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18 Apr 2021 15:33:13 UTC
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Je suis devenu je m'en foutiste après mon infarctus et j'assume
Dans cette vidéo je te raconte ma vision et ma rencontre avec le je-m'en-foutisme
Inutile de détailler plus , juste écoute bien ce #podcast fait en 4.4.2.
Crédit Musique : Divines particules ANGELYS ( Franck Bernard ): ➤
https://www.youtube.com/channel/UCNFCxIbY7BH6VfbaLgAc79g
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Sofhy Et Vincent
?QUI SOMMES NOUS ?
« Seconde Chance, bien vivre après un infarctus » est née suite à l’infarctus de Vincent en 2015
Ici, nous partageons toutes les petites choses, routines, astuces que nous avons mises en place suite à l’infarctus de Vincent et qui ont littéralement changé nos vies.
Grâce à elles, nous vivons enfin la vie de nos rêves et nous pouvons crier haut et fort qu’il est possible de bien, et même de très bien vivre après un infarctus.
Nous accompagnons et aidons les personnes ayant subi un accident de la vie (infarctus, AVC, dépression, burn-out…) à reprendre confiance en eux, afin qu’ils puissent gagner en sérénité, en liberté et enfin revivre pleinement.
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POUR ALLER PLUS LOIN :
LIVRE AUDIO : MARK MASON - L'ART SUBTIL DE S'EN FOUTRE[LIVRE AUDIO #DEVELOPPEMENT
#PERSONNEL] https://youtu.be/OpJy3A117V0
Le « charisme je-m’en-foutiste » : 5 règles d’or / https://youtu.be/aP6eVYaWwrA
...
https://www.youtube.com/watch?v=zysE7DbEbzs
Inutile de détailler plus , juste écoute bien ce #podcast fait en 4.4.2.
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REPAS
repas-et-travail-de-nuit-je-suis-une
Et c’est reparti pour une période de nuit par ici ! Quand on change de rythme en permanence, c’est difficile de maintenir une bonne routine repas pour garder la forme. Travailler de nuit demande une organisation complètement différente de la journée ! D’ailleurs, ça été un bon sujet de conversation avec mes collègues : comment tu fais, toi ? Beaucoup de personnes sont un peu perdues dans la gestion de leurs repas et ont tendance à prendre du poids. Ça a d’ailleurs été mon cas pendant un moment… Le fonctionnement physiologique du corps est tellement chamboulé qu’on a vite fait de manger à longueur de journée. Et c’est exactement ce que je faisais…
Dans mon travail, il est impossible de déterminer à l’avance si ce sera une nuit calme ou intensive, ce qui ne demande pas une même gestion de l’alimentation. Et c’est là qui est toute la difficulté de la chose…
Après plusieurs essais, j’ai enfin trouvé la méthode qui me convenait le mieux pour faire passer une nuit en douceur sans mourir de faim en permanence, sans frustration, sans manger n’importe quoi, et sans trop de préparations à faire. Le secret ? Plusieurs petites choses qui m’assurent de tenir le coup quelle que soit l’éventualité à laquelle je dois faire face, et éventuellement une petite sucrerie en cas de coup dur, mais juste pour le moral ?
Ça ne veut pas dire tout manger, mais anticiper en cas de besoin et être prêt à faire face quoi qu’il arrive. Oui parce qu’on nous demande de la performance ! Toutes ces possibilités, c’est bête, mais ça fait du bien au moral, ça me rassure, et je suis sûre de tenir toute la nuit, voire même une partie de la matinée. On ne sait jamais…. Une relève qui n’arrive pas, ça peut vite être dramatique chez moi :D
Y a-t-il des travailleurs de nuit dans le coin ? Comment ça se passe niveau organisation chez vous ? Dites le moi en commentaire !
#cuisine #dietetique #nourriture #nourrituresaine #habitude #fit #fitfood #repriseenmain #reequilibragealimentaire #sante #health #healthy #healthyfood #cuisinesaine #alimentation #alimentationsaine #mangersainement #travaildenuit #viesaine #mangermieux #fitgirl #girl #healthylife #healthyifestyle #vegetarien #vegetarian #vegetal #fitness #fitnessfood #feelgood
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1 year ago
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L'AMO
l'amour-inconditionnel❤️-(ou-comment
L’ #amour est responsable des plus grandes joies, mais aussi des plus grandes peines.
Pour se sentir vivant, l’être humain a besoin de ressentir. L’amour permet de créer des sensations qui peuvent être intenses.
Alors, il devient la quête de toute une vie. On place dessus toutes nos espérances de #bonheur . C’est lui qui nous rendra heureux, c’est certain.
Mais qui serais-tu si tu n’avais personne à aimer ?
Je me suis rendue compte que ma vision de l’Amour était fausse. Je faisais fausse route.
Dans cette vidéo, je te partage cette prise de conscience et te livre ma révélation.
Cette vidéo, c’est un témoignage. Une expérience. Une transformation. Je me met à nue dans cette vidéo et je me livre comme jamais je ne l'ai fait auparavant. On va dire que ç est mon cadeau pour la Saint Valentin ?
L'amour #inconditionnel
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10MN
10mn-d'exercice-cohérence-cardiaque-(de
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Sofhy Et Vincent
Version originale de 5mn sur la chaine de l'auteur:
exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives
https://youtu.be/bM3mWlq4M8E
Version 15mn : https://youtu.be/2sOBbi8mGZY
Version 30mn : https://youtu.be/zhpskpvhogI
Version 1H15 : https://youtu.be/pdyWgZQ-4TA
Version de cohérence cardiaque pour dormir et s'endormir rapidement : https://youtu.be/kgYX4I5g8Pk
VERSION 10MN
Article complet : https://www.bienvivreapresuninfarctus.com/2019/02/20/la-coherence-cardiaque-methode-pour-gerer-le-stress/
Cette vidéo a été modifiée par bienvivreapresuninfarctus.com et diffusée avec l autorisation de son auteur Catherine DARBORD.
Cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol. Vous pouvez aussi pour calmer les crises d angoisses post accident cardiaque la pratiquer allongé les yeux ouvert ou fermé.
Il s'agit de respirer calmement (six respirations par minute) pendant cinq, dix ou quinze minutes.
Pour une efficacité optimale, il est conseillé de faire cette pratique trois fois par jour.
Afin d'amplifier les bienfaits de cette #pratique #respiratoire, il est possible d'y associer la visualisation positive, et aussi de se positionner dans un sentiment de joie.
Bonne pratique et bonne détente :-)
___Catherine DARBORD, formatrice en chant harmonique et sonothérapie : http://www.vibrationwakanda.com
___Marc RESCH, magnétiseur et conseiller en alimentation : http://mresch.free.fr
=+=+=+= F A Q =+=+=+=
Q : Est-ce normal de ressentir des fourmillements dans le nez, bouche, poitrine et même aux dents ?
R : des fourmilleme
...
https://www.youtube.com/watch?v=80X4i0ZF2qQ
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1 year ago
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VIDEO
(PODC
(podcast)-les-8-routines-qui-ont-changé
Vous avez été nombreux à me demander de quelles #routines je parle régulièrement dans mes vidéos.
Je vous dévoile donc les 8 routines qui suite à la lecture du livre le #miraclemorning de hal elrod , ont littéralement changé ma vie et ma façon de voir les choses.
A savoir que c’est la base du #développementpersonnel
Si tu souhaite que je rentre plus en détail sur certaines d’entre elles dit le moi en commentaire
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https://www.youtube.com/watch?v=KX9KnNI14go
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7 months ago
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MéDI
méditation-et-relaxation-profonde.
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Cette belle #musique peut être écoutée dans un but de relaxation profonde ou bien de méditation.
