Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert.
Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle und worin unterscheiden sich Heilquellen vom Wald- und Wiesenwasser? Auf welche Qualitäten kommt es beim Wasser an? Welche Rolle spielt gutes Wasser für unsere Gesundheit? Kommen wir heutzutage um eine Filteranlage noch herum? Welche verschiedenen Arten von Anlagen gibt es? Was ist Umkehrosmose? Wie muss ein effektiver Filter aufgebaut sein. Reicht auch ein Britafilter? Wie viele Stufen sind nötig, wie viele optimal? Muss das Wasser nach der Umkehrosmose weiter veredelt werden? Wie kann ich mein Leitungswasser messen? Community Fragen Wo kann man Dich erreichen?
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In dieser Podcast-Folge portraitiere ich Lena Grüneskind, die mit ihrer Facebookgruppe “Plastikfrei Leben” mittlerweile auf über 32.000 Mitglieder angewachsen ist. Dort wird sich mit Gleichgesinnten vor allem über plastikfreies, bzw. -armes Leben ausgetauscht und über andere Umweltthemen diskutiert. Lena hat sich selbst der Herausforderung gestellt, weitestgehend “zero waste” zu leben, ihren ökologischen Fußabdruck klein zu halten und vor allem Abfall aus Kunststoff zu vermeiden.
In dieser Episode unterhalten wir uns über folgende Fragestellungen:
Wie ist Lena zum Thema plastikfrei Leben gekommen ist.
Warum es Sinn macht sich mehr regional und saisonal zu ernähren.
Warum Umwelterziehung bei der armen Bevölkerung besonders schwierig ist.
Welchen Nutzen kann Lena selbst aus der Interaktion mit ihrer Gruppe ziehen?
Warum es lohnt, seine Konsumgewohnheiten zu überdenken.
Wie man seinen ökologischen Fußabdruck verkleinern kann.
Welche Plastikprodukte sich leicht ersetzen lassen.
Wie lässt sich Verpackungsmüll reduzieren?
Warum Plastikverpackungen unserer Gesundheit schaden.
Was ist Lenas Motivation ihre Facebook-Gruppe zu leiten.
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Das alte Gesundheitssystem ist offensichtlich am Ende. Es braucht eine neue Medizin, die wieder auf den Menschen schaut und nicht nur auf Moleküle oder bestenfalls noch Organe. Eine Medizin, die den ganzen Menschen im Blick hat und auf Augenhöhe agiert. Eine Medizin, die die Menschen unterstützt, gesündere Entscheidungen zu treffen und die gesundheitlichen Probleme an der Wurzel zu packen. Mein Gast in dieser Episode ist die Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Ruth Biallowons.
Bulletpoints:
● Was ist falsch an der alten Medizin?
● Wie sieht die neue Medizin der Gegenwart aus?
● Wie viele unserer Krankheiten können wir durch unseren Lebensstil beeinflussen?
● Welche Bereiche des Menschen muss man sich anschauen?
● Welche Struktur muss beachtet werden?
● Wie wichtig ist der Therapeut, bzw. die Beziehung zum Patienten?
● Wie wichtig ist es, auf Augenhöhe zusammenzuarbeiten?
● Wie wichtig ist die Bildung der Klienten?
● Was müssen die Menschen für sich umsetzen?
● Woran scheitert es da häufig?
● Wie sieht die Medizin der Zukunft aus?
Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/go/shownotes-youtube
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Hinweis:
Die Videos erscheinen von nun an in mehreren Teilen, zur selben Zeit wie auf Spotify; jeweils Montag, Mittwoch und Freitag, wenn es vier Teile gibt auch Samstag.
Burkhard Hock ist Heilpraktiker und Schmerztherapeut. Als einer der ersten, hat er seine Behandlungen digitalisiert und daraus eine enorme Datenbank geschaffen. Dieses Wissen setzt er nun tagtäglich in seiner Praxis ein. Mit erstaunlichen Resultaten…
• Wie bist du zur Schmerztherapie gekommen?
• Welche Studien hast du betrieben?
• Wie aussagekräftig sind die Statistiken? Was kannst du daraus lernen?
• 8 Muskeln für 70% der orthopädischen Probleme
• Wie häufig kommt z.B. ein Beckenschiefstand vor?
• Was ergibt sich muskulär daraus?
• Wie oft wird in der Orthopädie nur an Symptomen gearbeitet.
• Woraus erstehen Muskelverkürzungen, Beinlängenunterschiede ect.
• Ist Sitzen das neue Rauchen?
