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12 Feb 2021 08:56:56 UTC
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Test del VO2 Max in laboratorio: E' uguale a quello del mio orologio?
Ho fatto il test del del VO2 Max.
Questo è il secondo video di una serie, dove vi racconto i vari test in laboratorio che sto facendo per diventare un'atleta migliore e conoscermi meglio.
Oggi volevo capire quanto è accurato il VO2 Max dell'orologio, nel mio caso il Garmin Forerunner 945.
Buona visione.
#vo2max #lab
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- Il mio orologio: Garmin Forerunner 630: https://amzn.to/31eEkEy
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- Scarpe Hoka Carbon X: https://amzn.to/2lv9hFd
- Scarpe Hoka Clifton 6: https://amzn.to/36TqFWN
- Scarpe Skechers Gorun Road 4: https://amzn.to/34FCSwc
- Scarpe Asics Novalblast: https://bit.ly/asicsnovalblast
- Nike Pegasus 37: https://bit.ly/pegasus37
- Hoka Elevon 2: https://bit.ly/hokaelevon2
- Hoka Clifton 7: http://bit.ly/hokaclifton7
- Nike Next %: https://tidd.ly/2HswtyL
? Il mio Abbigliamento:
- Karrimor Calze running: https://amzn.to/3asWLdK
- Karrimor Giacca running: https://amzn.to/37giJis
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- Karrimor Guanti running: https://amzn.to/38khONS
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?I libri sulla corsa che ho letto:
- Advanced Marathoning: https://amzn.to/35PIRjN
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?Crediti:
Tutta farina del mio sacco.
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https://www.youtube.com/watch?v=3cpN_534M0c
Questo è il secondo video di una serie, dove vi racconto i vari test in laboratorio che sto facendo per diventare un'atleta migliore e conoscermi meglio.
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VIDEO
INIZI
inizia-a-correre-a-43-anni-da-obeso,-ora
Questa è una puntata speciale di Anime di Corsa, una puntata estiva, fatta in persona. Sono andato a trovare Ian Morgan, atleta famoso per aver iniziato tardissimo a correre, dopo anni difficili e sedentari. E' arrivato a pesare 110 kg e un giorno, a 43 anni, ha deciso di dire basta e cambiare vita.
Ora ha 53 anni e sta vincendo gare importanti nel mondo del trail e dell'ultra trail. Ha tempi di tutto rispetto nella maratona ed è in una forma spettacolare.
Ian per me è la dimostrazione che non è mai tardi per iniziare a correre.
Spero l'intervista vi piaccia.
Il suo canale Instagram: https://www.instagram.com/ian.morgan/
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VIDEO
LE MI
le-migliori-scarpe-da-running,-gadget-e
In questo video vi parlo della mia rotazione di scarpe preferita nel 2022, ma anche del gadget che mi ha sorpreso di più e dell'app che ho usato di più nel 2022.
Link a tutti i prodotti:
- Altra Olympus 5 Chamonix 2022
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Buona visione.
Indice:
00:00 Intro
02:01 Migliori Scarpe da running per trail
03:47 Migliori Scarpe da running per tutti i giorni
04:54 Migliori Scarpe da running per i lunghi
06:10 Migliori Scarpe da running per ritmi veloci
07:39 Migliori Scarpe da running massimaliste
09:32 Migliori Scarpe da gara
10:32 Miglior Gadget running
12:25 Miglior App running
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VIDEO
BARKL
barkley-marathons-una-gara-impossibile,
La Barkley Marathons è una ultra di 100 miglia famosa in tutto il mondo per essere praticamente quasi impossibile, essendo solo 17 i finisher in quasi 40 anni dalla sua esistenza.
Scoprite perché nel video. All'interno una notizia importantissima.
Il progetto è reso possibile grazie a:
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1 month ago
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VIDEO
CALZE
calze-running-guida-alla-scelta-e
La scelta della calza da running è importante quasi quanto la scarpa, ma spesso viene dimenticata l'importanza.
