Published By
Created On
1 Aug 2023 15:21:35 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Спортсмены после завершения карьеры болеют больше и умирают чаще - нужна профилактика?
Спортсмены после завершения карьеры болеют больше и умирают чаще - нужна профилактика?
После завершения спортивной карьеры спортсмен по своим физиологическим параметрам не будет превосходить обычного человека. Наоборот, у него могут быть даже повышенные риски заболеваний и более ранней смерти. Опорно двигательный аппарат спортсмена может быть уже изношен: суставы, связки, сухожилия. Когда он прекращает занятия спортом, падает уровень эндоморфинов, которые снимали боль во время спортивных упражнений. Это усиливает накопленные ранее болезненные ощущения.
Не менее отрицательную роль играет неизбежная потеря режима тренировок и питания, потому что уже нет стимула для его поддержания. Тело не может по инерции, без необходимости, продолжать поддерживать то что делало раньше. Зависимость от спорта уходит, появляются другие зависимости например алкоголь, заменяющий эндоморфины.
Чтобы облегчить состояние и не дать телу разваливаться, нужно поддерживать какой-то уровень физических нагрузок. Это пожалуй самое лучшее, что может сделать бывший спортсмен. Пусть нагрузки на мышцы и поддержание их тонуса защищают от ухудшения здоровья, потери мышечной массы, и риска преждевременного смерти.
Завершение спортивной карьеры, продолжительность жизни, алкоголь вместо спорта, потеря мышечной массы, потеря мышечной массы, риск преждевременной смерти, минимальные физические нагрузки, что делать бывшему спортсмену.
#Спортсмены #СпортсменКарьера #СпортсменыБолезнь #СпортЗанятияПрекращение #НагрузкиФизические #ТренировкиРежим #МышцыНагрузка
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
?Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
?Для благодарных - Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
?Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
?Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
?ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
?Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия: Занятия спортом прощают вредное питание
https://www.youtube.com/watch?v=lQbuUvzWC_o
⛓ Альбом: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики ишемической болезни сердца, инсульта, атеросклероза.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MoZKs_Uxa_ml0qfCjLaxJ8g
https://www.youtube.com/watch?v=rDma1JaIr0w
...
https://www.youtube.com/watch?v=rDma1JaIr0w
После завершения спортивной карьеры спортсмен по своим физиологическим параметрам не будет превосходить обычного человека. Наоборот, у него могут быть даже повышенные риски заболеваний и более ранней смерти. Опорно двигательный аппарат спортсмена может быть уже изношен: суставы, связки, сухожилия. Когда он прекращает занятия спортом, падает уровень эндоморфинов, которые снимали боль во время спортивных упражнений. Это усиливает накопленные ранее болезненные ощущения.
Не менее отрицательную роль играет неизбежная потеря режима тренировок и питания, потому что уже нет стимула для его поддержания. Тело не может по инерции, без необходимости, продолжать поддерживать то что делало раньше. Зависимость от спорта уходит, появляются другие зависимости например алкоголь, заменяющий эндоморфины.
Чтобы облегчить состояние и не дать телу разваливаться, нужно поддерживать какой-то уровень физических нагрузок. Это пожалуй самое лучшее, что может сделать бывший спортсмен. Пусть нагрузки на мышцы и поддержание их тонуса защищают от ухудшения здоровья, потери мышечной массы, и риска преждевременного смерти.
Завершение спортивной карьеры, продолжительность жизни, алкоголь вместо спорта, потеря мышечной массы, потеря мышечной массы, риск преждевременной смерти, минимальные физические нагрузки, что делать бывшему спортсмену.
#Спортсмены #СпортсменКарьера #СпортсменыБолезнь #СпортЗанятияПрекращение #НагрузкиФизические #ТренировкиРежим #МышцыНагрузка
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
?Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
?Для благодарных - Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
?Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
?Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
?ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
?Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия: Занятия спортом прощают вредное питание
https://www.youtube.com/watch?v=lQbuUvzWC_o
⛓ Альбом: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики ишемической болезни сердца, инсульта, атеросклероза.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MoZKs_Uxa_ml0qfCjLaxJ8g
https://www.youtube.com/watch?v=rDma1JaIr0w
...
https://www.youtube.com/watch?v=rDma1JaIr0w
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
От
от-кофе-трясутся-руки
От кофе трясутся руки, тревога от кофе - что это значит? Кофеин и астения, нервное истощение.
От кофе трясутся руки, ощущение тревоги, но настроение хорошее.
То что с вами происходит, это признаки астении. Организм устал от стимуляции. Возможно и до кофе что-то хронически стимулировало вас, какой-то хронический стресс. Плюс вы добавляете кофе, дополнительный стимулятор. Чувствительности к дофамину от кофе повышается, поэтому и хорошее настроение.
Тут надо скорее всего не просто отказаться от кофе, нужно лечиться, и начать с функционального отдыха нервной системы. Это значит ограничить поступающую в мозг информацию, убрать раздражители мозга, которые всё это время стимулировали вас. Разгрузиться от определённых забот и волнений, вызывающих напряжённость и стимуляцию на выполнение задач и обязанностей.