• Bewegen wir uns zu wenig?
• Ist regelmäßiges Yoga, Gymnastik, Pilates die Lösung?
• Seitlich Schlafen, Beine übereinanderschlagen. Sollte man auf dem Rücken schlafen?
• Spielt Ernährung eine Rolle?
• Welche Rolle spielt das Gehirn?
• Wie wichtig ist die Haltung im Alltag?
• Wie sieht die Therapie aus?
• Was kann man damit erreichen?
• Wie wichtig ist die Differenzialdiagnostik? Bei wie vielen Menschen liegt die Ursache für Schmerzen woanders (z.b. chronische Entzündung, Borreliose)
• Du hast ein Diagnoseschema durch bestimmte Bewegungen entwickelt?
• Was ist die orthopädische Hausapotheke?
• Wie dehnt man sich richtig?
• Was hältst du von einer Faszien Rolle?
• Wie viele Therapeuten setzen deine Methode um?
• Wie erfolgreich ist statistisch deine Methode?
• Wo sind die Grenzen?
• Wann sind doch Operationen etc. nötig?
• Wie viele Menschen müssten eigentlich nicht operiert werden?
Beworbene Produkte:
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Weiterführende Links:
Gesundheits- und Bildungszentrum Königsee https://www.gbzk.de/
Burkhard Hock’s Homepage http://heilpraktiker-hock.de/
Episodes:
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Seit Jahrzehnten wird Salz dämonisiert, als ungesund bezeichnet und mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Ob das Salz den schlechten Ruf der letzen Jahrzehnte verdient oder ob es wieder rehabilitiert werden darf, erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Bill Lemke
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• Stell dich kurz vor
• Was ist eigentlich Salz?
• Welche Rolle spielt Salz im Körper?
• Flüssigkeitshaushalt des Körpers, Nervenübertragung, Muskelkontraktion, Herzrate, Immunsystem, Antiinflammatorisch, Krebstherapie, AMP, Zellspannung
• Warum wird ständig von Salz abgeraten?
• Auf welcher Art von Studien basiert diese Empfehlung?
• Bluthochdruck?
• Wirkt Salz in Bezug auf den Blutdruck auf alle Menschen gleich?
• Sind die Ergebnisse der Studien in allen Ländern gleich?
• Wieviel Salz brauchen wir?
• Brauchen Kinder und Schwangere Salz?
• Gibt es altersabhängige Unterschiede?
• Warum wurden Kriege wegen Salz geführt?
• Was passiert im Körper, wenn er zu wenig Salz bekommt?
• Insulinresistenz, Osteoporose, Müdigkeit, Neurotransmitter, Sexualhormone, Nervensystem, erhöhtes Aldosteron
• Was passiert im Körper, wenn er zu viel Salz bekommt?
• Gibt es einen signifikanten Unterschied zwischen Speisesalz und Meer-/Kristallsalz?
• Ist Meersalz belastet?
• Muss man auf eine Balance zwischen Natrium, Kalium und Magnesium achten?
• Wo kann man Dich erreichen?
Links:
Webseite der Praxis von Bill Lemke in Bensheim
https://schweiger-bensheim.de/
Bücher:
Wasser und Salz: Urquell des Lebens. Über die heilenden Kräfte der Natur
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Millionen Menschen haben einen hohen Blutdruck. Jeder weiß, das ein hoher Blutdruck zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Die Schulmedizin verschreibt dagegen Mittel, die Rezeptoren im Nervensystem blockieren. In diesem Gespräch erfährst du, was die wahren Ursachen sind und warum du ganz woanders hin schaffen solltest..
Description for Shownotes and socialmedia:
Millionen Menschen haben einen hohen Blutdruck. Jeder weiß, das ein hoher Blutdruck zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Die Schulmedizin verschreibt dagegen Mittel, die Rezeptoren im Nervensystem blockieren. In diesem Gespräch erfährst du, was die wahren Ursachen sind und warum du ganz woanders hin schaffen solltest..
Bulletpoints:
• Wieviel Menschen haben eigentlich hohen Blutdruck?
• Was hat die Wirbelsäule mit dem Blutdruck zu tun?
• Was ist eigentlich der Blutdruck und wer oder was reguliert ihn?
• Was machen die Medikamente eigentlich?
• Was ist mit niedrigem Blutdruck?
• Welche Nebenwirkungen haben sie? Welche weiteren Folgen können entstehen?
• Welche Rolle spielen Ernährung und der Lebenstil?
