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30 Dec 2020 22:13:32 UTC
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【早餐饼 做法】快手早餐-3分鐘搞定蔬菜早餐蛋饼，这个早餐饼 做法減脂營養美味又超級好吃！#早餐食谱简单快速做法 #早餐饼做法 #早餐推薦
早餐饼快速做法，3分钟早餐饼 早餐饼快速做法，柔软劲道，全家人都爱吃！
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（下面還有東西看喔！）
主要做法非常簡單，不需要揉面，直接攪拌均勻，攤成餅就可以開吃了，非常的香，在配上一杯牛奶和水果，不瘦都不行！ 雖然簡單，但也是有一定技巧的。
營養健康早餐 必須吃，要想成為易瘦體質，必須要吃早餐。吃了早餐後才能精神奕奕的過一天。 今天給大家分享一款胡蘿蔔黃瓜雞蛋餅，早餐饼 做法！
? 蔬菜早餐蛋餅，分享給你們~
胡蘿蔔黃瓜雞蛋餅，早餐饼 做法：
準備詳細簡易簡單食譜 Prepare Recipe Here►
製作方法十分簡單，只需4種材料超簡單
3個雞蛋 3 Egg
50克 胡蘿蔔 50gram Carrot
50克 黃瓜 50gram Cucumber
鹽 適量 salt
胡蘿蔔，黃瓜切碎備用（有洋蔥添加一點也行）！雞蛋撒鹽攪拌備用！
步驟 1
鍋裏放油，小火，蛋液倒在平鍋裏，碗裏記得留一點蛋液！
步驟 2
把黃瓜和胡蘿蔔均勻撒在雞蛋上
步驟 3
雞蛋半熟的時候，開始卷起來，卷一層，煎一小會兒，然後再卷一層，以這樣的形式卷蛋！
步驟 4
卷到尾部時，把剩下的蛋液倒進鍋裏，和尾部連接起來，最後卷起來就好了！
步驟 5
雞蛋卷完成了！在配上一杯牛奶或豆漿，一份美味又營養減脂早餐就做好了！！
小貼士
卷雞蛋的時候，切記不能等到雞蛋全熟再卷，那樣是卷不起來的！要在半熟的狀態卷起，雞蛋卷才能凝成一團，不會開！
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#早餐菜單 #減脂菜單 #早餐食譜簡單 #早餐蛋饼 #早餐推薦 #早餐食谱简单快速做法 #早餐蛋饼做法 #早餐蛋饼减肥 #breakfast #早餐饼做法
...
https://www.youtube.com/watch?v=RePuliOx9l4
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50克 黃瓜 50gram Cucumber
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鍋裏放油，小火，蛋液倒在平鍋裏，碗裏記得留一點蛋液！
步驟 2
把黃瓜和胡蘿蔔均勻撒在雞蛋上
步驟 3
雞蛋半熟的時候，開始卷起來，卷一層，煎一小會兒，然後再卷一層，以這樣的形式卷蛋！
步驟 4
卷到尾部時，把剩下的蛋液倒進鍋裏，和尾部連接起來，最後卷起來就好了！
步驟 5
雞蛋卷完成了！在配上一杯牛奶或豆漿，一份美味又營養減脂早餐就做好了！！
小貼士
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【
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每天一湯匙蘋果醋，蘋果醋的好處竟然有這4種驚人功效！！視頻尾端還有教大家如何有效的食用蘋果醋才会发挥更大的功效哦！
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時間表
00:32 蘋果醋的好處1- 排毒減肥
01:18 蘋果醋的好處2- 美容养颜
01:36 蘋果醋的好處3- 增强体力
02:11 蘋果醋的好處4- 降低胆固醇
03:01 蘋果醋的喝法
大家好，我是小易。今天小易要和大家分享4個蘋果醋的神奇功效和蘋果醋妙用，不要把它只當作調味料來用了，每天一湯匙蘋果醋，竟然有這4種驚人功效！！視頻尾端還有教大家如何有效的食用蘋果醋才会发挥更大的功效哦，大家记得看到最后哦~ ！
喜歡我們的影片記得3步驟，希望大家可以點擊：
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蘋果醋對健康的好處
一、排毒減肥：蘋果醋中含有一种特殊物质——果胶，高達3000-8000萬顆果酸分子- 能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因 而能起到肠道排毒功效。
另外，吃入體內後，还會結合食物中的脂肪，徹底阻止脂肪被人體吸收，避免身體肥胖，降低體脂肪，讓人可以快速減肥瘦身哦！
二、美容 养颜：蘋果醋裡含有的大量維生素抗氧化劑，蘋果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色，从而起到美容养颜、抗衰老功效， ，讓人看起來年輕許多。
