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LBRY Claims • l'obiettivo-è-un-altro,-no-run-is-it-17

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27 Jan 2022 07:17:28 UTC
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L'obiettivo è un altro, no? // RUN IS IT 17
La 17ª puntata di Run Is It® è un aggiornamento sulle ultime tre settimane di allenamento per la Maratona di Milano 2022. Ho corso i primi lunghi, ho fatto dei buoni lavori progressivi, dei piramidali, simulato una mezza maratona, e ora mi preparo per noiosi allenamenti sulla pista gelata

Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-17/
Running Club su Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit

Ascoltalo su Spotify:
https://open.spotify.com/show/4l46PvecBtoS6Ov5Z0U2d7

Il tutto con un imprevisto, quello raccontato nella seconda parte del podcast: una leggera fascite plantare (ora superata grazie alla "manutenzione") mi ha lasciato residui di affaticamento alla caviglia sinistra. Non sento dolore durante la corsa, ma devo tenerla sotto controllo perché, se dovesse sfociare, ancora, in un problema importante, sarei pronto a rinunciare a tutto, a fare un passo indietro, e pensare solo a divertirmi.

Ascoltalo su Apple Podcast:
https://podcasts.apple.com/it/podcast/16-la-ricompensa-supera-il-sacrificio/id1529134817?i=1000546754851

Ascoltalo su Google Podcast:
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNDQ2MjEzMy9lcGlzb2Rlcy9mZWVk/episode/aHR0cHM6Ly9hcGkuc3ByZWFrZXIuY29tL2VwaXNvZGUvNDgxMzk5NDY?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjYu6jlz5j1AhUAAAAAHQAAAAAQDA

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Unspecified
video/mp4
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Open in LBRY

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