Published By
Created On
16 Jun 2022 15:26:52 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Отжимания от пола. Техника.
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Unspecified
More from the publisher
Controlling
VIDEO
УБ
e9618def7e59013-1
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/_kovtun_
Приобрести программу/бесплатные тренировки и материалы
Моя группа ВК — https://vk.com/igor_kovtun_official
Моя секция - https://instagram.com/kvtnwork?igshid=hnpqifxgpefr
...
https://www.youtube.com/watch?v=OzY6N8N8ZuQ
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
English
Controlling
VIDEO
ПО
a0b84dbedded907-1
Партнёры - http://worldclasskhv.ru/
My program - https://calisthenics.school/thebook/en/
Моя Книга о тренировках! - https://calisthenics.school/thebook/ru/
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
Вопросы сюда - https://vk.com/iloveplanche
Моя группа - https://vk.com/boost_your_power
...
https://www.youtube.com/watch?v=G-klMWvTLwU
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
English
Controlling
VIDEO
Ко
1485b54cd0aeab9-1
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
Вопросы сюда - https://vk.com/iloveplanche
Моя Книга о тренировках! - https://calisthenics.school/thebook/ru/
Страничка Макса - https://vk.com/max_true
...
https://www.youtube.com/watch?v=MU_B_XzbVzU
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
HUMAN
human-flag-tutorial
Bio: Kowtyn Igor
WORKOUT MASTER TRAINER
WORKOUT 24
Find him
On Instagram: @kowtyn.igor
On VK: vk.com/id109980756
On Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
...
https://www.youtube.com/watch?v=Pv7y1ZJPV2g
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
English
Controlling
VIDEO
Бо
8a7ef1000a6e1c0-1
Связь с конструктором тренажёра - https://vk.com/alexconstructor
https://igorkovtun.com/?v=f9308c5d0596 - МОЙ САЙТ + КНИГА + ТРЕНИРОВОЧНАЯ СИСТЕМА!
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
Вопросы сюда - https://vk.com/iloveplanche
Моя группа - https://vk.com/boost_your_power
...
https://www.youtube.com/watch?v=BuP9yzP-XCI
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
По
по-душам-вечерний
Поддержать канал и задать свой вопрос на стриме - https://www.donationalerts.com/r/kvtnwork
По всем рабочим вопросам и программам сюда - https://kovtun.taplink.ws
...
https://www.youtube.com/watch?v=zqezBp8deE4
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ко
комплекс-на-плечи-и
...
https://www.youtube.com/watch?v=aJo6TOK79wY
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
БА
40aaa801d8b12e7-1
Сайт с жилетом - https://monko.net/
My program - https://calisthenics.school/thebook/en/
Моя Книга о тренировках! - https://calisthenics.school/thebook/ru/
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
Вопросы сюда - https://vk.com/iloveplanche
Моя группа - https://vk.com/boost_your_power
...
https://www.youtube.com/watch?v=tdoaI9cLo4E
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
50 о
50-отжиманий-в-стойке
Сегодня плановая тренировка в две части:
1. Наработка объёма текущей специализации (Отжимания в стойке на руках) - тотал 300
2. Вечером общее ОФП. Чтобы не пережечь ЦНС дроблю и днём обязательно посплю.
Пока первая часть тренировки приятно удивила, и третьим подходом, после двух по 15, зашли 50 весьма не кислых отжимания в стойке! На минуточку, рекорд мира 53 ?
Всё это говорит об абсолютно верном выстраивании плана и методологии тренинга и техники этого движения!
Скоро приедет креатин и бета аланин, планирую с них 5% ную прибавку. И даст бог, рекорд мира ?
Не забывайте, через 2 дня стартует мой проект по отжиманиям в стойке на руках и стойке на руках! Мне, как я думаю очевидно, очень даже есть чему Вас научить, поэтому всех жду по ссылке - https://taplink.cc/_kovtun_
...
https://www.youtube.com/watch?v=4VUusXEUR58
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru