Mes repas simples de fruits/féculents/légumes ❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens & Qui suis-je ? ⇊☟ ⚛❀✿❁ Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015. Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/ Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/ Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (Forks over Knives) et What The Health (https://youtu.be/Jf44vLndiRM) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement. --------------------------------------- Mon ebook : https://payhip.com/b/MkNv Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 SnapChat : doucefrugalite Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/ Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator. ... https://www.youtube.com/watch?v=ecu5bCXxEqs

Une vidéo pour vous présenter mon matériel actuel de vélo de route. ❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens et matériel ⇊☟ ⚛❀✿❁ Débuter à vélo : https://youtu.be/5BY8DgJA2x0 Mesdames, si la selle du vélo vous fait mal : https://youtu.be/w3MRChAN0Zw Matériel présenté: 1) Vêtements Bas : Collants noirs Ekoï Cuissard noir/violet/bleu Liv Jambières Décathlon Haut : Sous-vêtement à manches longues noir Craft Maillot à manches courtes Liv Maillot à manches longues noir/blanc Liv Maillot à manches longues rose/noir Ekoï Débardeur en synthétique respirant pour courir H&M 2) Accessoires Chaussures de VTT Femme Shimano WM83 SPD Noir 39 Gants de ville en synthétique sans marque Mitaines Liv Casque violet/noir Liv https://www.facebook.com/theo.socquetjuglard/posts/10208276457851385:0?fref=nf&pnref=story Lunettes Ekoï Chaussettes Liv Cagoules d'animaux avec oreilles http://teyasalat.com/product-category/winter-accessories/balaklava-with-ears/ 3) Vélo de route Vélo Avail 3 Triple S Black. Voilà sa fiche : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1670898843180564&l=b34fe21643 Pédales de cyclotourisme LifeLine Essential Hybrid Compatibles SPD Noir Pompe violette Giant Sacoche sous la selle avec kit de réparation Giant Porte-bidons Giant Bidons violets Camelbak Support pour smartphone chez Wiggle: Topeak Smartphone 5" Drybag 4-5" Screen Black 4) Produits d'entretien https://youtu.be/aK1DG8xsQqQ Dégraissant Clean Chain Green Oil Lubrifiant écologique pour chaîne Green Oil Brosse pour vélo Green Oil Éponge biologique Green Oil Qui suis-je ? Pauline, 32 ans, sportive, végane. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015. Pourquoi "compassionnément" ? Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement. Les végétaux ont-ils assez de protéines? https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/ --------------------------------------- Mon ebook : http://doucefrugalite.com/ebook/ Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 SnapChat : doucefrugalite Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite ... https://www.youtube.com/watch?v=_9fJJJ741QM