معقول انه البنات والنساء عندها صعوبة اكبر بفقدان الوزن ???
حتى بهيدا الموضوع في تفرقا؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هرمونات؟ - عوامل فسيوليجية وراثية اجتماعية نفسية؟
اليوم حلقتنا بتحكي عن العوامل اللي بتخلي خسارة الوزن أصعب على البنات والنساء
00:00 المقدمة
00:40 العامل الفسيولوجي
02:15 الهورمونات
02:50 العامل الوراثي
04:02 العامل النفسي
04:55 العامل الاجتماعي
05:47 النهاية
احصل على الكتاب الالكتروني المجاني عن طريقتي الخاصة لخسارة الوزن:
https://45yom.com/ ?
ممكن تدخلوا لمجموعة الدعم على الفيسبوك:
? https://www.facebook.com/groups/fatenfawaz
البرامج الغذائية الاونلاين:
? حمية إعادة النشاط: زيادة الطاقة وفقدان الوزن في 7 أيام (أخسر من 2 لـ 4 كلغ )
https://fatenfawaz.com/reboot-diet-2/ ?
?? حمية الصيام المتقطع: نهج فعال لخسارة الوزن من دون الحرمان وتعلم نمط حياة صحي جديد
https://fatenfawaz.com/fasting-diet/ ?
? الاستشارات الخاصة: برنامج خاص من قبل أخصائية التغذية "فاتن فواز"، التي تعتبر اختصاصيتك الشخصية خلال هذه الفترة
https://fatenfawaz.com/one-on-one-consultation/ ?
كن صديقي:
? الموقع الاكتلروني: https://fatenfawaz.com/
? انستغرام: https://www.instagram.com/fatenfawaaz/
? فيسبوك: https://www.facebook.com/fatenfawaaz/
? تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSeKt2qfx/
تعرف على فاتن ??♀️:
أخصائية تغذية ومدربة صحة لأكثر من 13 سنة. ساعدت أكثر من 80,000 شخص حول العالم للوصول لهدفهم الصحي والوزن المطلوب من خلال المركز الطبي في بيروت والمعاينات عن بعد.
خبرتها في مجال التغذية وخسارة الوزن سمحت لها بخلق طريقة خاصة تؤدي إلى تحقيق الهدف المطلوب بفعالية أكبر وهذه الطريقة نفسها التي تقوم بمشاركتها وتطبيقها مع عملائها.
خريجة الجامعة الأمريكية في بيروت. ومقدمة لعدة برامج تلفزيونية عن الصحة والتغذية.
ابقى على تواصل ??:
إذا كنت ترغب في التحدث، فأنا أحب أن أسمع منك عبر التعليقات على الفيديو مباشرة سيكون أسرع طريقة للحصول على رد، ولكن إذا كان سؤالك طويلاً جدًا، فلا تتردد في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني hello@fatenfawaz.com. أبذل قصارى جهدي للرد على الأشياء ولكن للأسف لا توجد ساعات كافية في اليوم للرد على الجميع ?
#خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #اخصائية_تغذية #تخسيس
...
https://www.youtube.com/watch?v=yvVYdxeYBa8
ع سلامة مع اخصائية التغذية فاتن فواز
موضوع الحلقة: المحليات الاصطناعية
04:12 هل صحيح ان من الافضل تناول الفاكهة على معدة فارغة؟
05:31 اهمية تناول الشوفان على وجبة الافطار
07:45 سناك صحي وسريع : الشوكولا السوداء
08:33 اسئلة المشاهدين
...
https://www.youtube.com/watch?v=rJenqpTX8Uo
Registered dietitian Faten Fawaz, Arabic language, Health Tips for Ramadan, Ramadan Nutrition, different juices, Healthy Juice,عصير رمضان صحي
...
https://www.youtube.com/watch?v=JH6KXHHMGgM
ع سلامة مع اخصائية التغذية فاتن فواز
موضوع الحلقة: تأثير العناصر الغذائية على جهاز المناعة
03:18 هل صحيح ان قلة النوم تؤدي الى زيادة الوزن؟
04:40 فقدان الوزن السريع
07:22 سناك صحي وسريع : البطاطا الحلوة
08:05 اسئلة المشاهدين
...
https://www.youtube.com/watch?v=vjlrg5UnPPs
اجعل جسمك آلة حرق دهون ?
