#sidneisilvapro #treino #academia #nutrição #fitness #viral #musculacao #dicadedieta Fala pessoal, tudo bem com vocês, sidnei silva aqui, seja muito bem-vindos a mais um vídeo no canal, e hoje galera vamos falar um pouco sobre Memória muscular. Muitos de vocês já devem ter ouvido falar que musculação é um esporte ingrato porque levamos anos para ganhar força, massa muscular e perdemos quando paramos de treinar. Estudos apontam que a memória muscular no músculo de pessoas que já tiveram processo de hipertrofia existe e faz com que a fibra muscular se recupere de forma mais rápida.  MEMÓRIA MUSCULAR é a capacidade que o corpo tem de voltar a uma condição antiga, recebendo novos estímulos. Isso acontece porque mantemos a quantidade de células que aumentam massa muscular no músculo. Vou explicar melhor… Os tecidos musculares são formados por várias células, chamados MIÓCITOS, constituídas de núcleos , e são esses núcleos que controlam o ganho de massa muscular. Quando realizamos exercícios físicos que exigem mais do músculo novos núcleos são criados aumentando a massa muscular, então quando você fica um tempo sem treinar a sua massa magra diminui mas as células que constituem o músculo continuam existindo. Quanto melhor o seu CONDICIONAMENTO FÍSICO, maior a memória muscular, isso quer dizer que se você tem um bom histórico de treino terá esse benefício a seu favor se um dia precisar ficar um tempo afastado. Vale lembrar que é só um fator que vai te ajudar além de um bom treino, alimentação e descanso, que é primordial para continuar evoluindo. ... https://www.youtube.com/watch?v=_DMi1EOF_gY

#treino #musculação #fisiculturismo #academia treino de costas com halteres quero treinar Fala galera dai blz..?? ?Sou Sidnei silva estou começando  no ramo agora é quem puder dar àquela  força  agradece. Se inscreve  no canal e compartilha com os amigos...??? #treinos #musculação #hipertrofia #Treino #academia #hipertrofia #massamuscular #treinos hj fiz treino se costas com halteres.. ... https://www.youtube.com/watch?v=jUQVIqFZm7U