About This Channel: A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈 + 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ?? - About This Channel
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【About This Video】
韓式拌飯參考食譜
https://daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=185255
韓式菠菜
https://mykoreankitchen.com/simply-seasoned-korean-spinach-salad-sigeumchi-namul-version-1/
韓式醃蘿蔔
http://tiny.cc/h04edz
Bibimbap
https://daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=185255
SIMPLY SEASONED KOREAN SPINACH SALAD
https://mykoreankitchen.com/simply-seasoned-korean-spinach-salad-sigeumchi-namul-version-1/
Korean Style Pickled Radish
http://tiny.cc/h04edz
Music Credit :
Good Morning
Scott Buckley - Growing up
Dancing Satr - Aakash Gandhi
Peyruis - Relax
Russian Dance - Joey Pecoraro
Lightning Bugs
Summer Shower - Quincas Moreira
(大部分BGM也來自Soundcloud/Youtube?!!)
#健康 #舒壓 #食譜
Related Playlists:
【Morning Vlogs】Sandy Bello
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtjHjEKC0eZ0bzvVAHgWmaSJ
【Vlogs】Sandy Bello
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthKDS6-p1gYtdL_rZebQ4WM
【Diet Vlogs】Sandy Bello
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtiINOTBM9fOsFQGN9yLLc6V
【Bello 簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??
Cameras:
Canon G7Xii
Canon M6
♥聯絡我 / Also find Sandy here♥
・facebook :https://goo.gl/0jn5pR
・Instagram:http://goo.gl/W13b93
・e-mail:sandybellotv@gmail.com
*關鍵字
健康, 舒壓,食譜, 憂鬱, 心靈, 抑鬱, 情緒, vlog, 壓力, Self-Care, 獨處, love, self-love, depression, bad days, more love, gratitude, study, productive, Good Vibes, 2019, Sandy Bello
...
https://www.youtube.com/watch?v=Rv39E06ablc
差不多一個月沒有更新早上生活時光
因為整個七月連續生病 腸胃炎 撕裂級頭痛 皮膚生蛇
很明顯是情緒波及身體 以往甚少生病
近兩個月傷心憤怒 種種負面情緒支配著我 睡眠不足也不深層
所以這個月的早上幾乎就是在睡覺休息攤屍
因為西藥的成分有睡意也使人呆滯 起床吃完藥很快又變得迷迷糊糊
真的沒力氣每天清晨去拍影片?小弟盼望得到赦免 罪過罪過???
經過多天深潛+深層式休養 現在充滿活力!!
也會緊記好好對待自己健康的身體 感恩感恩?
泰式奶茶小記
https://www.facebook.com/1319534018059126/posts/2642567382422443?s=100003127521746&sfns=mo
空瓶記小記
https://www.facebook.com/1319534018059126/posts/2642540032425178?s=100003127521746&sfns=mo
最近有把平日的試煮食譜及成果記錄在臉書的想法
還有分享一下隨機隨心分享的瑣碎事 沒有特定的主題
這樣大家想看的話按連結就可以輕鬆看到了?
(想起來總是很美好 希望能一直堅持?)
像看的話可以去讚好FB: https://goo.gl/0jn5pR
(心虛 希望每次試做完某件事真的會記得分享到臉書??聽住先啦。。?)
影片裡看過的書:
一個人系列:一個人的第一次 - 高木直子
I haven’t been uploading any morning vlogs for almost a month cuz I was ill. First it was stomach flu, then shingles, followed by headaches. I don’t usually get sick and I’m suspecting it is caused by my negative emotion recently. Taking those meds made me drowsy so basically I’ve just been resting and sleeping and I hadn’t got the energy to make videos. Plsss forgive me!! I’m all good now and please remember to treat yourself better everyone!
I’m thinking to put up some of my recipes and some random thoughts that I might have in FB. Feel free to click on the link if you are interested.
FB: https://goo.gl/0jn5pR
Music Credit :
Blue Boi
https://soundcloud.com/lakeyinspired
"Artificial.Music - Herbal Tea" Attribution 3.0 Unprted (CC By 3.0)
Non Piu Andrai
Russian Dance
So Long
Workout
(大部分BGM也來自Soundcloud/Youtube?!!)
#早上 #Vlog #Morning
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https://www.youtube.com/watch?v=tBSKanhlm-M
【SandyBello 的小
...
https://www.youtube.com/watch?v=opcw82FfhGY
來到韓國找好房子 買好在韓國需要的生活必需品
終於可以放慢享受一下一個人的韓國生活了!
原本韓國還沒社區爆發的時候我已經打算在韓國自我隔離14天
因為搭飛機 找房子始終有一定的風險
怎料韓國竟然社區爆發得那麼突然 現在沒事真的不會出門了
所以為了自己還有身邊的人 自我隔離還是比較有保障
不過韓國的配送文化真的值得敬佩
不出門基本上也能輕鬆買到新鮮的食物還有日用品
超市網購購滿大概250-300hkd就免費配送了
在韓國宅在家真的超級方便 很怕自己會不了頭xDDDD
(因為原本就是個超級喜歡待在家的人xDDD)
我很喜歡的兩個早上Meditation:
6-phase morning meditation
https://youtu.be/DdUm9U9w9W0
Guided morning meditation 10mins to kick start ur day
https://youtu.be/WYP_W49o1vQ
雖然未必有興趣 但還是先放在這裡?
好用700W吸塵機
http://global.m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=1061555166
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#韓國 #韓國生活 #韓國vlog
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https://youtu.be/xq2hnI25UyE
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https://youtu.be/Fr9wZB_7rVo
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【一個人在韓國生活 Life in Korea??】
2020年2月10日 因為怕疫情持續爆發 所以孤身一人提早到韓國 順便找房子
展開為期一年夢寐以求在首爾學韓文還有工作假期(能找到的話)的生活
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthaqNdOIiC7giDcSmTs_y7K
【Daily日常?】Sandy Bello
平凡的一天♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthhjle1VPfd48VwDRpuJkKX&feature=share
【Morning Vlog ☀️】Sandy Bello
記錄頹廢也好高效也好如何展開每一天♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtjHjEKC0eZ0bzvVAHgWmaSJ
【3 Meals A Day一日三餐 ?】Sandy Bello
想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtgcK8Q5FHETseZCX
...
https://www.youtube.com/watch?v=889IRiWM95E
讀完韓文一級後的一星期暑假
去了在韓國一直很想去的海邊
束草!!!
在韓國大部分吃過去過的地方都會放在IG: Sandyslothhh
(會突然上載一堆相片 很SPAMxDD不介意的話可以看看)
希望好讓自己離開韓國之後有一些樹懶的記憶xDD
在韓國有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations
https://youtu.be/lz16YqpWkz4
我最近喜歡的Meditation都放在這裡??
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtiymGKsXlY9dgdlDE-2wHze
溫書會播的Spotify Chill Playlist
https://open.spotify.com/playlist/3LFIBdP7eZXJKqf3guepZ1?si=Y7L33LVRSQqd92JYontLFA
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#韓國 #Korea #WithMe
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https://youtu.be/poCzUSxxXjo
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https://youtu.be/-htHifTgQTc
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【Morning Vlog ☀️】Sandy Bello
記錄頹廢也好高效也好如何展開每一天♡
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Osmo Pocket - https://amzn.to/2YRcuy2
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Music Credit:
So Long - Norma Rockwell
Bittersweet Waltz - Sir Cubworth
Heavenly - Aakash Gandhi
Soul Searching - Causmic
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...
https://www.youtube.com/watch?v=-WKBjjGPdgk