師父開示我們說要禪修，第一步就要放鬆你的身心，第二個就要開始體驗呼吸，師父說：呼吸不僅是我們最大的享受，同時練好了呼吸法，我們可以身體健康丶心情平靜，我們日常生活裡，要如何來練這個呼吸法呢？ 我們恭請聖嚴法師來為我們開示。 Source: https://www.ddm.org.tw https://www.youtube.com/user/DDMTV01

在這個複雜多變的工商社會裡，很多人都有一種，現在的人都自掃門前雪，不管他人瓦上霜的感覺。即使是自家門口有人打架兇殺，或者是隔壁有不良分子侵入滋事，也覺得是他家的事與我無關。最好呢，少管閒事，以策安全。在這樣社會環境裡，我們該如何增加社會大眾的危機意識，去關懷自己身旁的人以及自己所居住的社區呢？ 讓我們來請教聖嚴法師。 Source: https://www.ddm.org.tw https://www.youtube.com/user/DDMTV01

佛教近代高僧太虛大師，他提倡人間佛教，印順法師跟東初老和尚也提倡人生佛教。近年來也有很多的佛教團體，大力提倡人間淨土。我們要請教聖嚴法師，什麽樣的環境才是人間淨­土？身為一個現代人又該如何來建立人間淨土呢？ 讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。 Source: https://www.ddm.org.tw https://www.youtube.com/user/DDMTV01

幾乎人人都在追求自我成長，一連好幾集師父也告訴我們很多自我成長的方法，包括向他人學習，無論是別人的優點或缺點，都可以當做我們的借鏡。用智慧來觀照自己的內心，省察自己的缺點，斷自己的煩惱，並且用慈悲心，去觀照別人內心的活動，這一連串的自我成長，他的目的是什麽呢？ 我們恭請聖嚴法師來為我們開示。 Source: https://www.ddm.org.tw https://www.youtube.com/user/DDMTV01