AMANHÃ! ?
Eu espero você no evento A Revoluçaõ do Muay Thai às 21h! Serão 4 encontros AO VIVO nos dias 2, 4, 6 e 8! Gratuito e SEM REPLAY!
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https://www.youtube.com/watch?v=JwSv323LT4c
Galera me pediu e eu gravei esse vídeo mostrando como é a defesa de chute alto no Muay Thai.
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Uma progressão de ensino adequada é muito importante para o desenvolvimento sustentável de um aluno.
Toda progressão de ensino deve sair do simples para o complexo, do controlado para o livre, do fácil para o difícil.
No caso de um aluno iniciante, iniciar pela base e postura de luta é fundamental. Depois disso é imprescindível ensinar a andar com equilíbrio e ritmo. Não há muaythai sem isso.
Em um mundo ideal um aluno passaria uma aula inteira praticando o domínio apenas disso, mas não vivemos em um mundo ideal e eu sei que quem trabalha com aulas comerciais precisa uma certa dinâmica que cative o aluno.
Por isso o próximo passo é a adição dos golpes retos. São os mais simples, fáceis e você consegue facilmente desenvolvê-los em uma progressão controlada.
Mais do que isso na primeira aula já entra em um âmbito que extrapola o desenvolvimento natural adequado.
Se você leu até aqui, eu gostaria muito de continuar essa conversa nos comentários. Me conta a tua opinião ou a tua experiência sobre esse assunto. ??
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https://www.youtube.com/watch?v=DhhVbwzVYiU
No Muay Thai em 1 minuto de hoje, o treinador Hippy Noi ensina uma tática simples para você encaixar um bom chute na hora do sparring.
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Qual é melhor para o Muay Thai, exercícios Monoarticulares ou multiarticulares?
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Uma coisa que pode te ajudar muito a evitar lesões no Muay Thai é a prática de exercícios preventivos.
E nesse vídeo, o professor Diego Morine fala sobre lesões no ombro e como você pode evitar a incidência de lesões durante o treino.
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