Blaine Sumner 455kg SQUAT RAW #Shorts #Squat #paused #Raw #blainesumner #powerlifing #powerlifter #455kg IG de Blaine Sumner: @thevanillagorilla92 Blaine Sumnner Squat Blaine Sumner 455kg Raw Blaine Sumner Natural Squat heavy Paused Squat Pin Squat ******VÍDEOS QUE PODEM LHE INTERESSAR****** FAIXAS DE JOELHO E JOELHEIRAS VALEM A PENA? https://youtu.be/8VWRuE-smBM O MONTANHA - Quem foi o atleta de STRONGMAN Hafthor Bjornsson? https://youtu.be/PKT3oSQYxg0 [A VERDADE] TREINAMENTO DE FORÇA GERA HIPERTROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU 99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU AS MANEIRAS MAIS EFETIVAS DE DESTRUIR A TUA SAÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0 DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, PARE DE FAZER MOVIMENTO PARCIAL: https://youtu.be/yWNkGll9J90 DICA RÁPIDA DE DEADLIFT: POSICIONAMENTO DO QUADRIL: https://youtu.be/3E5FSikIwiw DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, MANTENHA A BARRA PRÓXIMA: https://youtu.be/C0XpJx0VjNQ DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DOS COTOVELOS: https://youtu.be/oLFmbPFUIPo DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DAS MÃOS: https://youtu.be/EDUh5wml4NU DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO FRONTAL: https://youtu.be/EzX_lhR8jSk DICA RÁPIDA DE SUPINO, SALVE TEUS OMBROS: https://youtu.be/tLQjpWf_SD0 DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, DEVEMOS FAZER PEGADA MISTA?: https://youtu.be/Pm4pebOBcnI DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, NÃO TRANSFORME-O EM UM STIFF: https://youtu.be/Vc7mMtUF3Fo QUEM SERÁ O PRÓXIMO A LEVANTAR MAIS DE 500KG NO DEADLIFT: https://youtu.be/U4bOuQf_zzU FALTA DE FLEXIBILIDADE NA POSTERIOR NÃO AFETA NO AGACHAMENTO: https://youtu.be/nk_tAylrgTE CONDICIONAMENTO PARA ATLETAS DE FORÇA: https://youtu.be/IvLg8qc_rYc DEVO USAR CINTO PARA TREINAR OU NÃO? PROTEGE MESMO A LOMBAR? https://youtu.be/8zULrMYQMmE REFLEXÃO SOBRE O AMADURECIMENTO DE UM EDUCADOR FÍSICO(áudio): https://youtu.be/YbNrzr9yUVE TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES(áudio): https://youtu.be/pyPHm1QouS0 LIVRE-SE DO PLATÔ/ESTAGNAÇÃO NO TREINO DE FORÇA: https://youtu.be/u8arJ7fkkf0 LEVANTAMENTO TERRA NÃO É UM AGACHAMENTO COM BARRA NAS MÃOS: https://youtu.be/p2cyzY12qRI Playlist - OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list... Playlist - OS DEADLIFTS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list... Playlist - PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA (áudio): https://www.youtube.com/playlist?list... ... https://www.youtube.com/watch?v=ToX4SD4CJmk

Olá! Me chamo Welton, sou educador físico e fundador do Canal Força Estrutural e nesse vídeo falo sobre diferentes tipos de pegadas no levantamento terra. Falo sobre a pegada pronada, mista e hook. A eficiência na pegada levantamento terra é muito importante para a execução correta do movimento. Além disso falo sobre o uso de straps no deadlift. Se gostar do vídeo deixe teu like e não deixe a oportunidade passar e se inscreva no canal. Você será muito bem-vindo. Link para compartilhar o vídeo: https://youtu.be/xIKjEUCU4pM *****Nos comentários estão as redes sociais e blog para seguir o trabalho do canal.**** #pegadasnolevantamentoterra #usodestrapsnodeadlift #pegadamista #levantamentoterra #pegadadeadlift --------Vídeos aqui do Canal Força Estrutural que podem lhe interessar:------------------------------------- Lasha Talakhadze bate 3 recordes mundiais e ganha medalha de ouro!: https://youtu.be/44lLB5DhjZ4 AGACHAMENTO BARRA BAIXA: O MELHOR DE TODOS.: https://youtu.be/FoWUNKbMNyU [A VERDADE] TREINAMENTO DE FORÇA GERA HIPERTROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU 99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU AS MANEIRAS MAIS EFETIVAS DE DESTRUIR A TUA SAÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0 DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, PARE DE FAZER MOVIMENTO PARCIAL: https://youtu.be/yWNkGll9J90 DICA RÁPIDA DE DEADLIFT: POSICIONAMENTO DO QUADRIL: https://youtu.be/3E5FSikIwiw DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, MANTENHA A BARRA PRÓXIMA: https://youtu.be/C0XpJx0VjNQ DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DOS COTOVELOS: https://youtu.be/oLFmbPFUIPo DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DAS MÃOS: https://youtu.be/EDUh5wml4NU DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO FRONTAL: https://youtu.be/EzX_lhR8jSk DICA RÁPIDA DE SUPINO, SALVE TEUS OMBROS: https://youtu.be/tLQjpWf_SD0 DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, DEVEMOS FAZER PEGADA MISTA?: https://youtu.be/Pm4pebOBcnI DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, NÃO TRANSFORME-O EM UM STIFF: https://youtu.be/Vc7mMtUF3Fo QUEM SERÁ O PRÓXIMO A LEVANTAR MAIS DE 500KG NO DEADLIFT: https://youtu.be/U4bOuQf_zzU FALTA DE FLEXIBILIDADE NA POSTERIOR NÃO AFETA NO AGACHAMENTO: https://youtu.be/nk_tAylrgTE CONDICIONAMENTO PARA ATLETAS DE FORÇA: https://youtu.be/IvLg8qc_rYc DEVO USAR CINTO PARA TREINAR OU NÃO? PROTEGE MESMO A LOMBAR? https://youtu.be/8zULrMYQMmE REFLEXÃO SOBRE O AMADURECIMENTO DE UM EDUCADOR FÍSICO(áudio): https://youtu.be/YbNrzr9yUVE TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES(áudio): https://youtu.be/pyPHm1QouS0 LIVRE-SE DO PLATÔ/ESTAGNAÇÃO NO TREINO DE FORÇA: https://youtu.be/u8arJ7fkkf0 LEVANTAMENTO TERRA NÃO É UM AGACHAMENTO COM BARRA NAS MÃOS: https://youtu.be/p2cyzY12qRI Playlist - OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list... Playlist - OS DEADLIFTS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list... Playlist - PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA (áudio): https://www.youtube.com/playlist?list...------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- músicas: Song of Mirrors - Unicorn Heads, 95TurboSol - Ishimura ... https://www.youtube.com/watch?v=xIKjEUCU4pM