是要變得完美 而是要面對我們的錯誤，從中吸取教訓，繼續前進，這就是成長、這就是成熟，老實說，這是作為人類、美麗人生的一部分 大家喜歡這支影片嗎？到目前為止，能理解我們提到的這些嗎?如果理解，你可能也會喜歡這支 “揭開有毒人員的警告信號-不可錯過!“的影片 4、吸引注意力 有沒有小夥伴、有時會因為什麼人的表演、而覺得自己成了某部系列劇的一部分?想象一下，你在做自己的事情 有人試圖引起你的注意，於是你分心了，腦科學專家、蘇珊·克勞斯·惠特伯恩博士告訴我們，這些強烈的反應、通常隱藏著低自尊 並可能給人際關係帶來壓力，為了避免這種情況，一個人必須有自知之明，當開始過分的時候，要檢查自己，問自己，我只是想搶風頭嗎? 還是，我是真的在表達我自己的感受? 5、撅嘴生悶氣 知道嗎？當事情不順利的時候，有人會變得冷漠和沉默，別人問他們出了什麼問題，但他們不想說出來，然而，他們卻會表現得咄咄逼人 臨床心理學家、大衛·安德森博士告訴我們，當我們感到沮喪時，生悶氣其實於事無補，我們每個人、都會有失望的時候 但是老想著失望的事情，對我們沒有任何幫助，那麼，我們就來試試這個方法：當一個人遇到挫折時，承認自己的感受，深呼吸，然後放手 有幽默的訣竅嗎?把它當作一個有趣的笑話講出來、或開懷大笑可以讓這個橋段翻篇兒，嘿，每個人表達自己的失望、都是完全可以的 只要用一種不會讓別人失望的方式來表達就好了 大家能在自己、或周圍的人身上發現這些行為嗎?歡迎在下面評論區分享你的想法，也歡迎把這支影片分享給可能對他們有用的人 感謝收看，下支影片，不見不散 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=m62knmwODfQ 参考文献 Anderson, D. (2021). Helping Kids Deal With Disappointment. Child Mind Institute. Gilbert, R. M. (2004). Extraordinary Relationships: A New Way of Thinking About Human Interactions. Wiley. Kazdin, A. E. (2013). The Kazdin Method for Parenting the Defiant Child. Mariner Books. Markham, L. (2012). Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting. Perigee Books. Whitbourne, S. K. (2013). The Search for Fulfillment. Ballantine Books. ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 人际交往：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH 恋爱：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE 自我成长：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozVfRRiSafwEUOZAjN_JE75 下意识：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozol9nf2xhavmztjoPdBs21 友情：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow9CT_rvgu9iX3AVgdGIG7h 习惯：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoz0iqbjUmTTuskvaiA1DuYs 吸引：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyqybitEGR90jiPyC--9wOR 聪明：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozkmJszF5VYkYOEM_wn-aAH 抑郁：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyhSYXt2hZypdzEFrXeGEEH 焦虑：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxzuxkLB65azdVYjRb0mN4O 家庭：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxKkoBZ6aVWV3oul4gP9MLL 性格：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowYoq5i9z-SKlH025TCRQ4i 创伤：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow7DxedQx0HBA0m2bcerZcP 测试：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxEAex275sTpTKViQ02hmVW #psych2gomandarin #psych2go #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。 