三、增强体力：蘋果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降 低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能，提高人体抗病能力。大家可以常常喝蘋果醋。蘋果醋开胃护肝、增强新陈代谢。
四、降低胆固醇：蘋果醋中富含人体必需的十八氨基酸，2009年，日本的一項研究發現，蘋果醋裡含有「乙酸」物質，可以有效降低血管脂肪和避免膽固醇累積在血管裡。
从而能起到软化血管降低胆固醇。患有高膽固醇的朋友們也很适合喝哦~
蘋果醋的喝法：
想要長期喝蘋果醋的朋友們，方法很簡單，每天吃了東西後，在溫水裡加入一湯匙的蘋果醋，把它攪拌均勻，把它喝下就可以了。
如果不能接受它的味道的话，还可以加蜂蜜
蘋果醋加上一点点的檸檬水, 檸檬含有很高的維生素C，檸檬和蘋果醋的好處 一起喝的话能保護肝臟，防止肝受損傷，也有消炎的作用
饭后饮用苹果醋既满足了口感，又促进消化。
注意：千萬不要空腹喝會比較好，喝之前最好先用白开水或者果汁��
...
https://www.youtube.com/watch?v=SD737rySasc
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1 year ago
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解
解锁百洁布的多种用法，99
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https://www.youtube.com/watch?v=SyA2Gd1W3NY
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1 year ago
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簡單容易制作 《檸檬蜂蜜百香水果水》想要減肥又美白的看這裏啦~
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簡單容易制作 《檸檬蜂蜜百香水果水》想要減肥又美白的看這裏啦~ 只需簡單幾個步驟就能喝到排毒又養顏，含有豐富維他命C的飲料啦~
檸檬蜂蜜百香果飲料水
檸檬水好處/檸檬水功效:
1. 美白肌膚 檸檬是公認的美容聖品，
2. 有效預防靜脈栓塞 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，
3. 它能淨化身體系統 科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。
4. 它能促進傷口癒合
5. 有助於強化記憶力
6. 改善骨質疏鬆
7. 幫助消化、達到美容減肥效果
8. 幫你保持口氣清新
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準備詳細簡易簡單食譜 Prepare Recipe Here►
1罐 瓶子（500毫升）
檸檬 4粒
百香果 3粒
蜂蜜 500克
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Easy Homemade Honey Lemonade Passion Fruit Recipe
1 jars (500ml)
Lemons 4 pcs
Passion Fruit 3 pcs
Honey 500g
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排毒 檸檬 蜂蜜 百香果 HoneyLemon HealthyRecipe 食譜 Recipe
#檸檬蜂蜜百香果 #檸檬水 #蜂蜜
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https://www.youtube.com/watch?v=-Q3esUkMU8Q
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1 year ago
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5-easy-way-how-to-foldable-eco-compact
生活小窍门收納-超简单折5秒快速摺疊收納折法環保購物袋！你一定要学会！
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（下面還有東西看喔！）
環保購物袋簡易折法，縮小摺疊好再收納，袋子整齊不凌亂更好取用。
