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@蔥葛宅在家
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16 May 2023 02:18:13 UTC
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94布丁
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第 2
11cd8a4af3162c2-1
lbry://@蔥葛宅在家/11cd8a4af3162c2-1
第 2 集 - 一開始要準備什麼測量工具? |【蔥葛聊聊】 ------------------------------- 經過生酮減肥20公斤之後,開始要來嘗試! 到底是不是這麼容易破酮? ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI -------------------------------- ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx LINE社群 https://reurl.cc/Wd6arD 微信群 (留言留下id標註我,我會加你好友入群) ------------------------------------------------------------------------- 本週內容 介紹酮體和測量工具 ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改生酮飲食方法。 #血酮 #氣酮 #尿酮 ... https://www.youtube.com/watch?v=ya29cwxw1b4
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第 2
29
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第 29 週 - 生酮三階段,血酮尿酮的變化! |【實測生酮減肥】 肥宅不運動嘗試升酮飲食減肥,看看身體會發生甚麼變化,依照網路上查詢到的方式進行 ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI -------------------------------- ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx (可以一起討論生酮減肥內容) 微信群(請留言通知我 我會邀請你) ------------------------------------------------------------------------- 本週重點 上一支影片介紹了生酮的三個階段 本週就來介紹一下 這三個階段的血酮 會出現的各種血酮和尿酮做分析 ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改生酮飲食方法。 #已減18點5 #不運動減肥 #第29週實測 ... https://www.youtube.com/watch?v=A8KNIZZnGL8
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第 1
10
lbry://@蔥葛宅在家/10
第 10 週 - 減肥茶其實無法減肥 !! 分析內容給你聽就懂 |【實測生酮減肥】 肥宅不運動嘗試升酮飲食減肥,看看身體會發生甚麼變化,依照網路上查詢到的方式進行 ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx ------------------------------------------------------------------------- 本週重點 本週探討熱門的減肥茶真相,仔細查看相關內容發現,主要都是利尿通便的功效,實際減脂肪的功效很少。 當你喝下這些減肥茶,實際上大多只是在幫你 利尿和排便,也就是降低身體的含水量和便量, 讓你體重下降,所以你可能喝完沒幾天體重確實下降, 所以你又開始吃的比較多,自然你身上肥肉又偷偷的 累積了,接著身體的含水量又慢慢補了回來, 你當然體重就上升的很快, 所以才會有些人說什麼復胖的很快, 但實際上只是你的含水量升回來而已。 ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改生酮飲食方法。 #蔥葛宅在家 #生酮飲食 #第十週實測 ... https://www.youtube.com/watch?v=R4tzk10Psi8
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第 1
第-1-週-快速消耗肝醣!
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第 1 週 - 快速消耗肝醣! |【年前減肥大作戰】 我正在尋找,兼顧美食和體重的方法。 ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI ------------------------------ ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx Odysee / LBRY https://odysee.com/@蔥葛宅在家:1?r=H7LEBAziMiqB7H8hqRT57Vzc2KtW8VmB LINE社群 https://reurl.cc/Wd6arD 微信群 (留言留下id標註我,我會加你好友入群) ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改52斷食法。 #生酮減肥 #年前減肥大作戰 ... https://www.youtube.com/watch?v=NcMAnncgds0
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第 12 週 - 體重突然上升一公斤! 身體在給我訊號? | 【生酮減肥2.0】 我正在尋找,兼顧美食和體重的方法。 ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI ------------------------------ ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx Odysee / LBRY https://odysee.com/@蔥葛宅在家:1?r=H7LEBAziMiqB7H8hqRT57Vzc2KtW8VmB LINE社群 https://reurl.cc/Wd6arD 微信群 (留言留下id標註我,我會加你好友入群) ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改52斷食法。 #生酮減肥2.0 #維持體重又兼顧美食 ... https://www.youtube.com/watch?v=PF-7pW3E5X8
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第-14-週-實測蘋果醋雪碧第二週,出現近期最低體重!
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第 14 週 - 實測蘋果醋雪碧第二週,出現近期最低體重!|【生酮減肥2.0】 我正在尋找,兼顧美食和體重的方法。 ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI ------------------------------ ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx Odysee / LBRY https://odysee.com/@蔥葛宅在家:1?r=H7LEBAziMiqB7H8hqRT57Vzc2KtW8VmB LINE社群 https://reurl.cc/Wd6arD 微信群 (留言留下id標註我,我會加你好友入群) ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改52斷食法。 #生酮減肥2.0 #維持體重又兼顧美食 ... https://www.youtube.com/watch?v=kfsEOngkgFA
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第 6 週 - 鳳梨,出事了! 阿北..? 結果有點奇怪.. |【生酮減肥2.0】 我正在尋找,兼顧美食和體重的方法。 ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI ------------------------------ ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx Odysee / LBRY https://odysee.com/@蔥葛宅在家:1?r=H7LEBAziMiqB7H8hqRT57Vzc2KtW8VmB LINE社群 https://reurl.cc/Wd6arD 微信群 (留言留下id標註我,我會加你好友入群) ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改52斷食法。 #生酮減肥2.0 #維持體重又兼顧美食 ... https://www.youtube.com/watch?v=4P2i5o8_H_4
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第 11 週 - 本周純紀錄 | 停滯期ing【生酮減肥3.0】 我正在尋找,兼顧美食和體重的方法。 ------------------------------- GKI算式: [ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI ------------------------------ ?輕鬆生酮、快樂減重? - facebook社團 https://ppt.cc/fl26fx Odysee / LBRY https://odysee.com/@%E8%94%A5%E8%91%9B%E5%AE%85%E5%9C%A8%E5%AE%B6:1 LINE社群 https://reurl.cc/Wd6arD 微信群 (留言留下id標註我,我會加你好友入群) ------------------------------------------------------------------------- 如方式有錯誤,請在下方留言告訴我 ! 將會在影片裡面告訴大家,並修改52斷食法。 #生酮減肥3.0 #維持體重又兼顧美食 ... https://www.youtube.com/watch?v=toC5DiQU018
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