Arca Indoor # 1 y el dilema de qué elegir para entrenar en casa.
Seguimos probando nuestro primer prototipo de ciclismo indoor online, el Arca # 1, al tiempo que reflexionamos sobre lo difícil y personal que es elegir qué queremos en casa para practicar nuestro deporte favorito, el ciclismo: un rodillo, una bici, un cuadro Arca... También os mostramos brevemente el nuevo cuadro aero de Elves, el Falath Evo, que ya nos ha llegado a Oibik. ... https://www.youtube.com/watch?v=XNSBEMTHVGA
Os enseñamos los nuevos cuadros de Elves, el aero Falath Evo, y sobre todo el recién llegado Vanyar Pro, el cuadro ultraligero y escalador de la firma asiática.
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https://www.youtube.com/watch?v=GEjt7Dd5bzM
Probamos a fondo la Tacxs Neo Bike de Garmin y la comparamos con la Kickr Bike de Wahoo. Lo hacemos con nuestro amigo Gonzalo que también ha probado ambas, y hablamos en español con sinceridad de la experiencia.
En el próximo capítulo os mostraremos la prueba de esfuerzo, test FTP de 20 minutos, en Zwift, que hice yo mismo en la Neo Bike, y terminaremos de concluir los últimos detalles y comentarios sobre esta bici y sobre la comparativa que hoy planteamos.
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https://www.youtube.com/watch?v=zQKW7E8HR7c
Montamos una preciosa Cervelo S2 con cambio de gravel Di2 GRX. Ponemos un plato Direct Mount (6 tornillos) Wolf Tooth en unas bielas Sram Force de carbono con 44 dientes, y lo combinamos con un cassette e-thirteen que llega hasta 9 dientes (9-39), utilizando para ello unas ruedas Arca de carbono (perfil 38mm) con un núcleo XD/XDR de Sram. Las manetas son Ultegra di2 6870 de segunda mano (con garantía OIBIK de 2 año) y no lleva desviador al ser monoplato.
Cambiamos la potencia original 3T de 100mm y 6° por una de 120mm y 10°, y rescatamos unos frenos de zapata cromados 105 en perfecto estado de forma.
Cubiertas Michelin Pro Race de 25mm y botelleros Elite Race Plus.
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https://www.youtube.com/watch?v=n3hohJlON5k
Seguimos con el plan de entrenamiento de resistencia Arnalgeddon, y seguimos entrenando indoor en zona 2, esta vez en la plataforma valenciana de ciclismo virtual Bkool.
Por primera vez usamos el pulsómetro y aprendemos a calcular nuestra frecuencia cardiaca máxima teórica, para así saber mantenernos en nuestro zona 2 teórica, gracias a Bkool y nuestro pulsómetro.
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https://www.youtube.com/watch?v=6-1p05ZGTbs