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⏱ TABATA ABDOMINALES 7 MINUTOS ⚡ Desde el Pantano de Uzquiza, en Villasur de Herreros (Burgos, España) os presentamos una tabata corta pero muy intensa para trabajar core y abdominales. Si quieres tener éxito con tu esfuerzo, esta rutina haz de repetirla al menos 5 veces por semana. Ya verás cómo se va notando tu trabajo. 25 segundos de trabajo y 5 de descanso. 14 repeticiones. A por ello!! TABATA ABDOMINALES 7 minutos: ?25 sec. ✅ 5 sec. ⏱ Mountain Climber ⏱ Crunch cruzado ⏱ Piernas arriba ⏱ Toque al talón ⏱ Plancha normal ⏱ Toque piernas arriba ⏱ Abdominales en V ⏱ Puente brazos abajo ⏱ Plancha brazos extendidos ⏱ Piernas dentro y fuera ⏱ Abdominales sit up ⏱ Bicicletas ⏱ Plancha lateral izquierda ⏱ Plancha lateral derecha Adelgazar, perder peso, quemar grasa… ?Marcar abdominales, vientre plano, glúteos perfectos, piernas fuertes… ? Ejercicio en casa, rutinas, tabatas, tonificación, fitness… ?Son muchas las cuestiones que nos planteamos cuando queremos estar en forma y sentirnos mejor. Afortunadamente, en este canal tenemos respuestas a muchas de esas preguntas. ? https://cardiotabatas.com ? EPALEEEEE CARDIO TABATAS Es un canal para amantes de la activación física y deportiva, un canal joven y alegre, muy humilde, pero comprometido, con mucho esfuerzo, trabajo e ilusión. Aquí podrás encontrar muchas rutinas y ejercicios para realizar en casa o al aire libre, siempre con idea de que mejores tu forma física poco a poco y te sientas mucho mejor. Y siempre a tope de Power!! Únete a nosotros https://bit.ly/SuscribeteEPALEEEEE ADVERTENCIA: Hacer deporte es saludable: ayuda a controlar el peso, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y fortalece huesos y músculos. Sin embargo, si hace tiempo que no realizas actividad física, es conveniente que consultes a tu médico antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios. #ejercicioencasa #tabataworkout #cardioencasa ... https://www.youtube.com/watch?v=Ffv0yUJ1M9A

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