Как избавиться от боли в пояснице Одна и самых распространенных разновидностей боли на сегодняшний день - боли в пояснице. Любая боль – сигнал о том, что в организме не все благополучно. Наша задача не допустить перерастания болей в хронические заболевания, а если вы уже имеете заболевания, то важно знать как с ней справляться. Существуют упражнения которые помогут убрать напряжение из мышц поясничного отдела и укрепить мышечный корсет позвоночника. Многие люди, которые жалуются на боли в спине обращаются к врачам и получают такие диагнозы, как межпозвоночная грыжа, остеохондроз, протрузии, должны изначально понимать основную причину возникновения болей в спине и самих заболеваний. Укороченная мышечная система является первопричиной данных проблем. Поэтому двигаться необходимо не в векторе обезболивающих, массажей и операций, а в сторону избавления напряжения и укороченности мышц, начав их развивать. Для этого есть специальные упражнения, которые восстанавливают мышечную систему по отношению к позвоночнику и скелету в целом. Предлагаю вам выучить такое упражнение вместо со мной, и вы почувствуете как ушла боль и напряжение в спине. Онлайн занятия: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00. Чтоб приобрести абонемент пишите +380994661159 ( Viber, Whats up) Обучение в Международной Академии Даосских практик: https://hong-gia.com.ua Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua Групповые занятия: +380994661159 Обучение, лечение, персональные занятия и � ... https://www.youtube.com/watch?v=a2U1nukx5ws

Нунчаки как искусство самовыражения. Занимаясь боевыми искусствами вы не только осваиваете технику блоков и ударов но и приобщаетесь к великому искусству мастеров древности, которые искали в нем путь к гармонии человека с самим собой и окружающим миром ? Современный человек идёт в ногу со временем-информационное пространство, инновации, новые телефоны, крутые машины. Ему хочется везде успеть. Но что он при этом теряет? Мы считаем, что наш мозг находится в постоянной работе, но попробуйте выполнить вместе со мной обычное упражнение и вы почувствуете излишнюю напряжённость, непослушание, сбой координации и работы мозга. Владение нунчаками представляет собой оздоровительную гимнастику, помогающую развить гибкость и координацию, развить плечевой пояс, обрести стройную шею и снять напряжение с плеч, что особенно важно людям, которые ведут сидячий образ жизни, дать необходимую нагрузку сердцу, улучшить кровообращение, работу лёгких и внутренних органов. Эти упражнения помогут функционировать обоим полушариям вашего мозга. И самое приятное для женщин - подтянуть руки, сделать стройную фигуру? Мы получаем приятные бонусы в виде самозащиты, оздоровительного эффекта, тренажера для двух полушарий мозга, красивую и рельефную фигуру! Это увлекательно и полезно как для взрослых, так и детей. Итак, сегодня мы изучаем восьмой урок с нунчаками - технику вертикальных перекатов со сменой направления. Онлайн школа Даосских оздоровительных практик Николая Букатара, регистрируйтесь по ссылке - http://videokurs.hong-gia.com ... https://www.youtube.com/watch?v=SONyyeTDxZ8