Elle peut aussi t’aider à t'endormir profondément et rapidement.
Le chant des #baleines et des #dauphins t’accompagne tout au long de cette douce mélodie.
Cette musique de méditation a été travaillée de manière à ce que tu ne ressentes pas de variations de rythme, qui pourrait altérer la relaxation ou la méditation ou bien te réveiller.
Je te conseille fortement d'écouter cette délicieuse musique de relaxation avec des écouteurs, quitte à t'endormir avec.
Si tu te sers de cette musique pour t’endormir ou dormir profondément je te conseille de couper la lecture automatique pour éviter d'être réveillé avec la vidéo suivante.
Si tu veux méditer mais tu ne sais pas comment t'y prendre, simplement assis toi confortablement et essais d'avoir le dos droit si possible. Le but n'est pas de ne plus avoir de pensées (c'est impossible), le but est d'avoir conscience de tout. de respirer en conscience, de laisser aller et venir tes pensées mais en ayant conscience de ça, comme si tu les enfermais dans une petite bulle et les laisser glisser ensuite concentre-toi et reviens sur ta respiration. rien que de te concentrer sur un point précis à chaque fois que tu as conscience que tu penses trop, va t'aider à augmenter ton attention générale et éviter à ton esprit de trop divaguer.
Tu peux aussi regarder cette vidéo si tu le souhaites : Pourquoi je n'arrive pas à méditer ? Comment apprendre à méditer facilement ? https://youtu.be/qsf4SBohY1o
Nous ne monétisons pas les vidéos de méditation et de relaxation pour éviter que vous soyez interrompus par de la publicité.
N'hésite pas à nous laisser un commentaire si cette musique t’a plu et nous dire en quoi elle t'a aidé.
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? SERENITY GAME ?
La méthode complète qui nous a permis de changer d'état d'esprit et gérer facilement stress et angoisse. ➤ https://wp.me/Pasz3U-nq
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Même lorsque que tout espoir leur semble vain.
? L’HISTOIRE DE SECONDE CHANCE :
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https://www.youtube.com/watch?v=P1FXWEM7x04
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1 year ago
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HANG
hang-massive-goa-garden-live-concert-1h
Hang Massive - Goa Garden Live Concert 1h REMIX MÉDITATION RELAXATION, BINAURAL son, 0 voix, 0 blanc.Version
MODIFIÉE PAR SECONDE CHANCE pour méditer.
Version sans voix, sans coupures, juste modifiée pour la méditation.
This is a SECOND CHANCE MODIFIED version for meditating.
No voice, no cuts, specially modified for meditation.
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ORIGINAL VERSION : https://youtu.be/TDqLEl3yp8I
Enjoy a nice Hang Drum performance.
YOUTUBE ARTIST HANG MASSIVE ➤ https://www.youtube.com/channel/UCHJB_mpFHEjzrHgCO06a7Tg
WEBSITE ➤http://hangmusic.com
TOUR DATES ➤http://hangmusic.com/tour-dates
Hang Massive - Once Again - 2011 ( hang drum duo ) ( HD )
https://youtu.be/xk3BvNLeNgw
Download a free track and get regular updates on new music, videos, concerts and special offers:
http://hangmassive.co/signup
Check our Bandcamp page for high quality downloads and CD's
https://hangmassive.bandcamp.com
GREAT BLISS TOUR 2020
Our next run of live shows will be in Europe starting in May 2020. Check our website for tickets and info - http://hangmusic.com/tour-dates
SOCIALS
Instagram ➤ ( @hangmassive ) http://bit.ly/instaHangMassive
Facebook ➤ http://facebook.com/hangmassive
Enjoy a short #Hang #Drum duo video filmed on an autumnal morning in the beautiful town of Bath Spa, UK.
The instrument played is called a Hang. It is a hand crafted instrument made in Switzerland since the year 2000. The music is by the Hang #Massive duo, Danny Cudd and Markus Offbeat.
