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LBRY Claims • 【一天聽一點-603】要想的更深,就要「走」

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Published By
Created On
10 Apr 2021 00:41:16 UTC
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Safe for Work
Free
Yes
【一天聽一點 #603】要想的更深,就要「走」的更遠
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以下為本段內容文稿:

我還記得,自己剛開始出來開班授課的時候;在每一次的課程前啊,應該精確的說,叫做「前好幾天」,我就會開始進入一種有一點緊張、焦慮,很認真的準備課程的過程。

那這個本來就是應該的,因為我要為我的專業、為我的學生負責任。然而呢,隨著開課的經驗越來越豐富,這樣的模式,也會產生的一些變化。

慢慢的呢,我在主觀上,感受到的緊張感會越來越少;但是呢,也不會完全消失。

因為呢,心理學的研究告訴我們,其實適度的緊張,會讓你有一定的專注力,反而會讓你的表現,呈現在一個最佳的狀態。

只是呢,那個原本把力氣放在緊張的部分,它就等於我多出了一些能量,可以關注其他更多的事。

所以呢,有一段時間我的課前準備,在比例上,會從過去可能都集中在「內容」的準備,慢慢的變成是一種「心理狀態」的準備。

甚至於呢,在心中做一個想像的練習。什麼樣的想象練習呢?就是想像我眼前的這群學生,他們可能有的狀態、他們的背景、他們可能有的反應,去做很多這種模擬的部分。

我們也知道喔,實際在上課的過程當中,你模擬的,不一定學生就會按照劇本演出,而且通常都不會。

但是呢,我覺得這樣的模擬,帶給我很大的幫助,就是我會在課程的現場,更完全專注�
...
https://www.youtube.com/watch?v=D2_pZbEzPOM
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