▷; instrucciones y más.
→ tomar agua para evitar malestares.
→puedes escucharlo más veces, pero las afirmaciones están muy aceleradas.
→visualiza para mejores resultados.
→si tienes malestares muy seguido es
→mejor que dejes el audio por un tiempo.
→se paciente, no te obsesiones.
→no es necesario usar audífonos.
→es recomendable escucharlo cuando te sientas relajado (antes o después de dormir por ejemplo).