簡單折5秒完成，環保袋也可以輕鬆折起來不必掛得到處都是，多多利用環保袋，塑膠袋儘量多次使用減少垃圾，環保愛地球很簡單。
超简单的快速摺疊收納環保購物袋方法：
影片目錄:
00:00 開始製作
00:14 找到中线，左右对折
00:15 底部往上再对折
00:17 手把往底部套好
00:39 拿出收纳盒收纳折好的環保購物袋
快拿家里的環保購物袋来学习如何快速摺疊！整齐又好用的環保購物袋收纳方法，非常省空间好看! 赶紧试一试吧！
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继续看。
?前一部影片
【DIY生活小窍门-收納，2分钟教你DIY做出不用钱的万能收纳盒】
https://www.youtube.com/watch?v=-yzW2p0o9PU
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?其它收纳影片
【5步驟超實用口袋式摺疊法 原來内裤袜子要這樣摺收納才對！】
https://www.youtube.com/watch?v=lZ4bnRSTKxA
【2分钟教你做出不用钱的收纳神器-DIY万能收纳盒】
https://www.youtube.com/watch?v=c9tEttM1j2k
【紙袋收納-1分鐘製作桌面收納神器 | 超簡單的桌面收納盒】
https://www.youtube.com/watch?v=qwsg1iwjqMo
【收纳盒折纸整理师教你用一张卡纸做收納盒-超簡單的收纳盒折纸收納神器】
https://www.youtube.com/watch?v=MFnf5be8nUM
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【DAISO大創HAUL-大創必買收納好物日本大創狂粉們大推薦】
https://www.youtube.com/watch?v=SdDsfGn-ZNI
【IKEA好物!! 网友超推荐10款IKEA必買IKEA收納推薦| 】
https://www.youtube.com/watch?v=7Ze9tOfCnrk
#Shorts #YouTubeShorts #生活小窍门 #收納 #DIY #環保袋收納 #環保袋折法 #環保袋整理 #購物袋收納 #購物袋折法 #收環保袋 #折環保袋 #購物袋整理 #購物袋摺法 #折購物袋
...
https://www.youtube.com/watch?v=VpLOa_pp2Iw
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1 year ago
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牛
easy-butter-cookies-recipe-3-3
牛油曲奇餅只需3種簡單食材! 簡單做法零失敗,在家也能做出好吃的牛油香餅！
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（下面還有東西看喔！）
?超好吃的奶香曲奇- 只需3種簡單食材，簡單做法零失敗, 在家也能做出好吃的牛油香餅！ 奶香味特别浓，不管小孩还是大人都喜欢吃❗️ 超级酥，口感非常好❗️
牛油曲奇簡單食材 Easy Butter Cookies Recipe
準備詳細簡易簡單食譜 Prepare Recipe Here►
製作方法十分簡單，只需3種材料超簡單3 Ingredient Easy Butter Cookies:
?? 270g 面粉 Flour
?? 100g 幼砂糖 Sugar
?? 170g 牛油 Unsalted Butter
1⃣️黄油提前拿出室温软化，能按下手指印即可 （记得是无盐的哦）
2⃣️黄油加入糖粉，用搅拌刀搅拌一下，这样避免打发时糖乱溅
3⃣️筛入面粉，再搅拌均匀，之后再用手搓，期间加入点水，给它容易成型，
4⃣️弄成条型，放入冰箱冰30分钟，之后再切成小块
5⃣️放入预热好的烤箱170度，上下火中层20分钟，注意观察
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#Buttercookies #牛油曲奇餅 #3IngredientCookies
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https://www.youtube.com/watch?v=sgd_9uXXEeg
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1 year ago
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4-2-shorts
又到一年一度大掃除的時刻！和大家分享3個清洁妙招，比起傳統方式更省時省力哦!
