Pour la troisième fois, je te propose une vidéo sur la cure Parasite Free de Bodyforce, la marque de Markus Rothkranz. Pourquoi avoir fait cette cure ? D'abord parce que l'idéal est de faire une petite cure anti parasites chaque année, puisque l'on vit dans le monde avec des gens et que la majorité de la population a des parasites, surtout ceux qui mangent des sushis, de la viande crue, etc... Ensuite et surtout parce que je voulais t'offrir une piste si tu te sens toute ballonnée, gonflée, avec un besoin de détox. Bien sûr, le mieux serait de jeûner plusieurs jours, mais si comme moi tu ne peux que faire le jeûne intermittent, purifier les intestins peut constituer une piste intéressante. Comment s'est passée la cure ? Je n'ai pas réussi à prendre 10 gélules par jour comme indiqué. On y arrive progressivement bien sûr, on commence par une seule gélule. Mais la concentration en clou de girofle me donnait des hauts le cœur. D'ailleurs, une alternative à cette cure chère et qui vient des Etats-Unis serait de consommer les plantes elles-mêmes, puisque ces gélules sont constituées uniquement de plantes, telles que ces fameux clous de girofle, des graines de courge, de la rhubarbe, des graines de grenade, de l'aloé vera, de l'ail et du curcuma, Le résultat ? Je me sens vraiment beaucoup mieux et plus du tout ballonnée. Bien entendu, être en forme tient à plusieurs facteurs : une nourriture sans produits animaux, crue (sauf les pommes de terre et le quinoa), du sport quotidien, une bonne hydratation... Mon amie ma sœur, je ne veux pas te pousser à acheter les gélules de Markus, mais j'aimerais t'inspirer à prendre soin de toi, avec ou sans. Se sentir en forme, avoir un ventre léger et rentrer facilement dans ses vêtements est bien plus qu'esthétique : cela permet de bien faire fonctionner son cerveau, de gérer ses émotions et d'avancer dans sa vie. Lis l'article "Revue de la cure anti parasites de Markus Rothkranz" https://clairesamuel.fr/2022/05/22/revue-de-la-cure-anti-parasites-de-markus-rothkranz/ Le lien vers Parasite Free https://www.markusrothkranz.com/online-store/bodyforce-supplements/parasite-free-natural-detox.html Si mon travail t'apportes de la valeur, soutiens-moi mon amie ma soeur https://clairesamuel.fr/don/ ? Rejoins vite le cercle privé des Rayons de soleil hebdomadaires et profite d'un joli cadeau de bienvenue https://clairesamuel.fr/cadeau/ ? Le blog est là où tout commence bien sûr https://clairesamuel.fr/ ? Mes livres sont Le nœud de la spirale http://amzn.to/2jvXXY7, Nouvelles d'ici et là https://amzn.to/2ZZmpUA et Enfants. Vie. https://amzn.to/2X7z1q9 ? Je veux te motiver à prendre soin de toi chaque jour https://clairesamuel.fr/boutique ? Je te fais économiser 5 € chez Biovie https://clairesamuel.fr/biovie ? Mes Rayons de soleil hebdomadaires sont envoyés avec Convert Kit https://clairesamuel.fr/convertkit ? Pour ma société, j'utilise la plateforme de comptabilité en ligne Dougs (pour obtenir un mois gratuit : https://clairesamuel.fr/dougs) et la banque en ligne Qonto https://qonto.eu/r/3m3i11 ? J'utilise Streamyard pour les interviews en direct https://streamyard.com?pal=6130752807763968 ? Pour enregistrer mes vidéos, j'utilise : - mon téléphone https://amzn.to/36Bp7Ql - un micro cravate https://amzn.to/2PN8NVX avec une rallonge https://amzn.to/2LXmG2W ainsi qu'un Yéti Nano https://amzn.to/3eaUbey - un casque micro https://amzn.to/2EifRo3 - une webcam https://amzn.to/2LTO5Ta - un trépied https://amzn.to/3nUdyNI - des projecteurs https://amzn.to/2PGSdXC Je fais le montage avec un logiciel opensource