LBRY Block Explorer

LBRY Claims • diyafram-nefes-terapi-ile-sağlikli

c87573dcb858e63d2d403271414da4190a1d296c

Published By
Created On
21 Oct 2021 11:34:56 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
DİYAFRAM NEFES TERAPİ ile SAĞLIKLI YAŞAM ve KİŞİSEL GELİŞİM VİDEOLARI
Diyafram nefes terapi ile sağlıklı yaşam ve kişisel gelişim videoları ile
Nefes Terapisi ile gelişen diyafram nefesi stresten kurtulmak ve stresi yönetme kişisel gelişim için #Biofeedback egzersizleri etkisini sizler için anlattım.

Değerli dostlarım, Nefes Egzersizi ve Terapisi ile sağlıklı yaşam konusunda önerilerimi ve mutlu yaşam ipuçlarını sizlerle birlikte canlı yayında paylaştım, fayda sağlaması dileğimle.

KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ► https://goo.gl/RMYYek

ANNE BABA KİTABIM - Çocuk Büyütürken 100 Soru ve 100 Cevap
⚡ Kitabım konusunda sizlerin gözlemleri ve yorumlarınızı paylaşmanızdan memnuniyet duyarım, İzlediğiniz için teşekkür ederim,

Sağlık ve sevgiyle

Dr. Bora KÜÇÜKYAZICI, Neuro Trainer
Klinik Psikoloji PhD, Aile Danışmanı & Eğitim Koçu

Brain Center of İstanbul Ataşehir,
KİŞİSEL GELİŞİM MERKEZİ
İstanbul - Türkiye
Tel: 0 216 6887778

Önerdiğim Videolarım:
DEPRESYON BELİRTİLERİ NELERDİR? ► https://goo.gl/ZLzdxL

ÖZGÜVEN GELİŞTİRME TEKNİKLERİ NELERDİR? ► https://goo.gl/d2ABCE

WEB SİTEMİ ZİYARET EDEBİLİRSİNİZ ► http://www.braincenter.com.tr

web 1: http://www.borakucukyazici.com
web 2: http://www.cocukvegenc.com
web 3: http://www.youtube.com/borakucukyazici
web 4: http://www.facebook.com/borakucukyazici



Gıdasızlığa ya da susuzluğa günlerce dayanabilen vücudumuz nefes almadan 3 dakika dayanabilir. Sağlıklı nefes almak vücudumuzda sağlıklı bir akış yaratır.
Kaygı ve endişe durumunda nefes alıp verişimiz farklılaşır. Zihnimiz nefes alıp verişimizi etkiler. Aslında aşırı endişenin sağlığımızı etkilemesi nefesimizi etkilemesiyle başlar. Öte yandan benzer şekilde nefes alıp verişimizin zihnimizi etkilemesi de mümkündür. Kalabalık bir otobüste giderken, sınav sırasında, uzun bir toplantıda, çok heyecanlı olduğunuzda nefes alıp verişinizi dinlemeye ve nefesinize odaklanmaya çalışın. Sadece birkaç saniye bunu yapın… İşte bir çeşit meditasyon yaptınız. Ve artık zihniniz birkaç saniye öncesi kadar kaygılı değil.

Eğer kaygı sırasında bozulan nefes alış verişimizi düzeltebilir ve doğru nefes almayı rutin bir alışkanlık haline getirebilirsek yani nefes ve kaygıyı yer değiştirebilirsek, o zaman heyecanımız hevese, tereddütlerimiz kontrole ve zorluklarımız başarıya dönüşecektir.

Brain Center of İstanbul’a başvurduğunuzda, öncelikle durum analiziniz tespit edilir. Nefesinizi, diyafram kasınızı ve diğer solunum kaslarınızı hangi verimde kullandığınız bilimsel olarak ölçümlenir. Bu ölçüm için siz rahat bir ortamda, bir koltuğa oturduğunuzda, solunum kaslarınızın hareketlerini analiz edecek olan Diyafr
...
https://www.youtube.com/watch?v=3KbaWr5CGE0
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY

More from the publisher

Controlling
VIDEO
NEURO
Controlling
VIDEO
ÇOCU
Controlling
VIDEO
İLI
Controlling
VIDEO
OKULD
Controlling
VIDEO
ERGEN
Controlling
VIDEO
ALDAT
Controlling
VIDEO
SIRLA
Controlling
VIDEO
ÇOCU
Controlling
VIDEO
AILE