志在分享，如有 ... https://www.youtube.com/watch?v=XLMZX79di9w
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需要了解的6種【煤氣燈】操縱
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欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 需要了解的6種煤氣燈操縱 0:48 1、質疑你的精神健康 1:32 2、扮演受害者 2:22 3、改冩你的記憶 3:24 4、我是你唯一可以信任的人 4:21 5、最小化你的感受或問題 5:21 6、把責任推到你身上 6:03 結語 也許現在大家已經越來越多地聽到“煤氣燈”這個詞了，但它到底是什麼意思呢?好吧，煤氣燈是一種心理虐待和操縱 會導緻受害者質疑自己的判斷和現實，可以想象，這對他人的健康是有害的，有人跟你説過這種話嗎？正常人不是這樣的、 你是在鬍思亂想，或者，你這是在髮洩，這些話都是那些爲了讓你對你的感受、想法或行爲感到睏惑 從而煤氣燈操縱你去做他們想做的事的人常用的，煤氣燈可以成爲許多人心理操縱的武器，畢竟，如果你連自己都不相信，還能相信誰呢? 這支影片，就來説説，需要了解的6種煤氣燈操縱 1、質疑你的精神健康 毫不奇怪，想要操縱別人的人會試圖讓對方質疑自己的整體精神狀態，他們可能會問一些問題，比如，你聽到你説的話了嗎? 或者是，你現在聽起來很瘋狂?就是使用這些術語，來破壞對方的自信，會讓煤氣燈利用你，讓你相信你有問題或你的思維不正常 從而使你落入他們的手中，這可能是一種最直接的煤氣燈類型，煤氣燈們可能會使用它來讓你更不自信，讓你自己的想法和觀點受到質疑 麵對這類人可能會讓你感到害怕和恐懼，尤其是在你的自尊很低的時候 2、扮演受害者 煤氣燈們並不總是直接愚弄或指責別人，有時候有的煤氣燈會假裝被你説的話傷害了或心煩意亂，你有沒有爲了讓別人崩潰 跟別人説過他們傷害你的事?煤氣燈們可能會用不同類型的行爲，讓你在向他們表達你的感受時感覺不好，比如威脅自己或他人、哭泣 甚至把你拒之門外或跟你絶交，煤氣燈們經常使用這些類型，因爲這種煤氣燈試圖避免向你道歉，或以真誠的方式承認你的感受 如果似乎每次你在試圖和哪個人談論他們的行爲，結束談話時爲他們感到難過，而不是感覺你們進行了一次坦率的談話 你可能正在經曆一種受害者玩弄的煤氣燈類型操縱 3、改冩你的記憶 當你和哪個人説話的時候，有沒有覺得自己總是記錯事情?尤其是，也許你可以髮誓自己記得有一次他們是怎麼做的 或者他們不斷重複讓你不舒服的行爲，但每當你麵對他們，他們就會質疑你的記憶力，他們會讓你對自己的記憶産生焦慮或懷疑的感覺 並可能以此對你的自信和情緒進行暗箱操作，迷惑你，讓你迷失方向，導緻你質疑自己的記憶，允許煤氣燈們把錯誤的記憶放進你大腦 或試圖控製你應該如何思考，這是另一個煤氣燈操縱的例子，它可能很難識別，但這些詞背後的意圖意味深長 如果有人試圖幫助你記起，你在上班前把鑰匙放在哪裡了，或者試圖提醒你有重要的任務，他們很有可能是在試圖幫助你 但你的記憶會對你的感受或問題産生疑問，這是你應該小心的事 4、我是你唯一可以信任的人 雖然有些人可能不會直接對你説這種性質的事情，但有時候他們的行動溢於言表，煤氣燈們可能會迫使別人認爲煤氣燈是他們唯一的親人 這是一個可怕的概唸，但它可能比你想象的更常見，如果煤氣燈們可以欺騙你，讓你相信他們是唯一關心你的人 或者他們是唯一會告訴你真相的人，這可能是被操縱的跡象，比如像這種話，你爲什麼要聽他們的?或者是，你相信他們而不相信我? 