Opportunités, Contexte et Effet de Surprise en SELF DÉFENSE
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En #combatderue la douleur des frappes peut nous déstabiliser voire nous incapaciter. #AlexandreAcaries nous explique pourquoi cela implique de porter les coups lors des entraînements de #kravmaga.
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Selon les clubs de self-défense, l’enseignement peut varier en ce qui concerne la mise en condition, la contextualisation et le réalisme de l’agression. Cela concerne par exemple la violence verbale (qui peut être intégrée ou occultée) mais également la violence physique qui peut aller du « bourrin » avec des frappes appuyées et douloureuses (et les risques de blessures qui vont avec), à l’enseignement en douceur en évitant les impacts, de sorte que le pratiquant ne reçoive jamais de réels coups.
Certes, l’objectif premier du pratiquant de self-défense, c’est de réussir à éviter le combat autant que possible. De même, il est vrai que les conditions physiques peuvent varier énormément entre une mère de famille et un jeune aguerri aux arts martiaux ou aux sports de combat.
Mais lors d’une bagarre dans la rue, une frappe mal placée pourrait vite nous déstabiliser et nous faire perdre nos moyens. Même si ce n’est que temporaire, cela pourrait permettre à l’assaillant de prendre le dessus.
En veillant à nous endurcir aux douleurs auxquelles nous ne sommes pas habitués, nous nous préparons efficacement aux combats de rue pour assurer notre protection.
En effet, au dojo, en allant au contact et en portant les coups, on découvre que les impacts peuvent provoquer des douleurs plus intenses que ce qu’on aurait imaginé, et plus particulièrement dans les zones où nous n’avons pas l’habitude d’en recevoir.
Par exemple, un coup de poing au niveau des côtes peut créer un choc et tétaniser. S’y habituer pendant les entraînements permet de savoir à quoi on peut s’attendre en combat de rue. De plus, aller au contact au dojo permet d’endurcir le corps et l’esprit qui vont progressivement s’habituer à encaisser les coups. En pratiquant au contact, avec un partenaire qui contrôle les coups qu’il porte, nous allons donc pouvoir augmenter notre aptitude à supporter les frappes en encaissant sans nous laisser déstabiliser. Cela nous aide à être prêts pour nous défendre efficacement lors des situations d’agression.
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