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4 May 2022 15:42:34 UTC
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ENTRAINEMENT A L'ECHEC: faut il s'entrainer à l'échec en musculation/street workout ?
#streetworkout #fitness #musculation
0:00 Intro
0:23 C'est quoi l'échec?
1:00 Ce que dit le fitgame
1:47 Expérience personnelle
2:32 Le cas de mes élèves/débutants
3:11 Le cas des pratiquants avancés
4:17 L'échec est un faux problème
6:40 L'échec et les blessures
9:29 Ouvrez vous l'esprit
10:32 En résumé et conclusion
12:40 Outro kawaiii
Faut-il s'entrainer à l'échec en street workout/musculation? Proche de l'échec ? Loin de l'échec ? L'échec c'est dangereux ? Cela entraine-t-il forcément des dégradations de la technique et un risque de blessure accru ? L'échec est-t-il adapté aux débutants? Aux avancés ? L'échec empêche-t-il de récupérer correctement ?
Dans cette vidéo, j'essaye de répondre à toute ses questions en vous partageant mon point de vue, mon expérience perso, et ce que j'ai pu constater en entrainant d'autres personnes.
Enjoy!
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Comme d'hab je précise que je suis ni médecin, ni professionnel de santé, vous suivez les conseils de youtubeurs douteux à vos risques et périls et tout le blabla, je partage juste mes expériences et point de vue personnel, faites preuve d'esprit critique et de progressivité ne faites pas les golems.
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L'instagram du meilleur coach du monde: https://www.instagram.com/monsieur.fonte/
Venez sur le discord street workout et nutrition si vous voulez rigoler, voir des gens bizarres et parler de street: https://discord.gg/4BwBd2U
Pas de sponsos ni code promos pour des thés détox ou des leggings gymrequin, désolé.
J'ai pas d'e-book ou de programmes trop chers à te vendre non plus, encore désolé.
Les records que j'ai précédemment battu:
Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book)
Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
...
https://www.youtube.com/watch?v=cAsJ1EfI5OY
0:00 Intro
0:23 C'est quoi l'échec?
1:00 Ce que dit le fitgame
1:47 Expérience personnelle
2:32 Le cas de mes élèves/débutants
3:11 Le cas des pratiquants avancés
4:17 L'échec est un faux problème
6:40 L'échec et les blessures
9:29 Ouvrez vous l'esprit
10:32 En résumé et conclusion
12:40 Outro kawaiii
Faut-il s'entrainer à l'échec en street workout/musculation? Proche de l'échec ? Loin de l'échec ? L'échec c'est dangereux ? Cela entraine-t-il forcément des dégradations de la technique et un risque de blessure accru ? L'échec est-t-il adapté aux débutants? Aux avancés ? L'échec empêche-t-il de récupérer correctement ?
Dans cette vidéo, j'essaye de répondre à toute ses questions en vous partageant mon point de vue, mon expérience perso, et ce que j'ai pu constater en entrainant d'autres personnes.
Enjoy!
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Les records que j'ai précédemment battu:
Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book)
Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
...
https://www.youtube.com/watch?v=cAsJ1EfI5OY
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PRERE
prerequis-quand-peut-on-commencer-à
#streetworkout #calisthenics #musculation
0:00 Intro
0:20 C'est quoi un prérequis ?
1:12 Le problème
3:12 Prérequis sans aucun sens
4:57 Comparaison avec la muscu classique
5:44 Et en cas de prérequis pertinent?
7:11 En résumé et conclusion
8:59 Meilleure outro du monde
Salut étranger, aujourd'hui on vas parler des prérequis en street workout: qu'est ce que c'est ? Est ce que c'est pertinent ? Est ce que c'est obligatoire ? Comment les utiliser dans son entrainement ? Peut-on entrainer une figure en partant de 0 ou faut il un certain niveau de prérequis avant ?
Enjoy!