當這類人能夠把你從別人的幫助中拉出來時，他們常常會讓你覺得他們在幫助你，但實際上，他們很可能是你生活中大部分焦慮 和壓力的根源，這感覺就像在他們身邊如履薄冰，即使他們本該是最關心你的人 5、最小化你的感受或問題 有沒有人讓你覺得你的感覺太緊繃了，或者你的情緒太強烈了，也許他們會告訴你，你應該冷靜下來，或者有些事情真的不是什麼大問題 這是一種強有力的煤氣燈操縱類型，它會阻礙你表達你自己和你的感受，你可能會開始注意到，你不願意 甚至與他人分享自己的感受會焦慮，並開始將自己的問題內化，煤氣燈們可能會使用這樣的話，我沒有傷害你那麼嚴重 你反應過度了，我沒有提高聲音，你隻是誤解了事情，或者説，你隻是太敏感了，煤氣燈們用這些話來操縱局麵 讓問題看起來像是在你，壓抑他人的情緒，而不是進行坦誠的交談，是煤氣燈們佔上風的主要方式 感受是我們對積極和消極情況的反應，它讓我們知道如何處理這種情況，所以，要相信自己的感覺 最後一類，6、把責任推到你身上 這種鍋總是被甩到你身上，也許你覺得和這個人在一起，你總是會把事情搞砸，不管自己做了什麼，也無論多麼努力地去解決它 轉移和編造指責，是煤氣燈們的一種強大策略，可以讓他們覺得自己沒有責任，並保持對他人的控製，學會尊重自己 並在情緒上意識到自己沒有做錯什麼事，這有助於防止這種煤氣燈操縱，能夠進行開誠佈公的對話，談論問題産生的原因 而不是知道別人什麼時候抓住救命稻草想把你打倒，這可以幫助你免受這些指責 你對提到的這些類型的煤氣燈操縱種類裡，有哪種感到熟悉嗎?如果經曆過以上任何一種，歡迎在下麵評論區留言告訴我們 我們很想知道煤氣燈操縱者中常見的類型是什麼，你覺得這支影片對識別不同類型的煤氣燈操縱有幫助嗎? 你認識的人裡有被別人煤氣燈操縱的嗎?你自己有什麼經驗嗎?如果認識的人裡有被煤氣燈操縱過的經曆 請毫不猶豫地向有執照的專業人士尋求額外的幫助，如果覺得這支影片對自己有幫助，一定要點讚並分享給更多小夥伴 記得訂閱我們的頻道並開啟小鈴鐺，這樣，才能在未來看到更多關於心理學和心理健康的 ... https://www.youtube.com/watch?v=-fBQnsRmZ-w
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2021年10月31日 星期日 16:03 IMG 0892 ... https://www.youtube.com/watch?v=tS2seFLSWMY
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只有「infj」才能理解的六件事
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欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ▼時間軸傳送門▼ 0:00 只有INFJ才能理解的六件事 0:41 1、INFJ總是很謹慎 1:18 2、在一群人中感到孤獨 2:05 3、自我破壞 2:40 4、很容易被別人榨幹感情 3:19 5、很少敞開心扉或者感覺自己透露了太多 4:03 6、內心的愧疚 嘿，我的小夥伴，歡迎來到我們新一期的視頻，你覺得你的性格類型是INFJ嗎？INFJ人格類型代表內向、直覺、感覺和判斷， 這是最罕見的一種人格類型，只占總人口的1%，正因為如此，INFJ經常被誤解成其他性格類型的人， 因此，這支視頻將討論只有INFJ才能理解的六件事。 1、INFJ總是很謹慎， 你是否發現，你總是關心身邊那些需要幫助的人？會一直關心別人，願意在這個過程中拿自己的幸福冒險， 因為INFJ型的人具有強烈的個人情操，驅動自己幫助他人，因此，INFJ會經常發現自己在選擇幫助別人的同時， 犧牲或忽視了自己想做的事情，這將使你成為被別人非常重視的人，然而，人們可能會利用這種性格特點， 讓你犧牲自己來滿足他們的需要和欲望。 2、在一群人中感到孤獨， 和別人在一起時比自己一個人時感到更孤獨嗎？這聽起來可能有點矛盾，但這是只有INFJ才能理解的事情之一， 當然，理解孤獨和單獨的區別很重要，眾所周知，INFJ獨處時直覺非常好，感覺非常舒服，因為他們會不斷地自我反思 然而，同樣的直覺能力，會讓INFJ經常感到被誤解，尤其是當他們自己無法解釋，是如何知道一些事情的時候， 當INFJ和一群人在一起時，這種總是被誤解的感覺，會讓INFJ在群體中感到孤獨。 3、自我破壞， 你是否有過度思考事情的傾向？最終毀了快樂的時刻，INFJ有一種，總是深挖過去浮於表面事物的傾向， 這種傾向會毀掉INFJ的快樂時光，因為他們會經常認為每件好事，都會有壞的一面， 這種思路，最終會引導INFJ放下自己的成功和成就，最糟糕的是，即使是最簡單、最天真的想法也會失控，成為幸福道路上的巨大障礙， 4、很容易被別人榨幹感情， 別人的感覺或情緒會經常影響到你嗎？由於INFJ敏銳的直覺和內在感覺，他們經常會非常快的捕捉到別人的情緒和感覺， 並最終自己消化這些情緒，這種性格特征使INFJ成長為一個，非常強大的顧問和倡導者，因為他們可以很容易地理解和同情別人的想法， 但與此同時，由於INFJ會處理大量的情緒刺激，這可能會讓他們情緒枯竭，尤其是當INFJ有強烈的、截然不同的情緒時。 5、很少敞開心扉或者感覺自己透露了太多， 你多久向別人表達一次自己的感受？嗯，由於很多INFJ的性格內向，他們在表達自己的觀點和感受時，往往非常保守， 此外，INFJ已經習慣了幫助別人，所以他們盡量不會讓自己看起來脆弱，當INFJ感到憤怒或沮喪時，他們寧願逃避社交， 自己解決一切問題，而不是敞開心扉，然而，一旦有人讓INFJ敞開心扉，他們會突然想把心裏想的都說出來，最後道歉， 因為他們覺得他們的問題給對方帶來了負擔。 