• Welche Rolle spielen chronische Entzündungen?
• Wie kann eine Therapie also aussehen?
• Was kann der Betroffene selber machen?
Links:
https://www.impulse-hm.de/
Online Kurs: Die 5 Säulen Medizin
https://elopage.com/epl/VkvPyr5ks_wRzyRZyWVL
Youtube Kanal mit Übungen
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Chronische Erkrankungen von A-Z: Ein Leitfaden aus der Naturheilkunde- Band I: A-D
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Herzlichen Glückwunsch Bio 360 zur hundertsten Podcast-Folge!
Ich möchte mich bei allen neuen und treuen Podcast-Zuhören bedanken, die uns durch ihr Podcast-Abonnement und die vielen Downloadzahlen ermöglicht haben, dass sich Bio 360 in den iTunes Charts auf einer Top-Position etabliert hat.
Ich möchte euch in dieser Episode einen Überblick über meine Erkenntnisse aus den spannendsten Folgen der letzten Monate geben.
Dabei spreche ich unter anderem folgende Themen an:
Wie sich unsere Nahrungsmittel und Essgewohnheiten verändert haben
Warum Paleo Ernährung uns wieder zu gesünderer Ernährung führen kann
Warum Diäten oftmals keinen Erfolg bringen
Warum wir wieder intuitiver und achtsamer essen sollten
Warum fermentierte Nahrungsmittel wie Kombucha so gesund sind
Warum Knochenbrühe mein persönliches Superfood ist
Warum Perfektionismus der Selbstliebe entgegensteht
Wie Du mit der Wim-Hof-Methode Dein Immunsystem beeinflussen kannst
Wie wir uns wieder hochwertiger ernähren können
Wie die Zähne unsere Gesundheit beeinflussen
Wozu eine einfache Schwefelverbindung für die Gesundheit dienen kann
Welche Schäden elektromagnetische Felder in uns anrichten können
Die Links zu den angesprochenen Podcast-Folgen findest Du hier
https://bio360.de/folge-100/
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https://www.youtube.com/watch?v=zjcvMfyv5O0
Die vielleicht stärkste gesundheitliche Beeinträchtigung geht heutzutage von elektromagnetischen Feldern aus. Diese elektromagnetischen Felder oder auch EMF wirken unweigerlich auf unseren Körper. Und mit 5G, steht uns ein weiterer Anstieg der Strahlenbelastung bevor. Ulrich Weiner ist extrem elektrosensibel und daher gezwungen den elektromagnetischen Feldern so weit auszuweichen, wie es nur eben möglich ist. Er hat die Not zur Tugend gemacht und informiert nun die Menschen über die Wirkung und Folgen von elektromagnetischen Feldern.
Wie bist du zu dem Thema EMF gekommen? Wie wirken EMF auf unseren Körper? Wie wirken EMF auf Tiere und Pflanzen? Z.B Bienen und Vögel Wirken EMF auf Mikroorganismen, wie Viren, Bakterien, Parasiten? Es wird oft gesagt, es gäbe keine eindeutigen Studien, die die schädigende Wirkung belegen. Stimmt das? Welche Unterschiede gibt es bei den verschiedenen Frequenzen? Was steht uns mit 5G bevor? Antennendichte, Strahlungsintensität, Frequenzen bis 30GHz, Totale Vernetzung, Überwachung, Terminator, Orwell, Globales Experiment, Studien?, Laborerkenntisse? Unterschied zu 4G? Werden wir 5G überleben? Was kann man selber tun? Wie kann man sich schützen? Was sind die wichtigsten Quellen? Community Fragen
Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber:
https://bio360.de/richtigentgiften/
Die Shownotes zur Episode findest du hier:
http://bio360.de/die-angst-vor-5g/
...
https://www.youtube.com/watch?v=YoiXjUjSx8k
Link zum Produkt:
https://www.bio360.de/kids
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Heute habe ich wieder ein besonderes Zückerchen für dich :)
Als meine Tochter noch kleiner war, war ich stets bemüht, ihr nährstoffreiche Nahrung zukommen zu lassen. Aber du weißt wahrscheinlich genauso gut wie ich, dass viele Kinder Gemüse, teilweise auch Obst und vor allem Fisch ablehnen. Süßigkeiten hingegen sind kein Problem und werden oft bis sie Bauchschmerzen haben, gegessen.
