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@DrHu

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31 Dec 2020 14:37:59 UTC

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起床先做1件事，順暢呼吸力，眼睛水水不乾癢，擺脫哈啾鼻、終結衛生紙包水餃的產季。3種救膚養肌術！甩開這裡癢那裡也癢，還能甜睡到天亮。懷孕期忌吃1種海鮮，讓寶寶不過敏｜胡乃文開講Dr.HU_65

過敏上身，就得一輩子都帶著嗎？別擔心！今天教你好用的幾個穴位，讓你不用吃藥還讓過敏不發生。

一、按迎香穴遠離過敏性鼻炎 (00:25)

治過敏性鼻炎不想只靠吃藥，不想讓藥的毒性影響到我們的身體，可以運用穴位按摩，這是最簡單又不傷身體的妙招。

有過敏性鼻炎的人，每天早上一起床就打噴嚏，這是因為身體受寒了，到了中午、晚上，就會鼻塞、流鼻水、鼻子癢、眼睛紅、黑眼圈、流眼淚，全身覺得疲倦。

想打噴嚏的時候，教你一個最簡單的辦法，按「迎香穴」，「迎香穴」在鼻翼旁開五分，五分就是一寸的一半，在鼻翼旁邊的地方，你輕輕的壓一壓，試試看，壓「迎香穴」時，不是壓鼻翼，要壓「迎香穴」，你會覺得好像吸氣吸不到，那就是壓對穴位了。

我們在公共場合，捷運或者公車上都可以壓一壓，可能因為壓這個穴，不會但過敏改善了，還可能連這一次的感冒都可以不發生。

常常鼻子過敏打噴嚏的人，你可以摩挲雙手，雙手溫暖了，再用手摸一摸眼睛周圍的攢竹穴、睛明穴，鼻子旁邊的迎香穴，有點溫溫熱熱的，我建議在還沒有起床的時候，就在被窩裡做，要摩挲多少次呢？大約20~30次或2~3分鐘就可以了！

二、頭上哈一下小孩噴嚏停了(02:42)

記得以前，我的小孩子還很小的時候，我岳母只要聽到小孩子在打噴嚏，她就孩子的頭頂上用熱氣哈一下，打噴嚏的情況就消失了。當你突然打噴嚏時，把手心搓熱溫暖頭頂，打噴嚏的情況也很快就消失了，這也是一個非常棒的小撇步。

三、穿衣保暖過敏ByeBye (03:34)

有時打個噴嚏，是因為冷氣或寒氣進來的時候，我們身體對它的一個反應，這一反應會讓你覺得是過敏，其實，它是幫助我們把寒氣排除出去。

我自己有幾次咳的非常厲害，在很冷的環境咳嗽，發現我的身體在發很高的熱度，是因為我的身體會用咳嗽來讓它變熱，其實，最簡單的方法，戴個口罩或多穿一件衣服，這個問題就解決了。

以前在讀生理學的時候，都說發抖是幫助身體發熱，現在卻發現到原來咳嗽也是幫助我發熱出汗，不但不是壞事反而是好事。

如果利用咳嗽來幫我發熱太多次，肺、氣管也會受傷的，萬一下次再這樣咳嗽，記住一件事情，穿一件衣服，戴個口罩，可能這個問題就解決了，不是一定要趕緊吃藥，我在臨床上也常常見到家長們遇到這種狀況，就趕緊跑來看病。

過敏這個詞，中醫的講法不叫過敏，中醫古時候就叫它叫做寒啊，�
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