6、內心的愧疚， 你是否經常回想自己本可以說些不同的話？這很可能是由於，INFJ與生俱來的內疚感，所以經常會有這種感覺 INFJ給朋友發信息時，大腦會自動讓他們覺得是在打擾朋友，或者當INFJ做了自己想做的事情時，可能會開始感到內疚， 因為這意味著，沒有做別人希望他們做的事情，即使是簡短的對話，也會讓INFJ懷疑自己說的是否正確，無論情況如何， INFJ腦海中總有一些東西讓自己感到內疚。 你有這些跡象嗎？理解這些跡象嗎？如果你是INFJ型的人，可能會經常感到孤獨和被誤解，因為沒有多少人， 能和你有同樣的想法和感受，但請記住，你並不孤單，總是還有其他人和你一樣在經歷相同的掙紮， 如果覺得這支視頻有幫助，或者在自己身上看到了什麽跡象，歡迎在下面的評論區告訴我們，記得點贊，並與朋友分享， 也許他們也能從中有所收獲，不要忘記訂閱並打開小鈴鐺，以在未來，第一時間獲悉我們的視頻更新，參考文獻在描述欄， 感謝收看，下期再見。 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=28wU37X-GX8 ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 人际交往：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH 恋爱：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE 自我成长：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozVfRRiSafwEUOZAjN_JE75 下意识：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozol9nf2xhavmztjoPdBs21 友情：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow9CT_rvgu9iX3AVgdGIG7h 习惯：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoz0iqbjUmTTuskvaiA1DuYs 抑郁：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyhSYXt2hZypdzEFrXeGEEH 家庭：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoxKkoBZ6aVWV3oul4gP9MLL 性格：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowYoq5i9z-SKlH025TCRQ4i 创伤：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRow7DxedQx0HBA0m2bcerZcP 参考文献 Marko. (2017). 6 Experiences Only INFJs Will Understand. Retrieved 19 March 2021, from introvertspring.com/51301-2/ Marlin, M. (2020). 12 Problems All INFJs Will Understand. Retrieved 19 March 2021, from introvertdear.com/news/infj-problems/ Owens, M. (2020). The INFJ Personality Type. Retrieved 19 March 2021, from www.truity.com/personality-type/INFJ Priebe, H. (2015). 25 Struggles Only INFJs Will Understand. Retrieved 19 March 2021, from thoughtcatalog.com/heidi-priebe/2015/08/25-struggles-only-infjs-will-understand/ #MBTI #INFJ #性格 #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 #psych2go 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。 ... https://www.youtube.com/watch?v=DDHKDDVP9qU
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