Como escolher a barra certa para seu treino de bíceps. Será que uma é melhor para ganhar bíceps que outra? ou não tem nada haver?
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Será que é possível trabalhar alguns exercícios em casa e obter resultados?
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O Hack pois me permite uma grande quantidade de variações de exercícios, neste vídeo eu ensino o passo a passo para você dar ênfase na musculatura de glúteos
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