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（下面還有東西看喔！）
這集內容包括了
影片目錄:
00:00 視頻開始
00:09 如何清理不銹鋼水槽
00:22 如何清理玻璃或者鏡子
00:44 如何清理頑固的污垢
跟我分享你的清潔妙招吧！
又到一年一度大掃除的時刻！家里大掃除都準備開始了吧‼ ️ 這幾個很好用的妙招我要跟大家分享～
1. 洗潔精+白醋
用在不銹鋼水槽，混合倒入水槽，然後用百潔布擦洗，最後清水沖洗，煥然一新～積攢的髒臟的污垢都洗乾淨啦！
2. 洗潔精+牙膏+水
混合均勻倒入噴壺，搖晃均勻，噴在玻璃或者鏡子上，擦洗，沖洗乾淨以後很亮堂～
3. 洗潔精+白酒
混合以後倒在微波爐，稍等2分鐘，用刷子刷，然後清洗乾淨，頑固的污垢都洗乾淨啦～
❤️以上生活小窍门清洁小妙招都是很實用，快要年底大掃除，趕緊動手打掃起來吧～
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继续看。。
?前一部影片
【DIY生活小窍门-妙招 廚房大掃除2分鐘輕鬆清理陳年油垢和油膩！ 】
https://youtu.be/mzWAvql3Rkw
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?其它收纳影片
【5步驟超實用口袋式摺疊法 原來内裤袜子要這樣摺收納才對！】
https://www.youtube.com/watch?v=lZ4bnRSTKxA
【2分钟教你做出不用钱的收纳神器-DIY万能收纳盒】
https://www.youtube.com/watch?v=c9tEttM1j2k
【紙袋收納】1分鐘製作桌面收納神器 | 超簡單的桌面收納盒
https://www.youtube.com/watch?v=qwsg1iwjqMo
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?开箱
【IKEA好物!! 网友超推荐10款IKEA必買IKEA收納推薦| 】
https://www.youtube.com/watch?v=7Ze9tOfCnrk
【DAISO大創HAUL-大創必買收納好物日本大創狂粉們大推薦】
https://www.youtube.com/watch?v=SdDsfGn-ZNI
【IKEA TOP 10居家好物-使用者好评推荐IKEA必買推荐公开！你不能错过的优质平价收纳】
https://youtu.be/sW213q7lguU
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#shorts #大掃除 #清洁小妙招 #生活小窍门妙招 #清潔妙招 #清理陳年油垢
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https://www.youtube.com/watch?v=mqPE6AgJPiQ
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1 year ago
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【
349836e0cdf9af9-1
衣架收納真的頗惱人， 怎麼放都還是會變亂。 如果形狀不一的話更是麻煩。 我有3個解決方法， 都不錯衣架收納哦！
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這集內容包括了
影片目錄:
00:00 視頻開始
00:50 衣架收納妙招1-铁衣架
02:31 衣架收納妙招2-伸缩杆
03:26 衣架收納妙招3-纸袋/纸盒/文件盒
對大多數人來說，衣架這種東西，總是嫌少不嫌多！寬肩無痕、高檔實木、絲絨防滑、
輕質鋁合金……不過衣架數量多，收納起來也是個大麻煩今天小易就和大家一起來討論一下
衣架到底該怎麼放？
No 1：鐵衣架衣架收納法
大家也可以試試做這個DIY衣架收納工具，只需要往下折，就可以掛衣架囖!
No 2：伸縮棒衣架收納法
想讓衣架消失在視線裡？
不妨試一試利用抽屜來收納吧~
選擇一個空抽屜撐一根伸縮棒
就讓衣架們美美地待在抽屜裡吧
No 3：紙袋/紙盒文件夾衣架收納法
相信你家的衣架不只一種吧？
材質、型號不同的衣架容易絞在一起
拿的時候一個勾住一個十分不方便
解決辦法很簡單
只需要幾個紙袋/紙盒/文件架就能解決！
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?前一部影片
【最有效快速紗窗清潔法！ 1分鐘教你輕鬆清洗紗窗，原來這麼簡單！】
https://youtu.be/tzoq5EFcVpk
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?其它妙招影片
【DIY生活小窍门-妙招 廚房大掃除2分鐘輕鬆清理陳年油垢和油膩！ 】
https://youtu.be/mzWAvql3Rkw
【5步驟超實用口袋式摺疊法 原來内裤袜子要這樣摺收納才對！】
https://www.youtube.com/watch?v=lZ4bnRSTKxA
【2分钟教你做出不用钱的收纳神器-DIY万能收纳盒】
https://www.youtube.com/watch?v=c9tEttM1j2k
【紙袋收納】1分鐘製作桌面收納神器 | 超簡單的桌面收納盒
https://www.youtube.com/watch?v=qwsg1iwjqMo
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【IKEA好物!! 网友超推荐10款IKEA必買IKEA收納推薦| 】
https://www.youtube.com/watch?v=7Ze9tOfCnrk
【DAISO大創HAUL-大創必買收納好物日本大創狂粉們大推薦】
https://www.youtube.com/watch?v=SdDsfGn-ZNI
【IKEA TOP 10居家好物-使用者好评推荐IKEA必買推荐公开！你不能错过的优质平价收纳】
https://youtu.be/sW213q7lguU
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#生活小窍门 #衣架收納妙招 #衣架收納
#衣架收纳方法 #自制挂衣架收纳 #衣架收纳�
...