Natürlich wäre es eine tolle Idee, den Kindern wenigstens Nahrungsergänzungsmittel zu geben. Aber gerade die Kleinen können natürlich keine Kapseln schlucken. Viele Eltern versuchen daher unentwegt wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien oder Omega 3 Fettsäuren irgendwie im Essen der Kinder zu verstecken. Das erfordert auch von den Eltern einen ständigen, nervenaufreibenden Einsatz.
JETZT GIBT ES ENDLICH EINE LÖSUNG!
KIDS Complete BIO360
13 Vitamine, 3 Mineralstoffe und Omega 3 in einem leckeren Fruchtgummi!
Die neuen Fruchtgummis von wowtamins KIDS Complete BIO360 enthalten alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe, die den Kindern heute laut Studien am meisten fehlen.
So ist es jetzt möglich, den Kindern diese wichtigen Nährstoffe, ganz einfach und ohne ständigen Energieeinsatz zu geben.
Im Gegenteil: Jetzt werden die Kids auf ihre Vitamine und Mineralstoffe bestehen und dich daran erinnern :-D
Für viele Eltern und Großeltern ein Gamechanger.
Da ich selber Vater bin, liegt mir die Gesundheit der Kinder natürlich ganz besonders am Herzen. So viele frühe Krankheitsbilder wie ADHS, Augenringe, Wachstumsstörungen, erhöhte Infektanfälligkeit, Antriebslosigkeit, Hautprobleme, Allergien und so weiter haben im Kern mit Mikronährstoffmängeln zu tun.
Doch woher sollen die Mikronährstoffe kommen, wenn die Kinder gefühlt nur Nudeln, Pommes und Chicken Nuggets akzeptieren?
Ich möchte einmal Vitamin A exemplarisch herausausgreifen:
Selbst laut der DGE hat jedes zweite Kind in Deutschland einen Vitamin A Mangel. Früher hat man den Kindern ranzigen Lebertran gegeben, um eklatante Nährstoffmängel wie Vitamin A und Omega 3 wenigstens im Winter auszugleichen. So ist Vitamin A ebenso wie Vitamin D von enormer Wichtigkeit für das Immunsystem.
Hier die besten Quellen für Vitamin A (auch genannt Retinol) in der Nahrung:
• Schweineleber – 36,00 mg
• Lebertran – 25,50 mg
• grobe Leberwurst – 8,30 mg
• Aal – 0,98 mg
Wie beliebt sind diese Nahrungsmittel bei deinen Kindern?
Ich wette gar nicht.
Woher sollen die wichtigen Mikronährstoffe also kommen?
KIDS Complete BIO360 enthält 13 Vitamine, 3 Mineralstoffe und Omega 3.
Gerade Letzteres macht es einzigartig am Markt.
Die Vitamine liegen in den optimalen Formen vor und sind auf die Nährstoffmängel von Kindern in Deutschland zugeschnitten.
KIDS Complete BIO360 hilft deinem Kind oder Enkelkind bei:
• Gesundes Gehirns
• Gesunde Augen und Sehkraft
• Gesundes Nervensystem
• Erhöhte Aufmerksamkeit
• Festigt die Knochen
• Stärkt das Herz schon von Kind an
• Gesunde Zähne
• uvm.
Wie sieht das „Wundermittel“ für Kinder also aus?
Es gibt zwei Versionen: zuckerfrei und normal.
Die zuckerfreie Variante enthält Maltitol, was von Körper ohne Insulinausschüttung verarbeitet werden kann. Die normale Variante enthält Glukosesirup und 25% Fruchtsaft.
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Und es kommt NOCH besser:
Du bekommst für deine erste Bestellung mit dem Gutschein Code BIO360 einen Rabatt von sage und schreibe 20%. Am besten deckst du dich gleich risikofrei ein. Und einen Mengenrabatt gibt es obendrein.
Einfacher kann ich es dir nicht mehr machen ;-)
KIDS Complete BIO360 machen sich übrigens super als Weihnachtsgeschenke, zu Nikolaus oder im Adventskalender. Just saying.
Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/podcast/
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Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst.
● Stell dich kurz vor
● Was ist Genetik?
● Was ist Epigenetik?
● In welche Bereiche kann man Epigenetik teilen? Was wirkt auf die Zelle?
● Transgenerational
● Psyche
● Ernährung
● Soziales Umfeld
● Schlaf
● Physio
● Vitamin D Kreislauf
● Mitochondrien
● Umweltmedizin
● Wo kann man Dich erreichen?
Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/podcast/
Informationen zur Epigenetikcoachausbildung findest du hier:
https://www.deine-mindbase.de/epigenetik-coach-ausbildung-360%C2%B0
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