Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement. ... https://www.youtube.com/watch?v=NaDSdgK4XVs
► Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
► Pour être coaché(e) : https://doucefrugalite.com/coaching-mode-de-vie/
Je m'appelle Pauline, j'ai 39 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Mes réseaux sociaux :
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Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
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Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
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...
https://www.youtube.com/watch?v=INrchHd8cjs
Aucune technique naturelle n'a marché. Explications.
??????? Liens & Qui suis-je ? ???????
Mon plan repas végétalien pour un IMC sain et mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/
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Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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• Besoins en protéines ► Vidéo "Trop dur d'avoir assez de protéines si on est végane? - Dr Neal Barnard" https://youtu.be/Z-tXzwXM3-I
• Besoins en graisses ► Article "La vérité sur nos besoins en graisses : les vrais chiffres" https://doucefrugalite.com/2019/05/10/la-verite-sur-nos-besoins-en-graisses-les-vrais-chiffres/
• Diabète gestationnel – Sa vraie cause dévoilée par 3 médecins https://doucefrugalite.com/2019/04/22/diabete-gestationnel-sa-vraie-cause-devoilee-par-3-medecins/
Mes bilans sanguins
• Bilan sanguin. Mes bilans sanguins au bout de 4 et 6 ans de végétalisme HCLF https://youtu.be/V_gIxgthUOY
• Les résultats de mes examens médicaux au bout de 8 ans de végétalisme HCLF https://doucefrugalite.files.wordpress.com/2018/01/docs3.pdf
• Hémoglobine glyquée (test diabète) et test glycémie avec énormément de glucides au bout de 9 ans de végétalisme HCLF https://youtu.be/yMb2XWx9Nc0
Sport
• Vélo ► Ma sortie à vélo de 319 km de janvier 2018 https://www.strava.com/activities/1359894811
• Vélo ► 900 km en jours (France-Belgique) https://youtu.be/kHzLmf_iYkA
• Course à pied ► J'ai couru 150 km en une semaine, dont un marathon le dernier jour https://youtu.be/wfz_7vb2GDk
• Randonnée pédestre ► 220 km à pied en 1 semaine en couple https://youtu.be/NkQEZZbycw0
• Randonnée pédestre ► 111 km en 3 jours seule https://youtu.be/lsZd_xwHIrk
Positions médicales et scientifiques sur l'alimentation végétalienne https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
En réponse à :
• "Mais si on se concentre uniquement sur les féculents type riz, pâtes, on s'acidifie, ce n'est pas équilibré !" @lililili1986
• "Tes repas sont très déséquilibrés quand même" @user-ng6on8nm3g
• "Votre alimentation est très déséquilibrée, pour l'instant vous n'en sentez pas les méfaits, mais après la quarantaine vous risquez fortement une fatigue métabolique par acidose, la peau fragile, des insomnies." @remixuereb
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https://www.youtube.com/watch?v=rpZITypC7_Y
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https://www.youtube.com/watch?v=OWLZE5aPmPI
La vidéo n° 2 : "Soja, Corinne Goujet, jeux vidéo et gothiques (suite)": https://youtu.be/7MFD6WDbL9Q
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Le Dr J. Bernard-Pellet, parle du soja: https://youtu.be/-9ekK3xw8dY
La sensibilité au gluten est-elle réelle? https://youtu.be/jQIkaPplCxY
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Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Trois conseils pour ne plus avoir mal sur la sélection du vélo
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Débuter à vélo : https://youtu.be/5BY8DgJA2x0
Mon matériel de cyclisme : https://youtu.be/_9fJJJ741QM
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Pourquoi "compassionnément" ? Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
Les végétaux ont-ils assez de protéines? https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/
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La chaîne de Paul (en anglais): https://www.youtube.com/channel/UCVyrYIvEAqrX8vtsDBB3Xjw
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Mon ebook Mincir grâce aux glucides : https://www.amazon.fr/Mincir-grace-glucides-Pauline-Goehry-ebook/dp/B071D5TZBZ/ref=as_sl_pc_tf_til?tag=doucefruga07-21&linkCode=w00&linkId=&creativeASIN=B071D5TZBZ
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L'interview a été traduite et doublée par Paul van Zweel, avec l'autorisation du Dr Will Tuttle. Le nom de son livre à paraître est "Food for Freedom".
Site web de Will Tuttle (avec liens de ses réseaux sociaux) https://www.worldpeacediet.com/social-media/
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