Open Shot Video Editor https://www.openshot.org/fr/ sur mon ordinateur https://amzn.to/2syRZtJ ? Pour les photos des miniatures, j'utilise Snapseed et Canva https://www.canva.com/join/confident-botanist-diva ? J'enseigne le français pour les personnes parlant anglais https://clairesamuel.fr/preply Je participe au programme Amazon Services LLC Associates, programme de publicité par liens d'affiliations conçu pour permettre aux sites internet de gagner des commissions publicitaires grâce à des liens vers www.amazon.com et www.amazon.fr. En outre, mes liens sont surtout des liens d'affiliation afin que tu puisses soutenir la chaîne tout en découvrant des ressources qui peuvent t'aider ? Je remercie les sponsors lorsqu'il y en a. Merci de noter que toutes les opinions exprimées sont les miennes. ... https://www.youtube.com/watch?v=H5_ZPtVk17g

Je commence ce direct par un poème qui m’a été envoyé par une femme de notre belle communauté qui souhaite rester anonyme pour le moment. C’est un honneur pour moi de le partager, merci de me faire ton retour car je sais qu’elle lira tes commentaires mon amie ma soeur. “Un seul battement de Coeurs Puis, nous porterons notre regard à l’intérieur de nous. Nous prendrons conscience de Qui nous sommes, de notre cœur qui bat à l’unisson du cœur de Gaïa, à l’unisson de tous les cœurs, un seul battement d’unité. Sans aucune violence, nous laisserons tomber les masques car on ne peut masquer la grandeur des mes qui se sont retrouvées. Nous nous redresserons dans un alignement puissant pour nos enfants. N’oublions pas que nous sommes les arcs qui les propulsent vers leur avenir, tel que nous l’a dit le grand poète d’Orient. Et dans cette souveraineté retrouvée, nous créerons, ensemble, le monde dont nous avions perdu le rêve. Nous serons chacun et chacune la pièce du puzzle de cette humanité consciente qui connaît la valeur de chaque vie. Ensemble, nous entrerons dans cette nouvelle Ère. Ensemble, nous respirerons et nos cœur vibrerons en cohérence avec Gaia, notre mère. Un seul battement de Cœurs.” Le sport chez les femmes Une vidéo à voir d'urgence surtout la partie sur l'optimisation selon votre cycle menstruel : “Se muscler quand on est une FEMME: menstruations, entraînements, hormones, fibres musculaires” https://youtu.be/YnoTXQbR9Co. Elle rejoint tout ce que je te dis depuis des années sur les règles, par exemple dans la vidéo Revue du livre Magie du cycle féminin https://clairesamuel.fr/2018/12/30/revue-du-livre-magie-du-cycle-feminin-divinfeminin/ qui se trouve sur le blog. Le livre Magie du cycle féminin : Le pouvoir des règles d’Alexandra Pope https://amzn.to/3mJBrqR est fantastique, vraiment. Si je devais noter un seul point concernant le sport et les femmes, c’est celui de l’importance du repos pendant les règles. D’enseigner le yoga Valérie posait la question suivante : “Peut-on entamer une formation pour devenir professeur de yoga à tout à âge ? Faut-il une expérience du yoga significative ?”. Anna, prof de yoga, a gentiment répondu que quelques années de pratique une ou deux fois par semaine suffisait et que l’âge ne rentrait absolument pas en compte. De toute façon, on apprend toujours. Recette d’inspiration indienne 1 petit bol de lentilles corail préalablement trempées une nuit, 1 cuillère de tahini ou de l’huile de coco, 1 tomate, menthe, romarin, vinaigre de cidre, ail, curcuma, oignon rouge, curry, poivre noir https://clairesamuel.fr/2020/09/24/direct-129-un-seul-battement-de-coeurs-et-sport-chez-les-femmes/ Rejoins vite le ce ... https://www.youtube.com/watch?v=YkdKJywHE9w