In the time since releasing this video we have recorded and released a great range of music in a variety of styles. All can be listened to and enjoyed freely on our website audio player:
http://hangmusic.com/music
We have CDs of all of the music available and many of our downloads can be enjoyed on a donation basis.
http://hangmusic.com
Sharing and liking and posting the video helps us in so many ways and supports us to continue doing what we love. Thank you to all that support our mission.
For Booking inquiries - contact@hangmusic.com
For licensing inquiries - contact@hangmusic.com
The music of Hang Massive is sourced in the teachings of Balanced View, a global grass-roots organisation for human empowerment and social change. Both Danny and Markus have been students of Balanced View and the founder, Candice O’Denver for many years. Candice is a formal lineage holder of the Nyingma Dzogchen lineage. Candice’s root teachers are H.H. Minling Trichen Rinpoche and Venerable Wangdor Rinpoche.
http://balancedview.org
Sharing and liking and posting the video helps us in so many w
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https://www.youtube.com/watch?v=JwVH_2upB3Y
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LES 8
les-8-routines-qui-ont-changé-ma-vie
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SФPHIΞ & VIИCΞИΓ
La tête dans les étoiles, les pieds sur terre.
Nous sommes des disséminateurs de bonne humeur
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Pour en savoir plus (Hypnose, Méditation ou Tarologie) ➤https://secondechance.me/liens
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https://www.youtube.com/watch?v=W84b-AM2Zc0
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LE D
le-développement-personnel-te
Subir, perte de sens, dépression, burn-out...
Depuis quelques années, le développement personnel est vu comme LA porte de sortie à ce mal-être général qui gagne de plus en plus de personnes.
Les règles sont simples : occupe-toi de toi, aime toi, oublie le négatif.
Le développement personnel peut-être vu comme une invitation à se créer un petit monde merveilleux, à oublier ses problèmes et vivre selon ses propres envies.
La promesse qu'on te vend : avoir ENFIN une vie épanouie.
Tu n'y arrives pas ? C'est que tu n'en t'en es pas donné les moyens !
La culpabilité est lancée : tu te sens nul, faible, bon à rien...
A mon tour, j'ai décidé de tenter l'expérience. Ce que j'ai vécu, c'est ce qui a contribué à créer ma propre vision du développement personnel.
C'est ce que j'ai vécu, et c'est ce que je te raconte dans cette vidéo.
#développementpersonnel #dépression #bonheur
Les musiques utilisées dans cette vidéo :
Follow That Dream, Luca Fraula
Particles, Rafael Krux
Illustration de la croissance de la plante :
haricot croissance : https://www.youtube.com/watch?v=MIvUFUWvIsI
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Controlling
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LE JU
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Le jugement… Ce petit mot qui te pourrit la vie sans même que tu t’en rendes compte…
Nous grandissons tous sous l’influence du jugement. Sans nous en rendre compte, il a complètement pris le contrôle de nos vies.
Résultat : tu deviens dur avec toi-même, tu te rabaisses, les autres deviennent insupportables, ta vie devient insupportable, tu n’en peux plus, tu pètes un câble.
Comprendre le mécanisme mental du jugement peut t’aider à te libérer et à te concentrer sur des choses vraiment importantes pour toi.
Tu pourras faire la paix avec tout ce qui te parasite, et tu pourras enfin… Vivre.
Tu seras plus léger, puis tu te rendras compte que ton voisin n’est peut-être pas si débile, que tu es peut-être quelqu’un de bien et que le monde n'est pas si moche, finalement.
Pour t’aider à aller plus loin, je t’invite grandement à regarder la vidéo sur la compassion :
Comment faire la paix avec un abruti ? - Comprendre la compassion pour te libérer https://youtu.be/7r8NT3L4SyY
Les musiques utilisées pour cette vidéo : follow that dream et peaceful de Luca Fraula
#jugement #bonheur #développementpersonnel #covid
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