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9 May 2020 02:05:58 UTC
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I BUONI PROPOSITI DEL 2020 DI UN RUNNER: I vostri e i miei obiettivi
Finita una decade, ne inizia una nuova. Benvenuto 2020.
In questo video vi racconto i miei buoni propositi da runner, per il 2020, e vi invito a raccontare i vostri.
Alla fine del video, estrazione dei tre vincitori del braccialetto di Esco a Correre.
Buona visione!
PS. seguitemi su instagram:
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- Scarpe Skechers Gorun Road 4: https://amzn.to/34FCSwc
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Tutta farina del mio sacco.
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Ci vediamo al prossimo video.
Buona corsa! ?????.
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...
https://www.youtube.com/watch?v=0WiIVIacVao
In questo video vi racconto i miei buoni propositi da runner, per il 2020, e vi invito a raccontare i vostri.
Alla fine del video, estrazione dei tre vincitori del braccialetto di Esco a Correre.
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SAPET
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Vi siete mai chiesti quali sono i paesi che hanno i finisher più veloci nella corsa?
E' stato fatto uno studio bellissimo, che analizza milioni di dati. I risultati vi sorprenderanno...
L'articolo con tutti i dati e le classifiche per ogni distanza lo trovate qui:
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VIDEO
E' L'
e'-l'amatore-più-forte-in-italia-vi
In questa intervista di Anime di Corsa vi presentiamo Andrea Soffientini, atleta da 8.16 nei 3000, 14.07 nei 5000 mt, 29.25 nei 10000, 29.24 nei 10 km e 1.04.39 in mezza maratona.
E' considerato uno degli amatori più forti in Italia e sono davvero felice di averlo qui sul canale di Esco a Correre per questa chiacchierata.
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VIDEO
HO CO
ho-corso-100-km.-ecco-cosa-è-successo.
Ho partecipato alla London 2 Brighton Ultra Challenge, una gara trail da 100 km con 1800 metri di dislivello.
Dopo aver fallito il mio primo tentativo sulla distanza, con il Passatore di due anni fa, questa volta non potevo sbagliare. Come è andata? Guarda il video.
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VIDEO
ULTIM
ultima-settimana-prima-della-mezza
L'ultima settimana prima della mezza maratona, o più precisamente le ultime due settimane di tapering, sono fondamentali per massimizzare tutto l'allenamento fatto fino ad ora.
In questo video vi racconto le mie due ultime settimane della preparazione alla mezza maratona.
Inoltre a fine video, annuncio un altro vincitore del braccialetto di esco a correre.
Grazie ancora per il vostro supporto durante la preparazione alla mia mezza maratona.
A presto e buona visione.
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- The rise of the ultra runners https://amzn.to/2v6VKbh
- L'arte di correre: https://amzn.to/2Ry1FO7
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Buona
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1 month ago
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VIDEO
UNBOX
unboxing-e-ultima-settimana-di-carico
Sono nella settimana decisiva della mia preparazione verso la Ultra X 125 Scotland, l'ultra trail nelle Highlands scozzesi da 125 km.
In questo video vi parlo di come mi sto allenando e faccio un mega unboxing con un po' di prodotti indispensabili per la mia gara.
I prodotti di cui parlo:
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VIDEO
PREPA
preparazione-maratona-12-o-18-settimane
In questo video vi porto con me nella preparazione verso la maratona di Valencia. Anche quest'anno vado a documentare tutto, successi e fallimenti. Mi sono fatto un programma da 18 settimane, dove andrò a sperimentare cose nuove.
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MICHE
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In questa puntata di Anime di Corsa saremo con Michele Sarzana, conosciuto per aver corso tutte le strade di Milano, ispirato da Ricky Gates (anche lui intervistato in questa rubrica).
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ASICS
asics-gel-nimbus-lite-3-la-recensione
La Asics Gel Nimbus Lite 3 è una scarpa che ho in rotazione da un po' e ho potuto testarla un po' in tutti i modi.
E' una scarpa leggera, che mi ha sorpreso sin dalla prima uscita.
Buona visione.
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Link al form usura scarpe:
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CORRE
correre-più-veloce-bastano-5-minuti-al
Spendiamo cifre esorbitanti per cercare la performance e correre più veloce. Siamo disposti a spendere 300 euro su un paio di scarpe solo perché ci offrono un 3% di velocità in più.
E se ti dicessi che c'è uno strumento molto più economico che ti da lo stesso 3% di miglioramento?
Il salto con la corda è un esercizio pazzesco per un runner. Nel video ti spiego perchè.
Qui trovi l'articolo completo: https://bit.ly/3KNZEJD
Le migliori corde che ho provato fino ad ora:
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Scarica un allenamento gratuito con la corda qui.
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