Correre con le calze sbagliate può portare ad avere seri problemi e in alcuni casi può addirittura compromettere una gara o un allenamento importante.
In questo video, vi aiuto a scegliere la calza da running giusta per voi.
Alcuni prodotti visti nel video:
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- Calze More Mile: https://amzn.to/3ZTtCCr
- Calze Running Hilly Marathon Fresh https://amzn.to/3XO5jUp
Decathlon:
- Calze Kiprun classiche: https://tidd.ly/3wmyzGf
- Calze compressione: https://tidd.ly/3XTdij1
- Calze Run 900 Corallo: https://tidd.ly/3D9bMSh
- Calze 5 dita: https://tidd.ly/3H2Xsvs
Top4running:
Tutte le calze di marca su Top4running disponibili con ulteriore sconto del 5% con il codice riservato alla community "escoacorrere":
http://bit.ly/3Hroga4
Indice:
00:00 Intro
00:23 Unboxing
05:25 La scelta della calza da running
05:36 Materiali calze da running
07:03 Forme calze da running
08:58 Caratteristiche calze da running
13:15 Compressione
14:58 Le calze da running in Decathlon
Buona visione
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COME
come-ci-si-prepara-per-una-gara-correre
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VIDEO
MARAT
maratona-sotto-le-tre-ore-ci-proviamo
Ho deciso di aiutare Simone Stoppa a correre la sua prima maratona sotto le tre ore, a Valencia, questo Dicembre.
Documentiamo questo tentativo con una nuova serie.
La prima puntata è dedicata al test sui 10 km, per analizzare il suo stato di partenza, tecnica di corsa e velocità di riferimento.
Da questo test, ho iniziato a scrivergli la sua tabella, che potete vedere anche voi per prendere spunto. La trovate qui: https://bit.ly/3dro92p
Mi raccomando, incoraggiatelo nei commenti.
Buona visione.
PS. Se vuoi vederti l'altro video dove Simone Stoppa mi ha aiutato a correre 65 km, lo trovi qui:
https://www.youtube.com/watch?v=gQbJBtC_Q9I
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VIDEO
ASICS
asics-magic-speed-recensione-dopo-100-km
#asics #asicsmagicspeed #recensione
Dopo oltre 100 km di allenamenti a varie andature, vi condivido i miei pensieri sulla Asics Magic Speed, una scarpa con la lastra in carbonio.
Scarpa da gara o da allenamento per ritmi veloci? Scopritelo nel video.
Le potete comprare su questi siti:
- Running Warehouse: https://bit.ly/3nclUkg
- Sports Shoes: https://tidd.ly/3E2s9Or
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VIDEO
CORRE
correre-con-il-caldo-strategie-per
Spesso mi è stato detto che correre con il caldo (d'estate) facesse male. Dai miei nonni, zii e genitori. Il caldo a casa mia è sempre stato visto un po' come il male. Ma è veramente così?
In questo video vi do qualche strumento per affrontare il caldo estivo nella maniera corretta.
Può diventare un grandissimo alleato, in vista delle vostre gare autunnali.
Nel video parlo anche di alcuni prodotti che uso d'estate per correre in sicurezza:
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- Cintura marsupio porta flask (Link: https://amzn.to/3MKiyj3)
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- Integratore Athletic Greens per reintegro (Link: https://bit.ly/3uctle9)
Buona visione.
Indice:
00:00 - Intro
01:00 - Viva l'estate e la corsa
02:40 - Il caldo non fa male
03:56 - Consigli su come affrontare il caldo
04:13 - Acclimatarsi
06:57 - Il caldo ti fa bruciare calorie
09:02 - A che ritmo andare con il caldo?
10:29 - Altri accorgimenti per il caldo
12:33 - Cura della pelle.
#correre #estate
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Tutta farina del mio sacco.
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