عم تعتمد على نظام الصيام بس النتيجة مش منيحة او ما في نتيجة ابدا
بهالفيديو ح احكي على أفضل النصائح لخسارة الوزن أسرع مع الصيام واخر نصيحة بتحول جسمكن ل آلة حرق دهون
احجز موعدك لاستشارة خاصة (استشارات بالعيادة في بيروت او عبر الانترنت للحالات الخاصة والمعقدة) ?
https://fatenfawaz.com/ar2/private-consultation/
00:00 المقدمة
01:08 معرفة ماذا يحدث بالجسم خلال الصيام
02:22 إضافة تمارين متقطعة عالية الكثافة HIIT
03:38 اشرب شاي الأعشاب
04:33 الاستمرارية
05:37 نوعية الاكل
06:48 تسلسل الاكل
07:40 الانتقال من وجبتين في اليوم إلى وجبة واحدة في اليوم
08:50 الخلاصة
البرامج الغذائية الاونلاين:
? استشارة مباشرة مع "فاتن فواز" ونظام غذائي: خسارة الوزن، زيادة الوزن، أنظمة علاجية للمشاكل الصحية للحالات الخاصة
https://fatenfawaz.com/ar2/private-consultation/
? حمية إعادة النشاط: زيادة الطاقة وفقدان الوزن في 7 أيام (أخسر من 2 لـ 4 كلغ)
https://fatenfawaz.com/reboot-diet-2/ ?
?? حمية الصيام المتقطع: نهج فعال لخسارة الوزن من دون الحرمان وتعلم نمط حياة صحي جديد
https://fatenfawaz.com/fasting-diet/ ?
كن صديقي:
? الموقع الإلكتروني: https://fatenfawaz.com/
? انستغرام: https://www.instagram.com/fatenfawaaz/
? فيسبوك: https://www.facebook.com/fatenfawaaz/
? تيك توك: https://www.tiktok.com/@fatenfawaaz?_t=8Vj0soSlZze&_r=1
تعرف على فاتن ??♀️:
أخصائية تغذية ومدربة صحة لأكثر من 41 سنة. ساعدت أكثر من 80,000 شخص حول العالم للوصول لهدفهم الصحي والوزن المطلوب من خلال المركز الطبي في بيروت والمعاينات عن بعد.
خبرتها في مجال التغذية وخسارة الوزن سمحت لها بخلق طريقة خاصة تؤدي إلى تحقيق الهدف المطلوب بفعالية أكبر وهذه الطريقة نفسها التي تقوم بمشاركتها وتطبيقها مع عملائها.
خريجة الجامعة الأمريكية في بيروت. ومقدمة لعدة برامج تلفزيونية عن الصحة والتغذية.
ابقى على تواصل ??:
إذا كنت ترغب في التحدث، فأنا أحب أن أسمع منك عبر التعليقات على الفيديو مباشرة سيكون أسرع طريقة للحصول على رد، ولكن إذا كان سؤالك طويلاً جدًا، فلا تتردد في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني hello@fatenfawaz.com. أبذل قصارى جهدي للرد على الأشياء ولكن للأسف لا توجد ساعات كافية في اليوم للرد على الجميع ?
#فاتن_فواز #اخصائية_تغذية #دهون_البطن #الكرش #تخسيس #تخسيس_الوزن #خسارة_الوزن #انقاص_الوزن #معلومات_غذائية
...
https://www.youtube.com/watch?v=aJjicgCEc0w