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Ein schnelles richtig leckeres Rezept für die ganze Familie. Zur Vorwarnung meine Familie isst sehr viel, wenn deine das nicht tut nimm einfach überall die Hälfte der Zutaten.
Zutaten:
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2 bio Kohlrabi 30 kcal/100g
1 bio Fenchel 33 kcal/100g
1 bio Süßkartoffel. 127 kcal/100g
2 bio Karotten 31 kcal/100g
5 bio Zwiebel 33 kcal/100g
4 bio Kartoffel 73 kcal/100g
1 bio Brokkoli 34 kcal/100g
500g bio Quinoa 355 kcal/100g
Optional
geröstete Sonnenblumenkerne
Krauskohl
Gomasio (gerösteter und geriebener Sesam)
Sprossen
jegliches Gemüse das du sonst gerne hast
Wenn dir das Video gefallen hat lass mir doch einen DAUMEN NACH OBEN und ein ABO da.
Wenn du dir einen Entsafter, Dörrapparat, Mixer oder anderes von der Seite Keimling.at / Keimling.de bestellen möchtest, und mich damit unterstützen möchtest, schreib mir gerne eine Email an leppeelias@gmail.com oder auf Telegram @Eliasleppe, dann kann ich dir einen Affiliate Link dazu schicken. Dadurch verdiene ich 10% mit und du musst keinen Cent mehr bezahlen.
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Hier findest du den Vereinskanal von meinem Bruder und mir.
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EMPFOHLENE VIDEOS
In diesem Vortrag gebe ich dir einen guten Überblick auf das Thema Gesundheit:
► Teil 1: https://www.youtube.com/watch?v=_sbL6PkDemw
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Weitere Vorträge von mir findest du auf meinem YouTube Kanal.
In diesen beiden Videos berichtet unser Papa über seine Erfahrungen zum Thema Gesundheit:
► https://tinyurl.com/GesundheitTeil1
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Erdfasten mit Walderde: 7 Tage lang, 7 Teelöffel auf den Tag verteilt mit viel sauberem Wasser.
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Hier das Video über essbare Baumblätter:
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Lisa´s Geburtsbericht:
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Karfiolcremesuppe. Einfach, schnell und lecker. Viel spaß beim Nachkochen.
Zutaten:
1 Stk. Karfiol
5 Stk. Kartoffeln
1 Stk. Stangensellerie
3 Stk. Petersilienwurzel
Gewürze:
Salz
Kräutersalz
Muskatnuss
Optional:
Hirsebällchen oben drauf schmeckt sehr lecker oder Knoblauchbrotwürfel.
Auch die gerösteten Sonnenblumenkerne passen hier super dazu.
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