Pourquoi travailler beaucoup la vitesse ?
Ce ne sont pas les plus forts, les plus nombreux, les mieux armés... qui gagnent obligatoirement les combats,
mais ceux qui placent en premier des gestes décisifs.
Commencez l'échauffement lentement.
Accélérez progressivement.
Pas besoin de mettre le niveau très haut dès le départ.
Quand vous sentez que vous approchez vos limites, essayez de vous accrocher au moins un court moment de plus.
Ce n'est pas pour faire une performance dès la première fois. C'est juste un exercice d'entraînement, pour devenir meilleur petit à petit.
Refaire l'exercice de temps en temps le rendra plus facile à chaque fois.
On augmentera la difficulté dans de prochaines vidéos.
... Et puis je saurai mieux me servir de ma nouvelle caméra, ça sera moins flou et mieux cadré.
Si si.
Faire pire c'est pas possible.
...
https://www.youtube.com/watch?v=L2gKKe0V-6w