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LBRY Claims • polpettine-di-quinoa-tonno-e-carciofini

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@LedeliziediMaryCake
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15 Jun 2022 21:59:51 UTC
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Polpettine di quinoa tonno e carciofini
Oggi polpette di quinoa tonno e carciofi una ricetta facile e buona...
La quinoa è una pianta erbacea della famiglia delle Chenopodiaceae, come gli spinaci o la barbabietola . È un’ottima fonte di proteine vegetali, contiene grassi in prevalenza insaturi, è particolarmente adatta per i celiaci, (in quanto è totalmente priva di glutine) ed è perfetta sia per gli adulti sia per i bambini.

ecco un' altra versione...
https://youtu.be/cFw1zcvsC3Y


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Per la crema spalmabile al tofu: Ingredienti Io ho fatto mezza dose quindi dimezzare le dosi se occorre: 300 grammi Tofu 80 grammi Anacardi ammollati 50 millilitri Acqua 1/2 Limone 1/2 Spicchio di aglio 1 cucchiaio Lievito alimentare 1 cucchiaio Olio extravergine di oliva Sale Pepe Scolate e sciacquate gli anacardi, che dovranno essere rimasti in ammollo per almeno due ore. Versate tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate il tutto: se dovesse risultare difficoltoso, potete aiutarvi con un altro goccio di acqua. Quando otterrete una consistenza liscia e cremosa, trasferite il "formaggio" in una ciotola e unite, a piacere, dell’erba cipollina tritata o altre erbe aromatiche a scelta. Conservazione Questo "formaggio" si conserva in frigorifero per 5 giorni, all’interno di un contenitore ermetico. Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare ... https://www.youtube.com/watch?v=JbU5kHeMLvQ
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Amici in edicola su Cucinare a Sud c è un articolo di 4 pagine che parla di me. Che emozione... Grazie Stefania Battista per questo Splendido regalo. Vi ricordo di attivare la ? per non perdere i miei video. Se vi piacciono i miei video iscrivetevi al mio canale e spuntate la campanella per essere info sull uscita di un nuovo video Per tutte le mie videoricette Clicca qui ? ●https://www.youtube.com/channel/UCt0xcXmQQZk3SESUDkMONVA Inoltre: seguitemi sul blog ●http://blog.giallozafferano.it/ledeliziedimarycake facebook : ●https://www.facebook.com/MaryCake1975/ Instagram ●https://www.instagram.com/le_delizie_di_mary_cake ... https://www.youtube.com/watch?v=oxmGr7YRcaI
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