Longevità a 4 zampe. Possiamo far vivere più a lungo anche i nostri cani?
Dallo spunto dato dal Dog Longevity Project americano che porta lo studio sulla longevità a beneficio di quella degli umani, abbiamo raccolto 8 suggerimenti per far vivere più a lungo i nostri cani.
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No... questo video non ha niente di pornografico, non sono quelle Luci Rosse!
Raffaele ha trattati un argomento che va a coprire una pratica/terapia che può essere inserita nelle routine da Hacker della Longevità perché rientra tra quelle che richiedono una costanza del tempo e che offrono dei risultati assicurati perché ormai confutati da centinaia di studi negli ultimi 30 anni: la Fotobiomodulazione o più genericamente Terapia della Luce Rossa!
Articolo “Longevità a Luci Rosse”
www.dopo50.com/longevita-a-luci-rosse
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Uso localizzato - http://dopo50.link/EL30
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ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento.
Le informazioni contenute nel video non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica.
Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione o trattamento presentato.
Gli esperimenti di Longevity Hacking contenuti nel video sono realizzati a titolo personale e non comportano nessun consiglio o consulenza medica.
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Libro “Body by Science” di Doug McGuff e John Little
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2 e 3 Dicembre a Roma evento unico sulla Longevità, per gli scritti alla Newsletter di .dopo50 c'è uno sconto di 148 Euro (usando il Codice sconto che verrà inviato con la Newsletter di Novembre)
Video "Gli 8 vantaggi dell’HIIT (Allenamento a Intervalli Ad Alta intensità) che portano alla longevità."
https://youtu.be/jR2S9NHvsmI
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Ecco i links per comprare i libri di cui abbiamo parlato fino ad ora sul Book Club:
Libro "The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest" di Dan Buettner
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Libro "La scienza che allunga la vita. La rivoluzione dei telomeri" di Elizabeth Blackburn e Elissa Epel
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Libro "La fine dell'invecchiamento. Come la scienza potrà esaudire il sogno dell'eterna giovinezza" di Aubrey de Grey e Michael Rae
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Libro "Il metodo del ghiaccio - Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale" di Wim Hof
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Libro "The Longevity Paradox" di Steven Gundry
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Libro "Il Metodo Ikigai - I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice" di Héctor García e Francesc Miralles
http://dopo50.link/metodo_ikigai
Libro "The Longevity Project - Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study" di Howard S. Friedman e Leslie R. Martin
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Libro "L'arte di respirare - La nuova scienza per rieducare un gesto naturale" di James Nestor
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Libro "The 100-Year Life - Living and Working in an Age of Longevity" di Lynda Gratton e Andrew Scott
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Libro "Superlife -The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome" di Darin Olien
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Libro "Una longevidad con sentido: Salud, patrimonio y relaciones para una vida plena" di Bárbara Rey Actis
http://dopo50.link/longevidadconsentido
Libro “Younger Next Year - Live Strong, Fit, Sexy, and Smart—Until You’re 80 and Beyond” di Chris Crowley e Henry S. Lodge con Allan J. Hamilton
http://dopo50.link/youngernextyear
Libro "Super Human - The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever" di Dave Asprey
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Libro “La giovinezza è sopravvalutata” di Paolo Hendel
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Libro "Missione longevità - Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo" di Filippo Ongaro
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Libro “Troppo Comodi - Accettare il disagio per riconquistare la nostra parte selvaggia, felice e in salute” di Michael Easter
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Libro "OUTLIVE - The Science and Art of Longevity" di Peter Attia
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Libro "Life Force - Come le nuove scoperte nella medicina di precisione possono trasformare la tua vita e quella delle persone che ami" di Tony Robbins, Peter Diamandis e Robert Hariri
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Libro "Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life" di Mark Hyman
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Libro "Smarter Not Harder - The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want" di Dave Asprey
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Libro "Camminare può cambiarci la vita" di Shane O'Mara
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Libro "Genius Foods -Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life" di Max Lugavere
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Libro "Sonno Facile - 21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo" di Shawn Stevenson
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Libro "How Not to Die" di Michael Greger e Gene Stone
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Libro “Body by Science” di Doug McGuff e John Little
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...
https://www.youtube.com/watch?v=k2FhyfY2eV8
#Shorts
Molte persone arrivano alla soglia dei 50 anni e decidono di cambiare, ad esempio cambiare lavoro, non perché costrette, ma perché vogliono cambiare ritmo e direzione della propria vita...
Prima di tutto non si dove pensare minimamente che quando si ha 50 anni o più sia troppo tardi per cambiare.
In questa serie di 8 video shorts, Raffaele condivide 8 buoni motivi per poter cambiare a 50 anni.
Video Completo "Si può CAMBIARE a 50 anni?"
https://youtu.be/ZAvBzObo1Io
Articolo “Cambiare a 50 anni e oltre”
www.dopo50.com/cambiare-a-50-anni-e-oltre
...
https://www.youtube.com/watch?v=rOOOOlM21hs
#Shorts
Molte persone arrivano alla soglia dei 50 anni e decidono di cambiare, ad esempio cambiare lavoro, non perché costrette, ma perché vogliono cambiare ritmo e direzione della propria vita...
Prima di tutto non si dove pensare minimamente che quando si ha 50 anni o più sia troppo tardi per cambiare.
In questa serie di 8 video shorts, Raffaele condivide 8 buoni motivi per poter cambiare a 50 anni.
Video Completo "Si può CAMBIARE a 50 anni?"
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https://www.youtube.com/watch?v=XYxw4bU6NWg
Gli esseri umani sono sociali per natura. Tuttavia, lo stile di vita moderno nei paesi industrializzati sta riducendo notevolmente la quantità e la qualità delle relazioni sociali. E questo può influenzare negativamente la nostra aspettativa di vita. Se volete vivere più a lungo, non dovete trascurare le vostre relazioni sociali. Raffaele in questo video vi spiega cosa dice la scienza a riguardo e perché si deve dare importanza alle Relazioni Sociali tanto e quanto gli altri fattori com l'alimentazione e l'attività nei confronti della Longevità.
Leggi l'articolo “L'importanza delle relazioni sociali nella longevità”
https://www.dopo50.com/limportanza-delle-relazioni-sociali-nella-longevit
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Libro "Longevità. Perché invecchiamo e perché non dobbiamo farlo" di David Sinclair
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Libro “Il bello dell'Età – Manifesto contro l'ageismo” di Ashton Applewhite"
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Libro “La Natura e i segreti della Longevità” di Nicklas Brendborg
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Libro “The science and technology of Growing Young" di Sergey Young
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Libro "The Lazarus Strategy: How to Age Well and Wisely" di Norman Lazarus
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Libro "Ageless - The New Science of Getting Older Without Getting Old" di Andrew Steele
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