https://www.youtube.com/watch?v=UanuVf9RXPs
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【
06c2e9f04cd14b0-1
五種快速摺衣服的方法和妙招，防皺又省空間！為什麽衣櫥剛收拾沒多久又亂了，收納方法很重要！
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影片目錄:
00:00 視頻開始
00:16 摺衣服的方法- 口袋式摺衣法
00:57 摺衣服的方法- 側口袋摺衣法
01:52 摺衣服的方法- 露LOGO摺衣法1
02:47 摺衣服的方法- 露LOGO摺衣法2
03:22 摺衣服的方法- 包裹摺衣法
衣服收納真的頗惱人， 很容易一拿就會變亂。 如果形狀不一的話更是麻煩。 我有五種速摺衣服的方法解決方法， 都不錯容易收納哦！
今天，這裡要和大家分享一個摺衣服的小妙招！只需幾秒鐘就可以摺好一條衣服，非常輕鬆和節省時間哦！
掛衣區空間不足，不能把所有的衣物都掛起來，只能默默的折疊，與傳統的平鋪疊衣法相比，立式摺衣服的方法能夠讓衣服“站”起來！
讓衣服站起來的三个好處：
1. 更節約空間，衣服越多，這個好處越明顯；.
2. 是衣服可以一目了然，找衣服方便；
3. 是不容易亂，拿其中的一件不會碰亂其他的衣服，
那麽立式疊衣服到底是怎樣疊的呢，視頻裏介紹了5種立式疊衣法 五種快速摺衣服的方法！輕松收納！方便拿取！
這個五種快速摺衣服的方法是不是很神奇、而且快速有效呢？
你學起來了嗎？ 大家趕快一起來試試吧!！
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https://www.youtube.com/watch?v=lZ4bnRSTKxA
【2分钟教你用資料夾做口罩暫存夾收納 | 超簡單方便易製! 省钱又实用! 】
https://www.youtube.com/watch?v=2-p6JBYO3BQ
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【紙袋收納】1分鐘製作桌面收納神器 | 超簡單的桌面收納盒
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4-diy-4-kitchen-cleaning-hacks-for
過年廚房大掃除一點也不難～和大家分享4個廚房大掃除清潔小妙招，比起傳統方式更省時省力哦!
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00:00 視頻開始
00:24 如何清理瓦斯爐
01:33 小蘇打水去廚房油污
02:57 如何清理水龍頭
大家趕快一起來試試吧!!!
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【DIY生活小窍门-收納，2分钟教你DIY做出不用钱的万能收纳盒】
https://www.youtube.com/watch?v=-yzW2p0o9PU
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【5步驟超實用口袋式摺疊法 原來内裤袜子要這樣摺收納才對！】
https://www.youtube.com/watch?v=lZ4bnRSTKxA
【2分钟教你做出不用钱的收纳神器-DIY万能收纳盒】
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【紙袋收納-1分鐘製作桌面收納神器 | 超簡單的桌面收納盒】
https://www.youtube.com/watch?v=qwsg1iwjqMo
【收纳盒折纸整理师教你用一张卡纸做收納盒-超簡單的收纳盒折纸收納神器】
https://www.youtube.com/watch?v=MFnf5be8nUM
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【DAISO大創HAUL-大創必買收納好物日本大創狂粉們大推薦】
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#廚房 #大掃除 #妙招 #居家 #懶人#快速 #清潔法寶 #過年
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