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Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book)
Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
...
https://www.youtube.com/watch?v=sZtcwVduTd4
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1 year ago
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MONSI
monsieur-fonte-musculaire-vous-montre
#shorts #musculation #calisthenics
la boutique officielle de monsieur fonte si vous voulez me soutenir et me permettre de faire plus de vidéos : https://monsieurfonte.tpopsite.com/
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Les records que j'ai précédemment battu:
Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book)
Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZKBjpIHW72I
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3 weeks ago
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MOINS
moins-de-douleurs-et-des-poignets-plus
#calisthenics #streetworkout #musculation
0:00 Intro
0:15 Les cas ou ça peut vous aider
1:53 Démo et explications
4:36 En résumé et conclusion
Aujourd'hui on va voir une petite mobilisation tractée à essayer si vous avez des douleurs ou des raideurs sur un mouvement de deviation du poignet (typiquement en planche / dead planche pour les gens qui font du street workout mais ça peut aussi arriver sur du travail de musculation un peu plus traditionnel ou sur des pompes par exemple)
Enjoy!
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Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book)
Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
...
https://www.youtube.com/watch?v=m2fEbNF3LFI
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3 months ago
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DRAGO
dragon-pistol-+30kg,-nordic-curl,
#streetworkout #streelifting #shorts
Quelques extraits d'entrainement non conventionnel sur les tractions, street workout, street lifting et street workout jambes.
L'instagram du meilleur coach du monde: https://www.instagram.com/monsieur.fo...
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Mes records :
Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book)
Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting. (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute. (à faire valider par le guinness book)
...
https://www.youtube.com/watch?v=8KUPh2Rsojk
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1 year ago
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RETOU
retour-de-la-saison-des-singeries-et-du
#streetworkout #shorts #musculation
0:00 Dragon pistol pausé +35kg
0:12 1 arm pelican curl bad form no lockout
0:19 Pont +70kg
0:30 1 arm disloc 4kg
0:40 Dragon pistol mains dans les poches en équi
0:45 Pelican dips partielle
0:54 Pointes lift +40kg
L'été arrive, et avec lui, les expérimentations singesques et les exos chelous de monsieur fonte: street workout jambes, mouvements dangereux et rigolos, équilibres divers, et bien d'autres choses encore en attendant de pouvoir retourner au deadlift et squat lourd cet hiver.
Enjoy!
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Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
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https://www.youtube.com/watch?v=ahhNVAK-9KU
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1 year ago
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COMBI
combien-d'exos-devez-vous-mettre-dans
#streetworkout #entrainement #musculation
0:00 Intro
0:58 Le cas des minimalistes
2:46 Junk volume vs volume rentable
4:02 Combien d'exos du coup?
5:45 "je sais pas quoi mettre comme exos"
6:46 En résumé et conclusion
Salut cher disciple, aujourd'hui on va parler programmation, et plus précisément, du nombre d'exercices idéal dans une séance de musculation ou de street en périodisation concurrente (bien que la plupart des points peuvent s'appliquer à d'autres types de programmation)
Enjoy!
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Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)
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https://www.youtube.com/watch?v=1los5WwQvPU
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HOBBI
hobbit-chevelu-fait-de-la-muscule-en
#streetworkout #musculation #tractions
Quelques extraits d'entrainements force et endurance haut et bas du corps du mois de novembre, des tractions partielles comme d'habitude, du rackpull, et du no rep.
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Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute en 2020 (à faire valider par le guinness book)
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https://www.youtube.com/watch?v=BJkmmYgiIT0
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1 year ago
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FAQ F
faq-fontesque-episode-3-séries-de-100,
#streetworkout #faq #musculation
0:00 Intro
0:15 Séries de 100
2:29 Autres modes de récupération
3:04 Temps pour créer mes vidéos
4:11 Projet ebooks
6:27 Compter ses calories en prise de masse
8:16 Meilleurs mouvements de force
11:18 Rackpull / Zercher rackpull
14:36 Ne jamais aller au 1RM
17:25 Les ratios d'exercices
21:00 Conclusion
Comme promis, troisième épisode des Q&A fontesque pour répondre aux questions Instagram ou YouTube des abonnés
Enjoy!
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Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet)
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https://www.youtube.com/watch?v=aspnf4s9Q_E
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6 months ago
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FARFA
farfadet-malicieux-teste-une-manière
#shorts #musculation #calisthenics
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https://www.youtube.com/watch?v=vk36-ho5NN8
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1 month ago
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