Если ничего не делать, со временем кофе перестанет стимулировать, будет только ухудшать ситуацию. Так что убирайте всё что истощает нервную систему. Тогда и кофе будет давать свой эффект.
Астения, стимуляция организма, кофе стимуляция, кофеин нервная система, истощение нервной системы, функциональный отдых, разгрузка мозга, эффект от кофе.
#Стресс #Тревога #КофеинАстения #ИстощениеНервное #КофеинСтимуляция #СистемаНервнаяОтдых #ОтдыхФункциональный
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
?Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Как можно помочь творчеству https://t.me/udothis/1305
?Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB
?Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
?Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
?Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
?Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
?Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
?Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
?ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
?Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная лекция: Снизить вред стресса здесь и сейчас: метаболизм паники, реактивный мозг обезьяны, почему нет проблем
https://www.youtube.com/watch?v=Y2gh2Bvdr0M
⛓ Альбом: Снизить вред стресса: метаболизм паники, реактивный мозг обезьяны
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mpa260a3WW6sRGhmceXXk1b
https://www.youtube.com/watch?v=pK1igbCZheg
...
https://www.youtube.com/watch?v=pK1igbCZheg
Transaction
Created
6 months ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Чт
что-такое-опухоль.-что
Что такое опухоль. Что такое рак. Смысл жизни опухоли. Отличия доброкачественной опухоли от рака.
Патогенез опухоли и почему она образовалась, например лимфома.
Надо понимать, что такое опухоль – это ткань, которая вышла из-под контроля, и начала бесконтрольно размножаться.
Доброкачественная опухоль отличается от раковой тем, что растет обособленно, имеет четкие границы, не захватывает соседние здоровые ткани. Раковая опухоль не имеет четких границ и прорастает в соседние ткани, образуя метастазы рака.
Любая опухоль представляет собой примитивную первобытную форму жизни живой ткани. Такая живая ткань, получая энергию за счет метаболизма, растет практически беспредельно потому что у нее нет внешнего регулятора роста. Она сама по себе.
Высокоорганизованные живые организмы можно представить как симбиоз различных тканей, живущих и размножающихся организованно, в содружестве между собой. Над ними есть особая система контроля и организации этого симбиоза – иммунная система. Иммунная система как внутренний регулятор (полиция) держит деление клеток под контролем, и не даёт тканям размножаться как они хотели бы.
Когда регулятор что-то пропустил, образуется раковая опухоль, самая мощная, примитивная, свирепая и необузданная форма жизни.
Что такое раковая опухоль, почему образовалась раковая опухоль, как растет раковая опухоль, что такое метастазы рака, что делает иммунная система.
#Опухоль #Рак #ОпухольДоброкачественная #ФормаЖизни #РакМетастазы #СистемаИммунная #КлеткиРаковыеРазмножение
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
1️⃣Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина. Патогенез и метаболизм новообразования. Лимфома.
https://www.youtube.com/watch?v=dIENHa6YsuA
⛓ Плейлист: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mrz9uGb5RKK99eDVqepplGP
https://www.youtube.com/watch?v=AcJZhXCkdZo
...
https://www.youtube.com/watch?v=AcJZhXCkdZo
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Со
совсем-нет-сил
Совсем нет СИЛ - Женщина сбросила 20 кг. КЕТО диета 2 года! Хроническая усталость и похудение.
Быстрый сброс веса: 20 кг за 2 года на кето питании. Женщина хорошо похудела, но самочувствие плохое, хроническая усталость, нет сил.
Что имеем: мощность обмена веществ (метаболизма) свалилась вниз. Возможная причина в щитовидной железе. Нужны анализы щитовидных гормонов: анализ ТТГ, ТЗ свободный , Т4 свободный.
Подозрение падает на гипотиреоз. Для похудаек это проблема. Девушки, женщины долго худеют, потом сдают у эндокринолога анализ ТТГ. Результат анализа: ТТГ меньше единицы, и это считается нормой по эндокринологическим меркам.
Девушка в шоке, у неё всегда была четверка, а тут эндокринолог утверждает что это круто когда ТТГ меньше единицы. Но анализы должны быть комплексными: кроме ТТГ также анализ Т3 и анализ Т4.
К сожалению гипотиреоз встречается всё чаще, несмотря на эндокринологические нормы, которые уже занижены. До пробы крови на ТТГ гипотиреоз "вычисляли" по температуре тела утром, и по реакции мышц. Позже стали обращать внимание на ТТГ, но нормы по нему занижены.
Быстрое похудение, щитовидная железа, вес на кето питании, симптом хронической усталости,
На самом деле, при симптомах хронической усталости на фоне похудения гипотиреоз самая вероятная причина.
#ОбменВеществ #Метаболизм #ЖелезаЩитовидная #ГормоныЩитовидные #Гипотиреоз #АнализыЖелезаЩитовидная #КровьПробаТТГ #НормаТТГ
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
?Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
?Для благодарных - Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
?Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
?Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
?ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
?Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия: Обмен веществ человека в течение жизни. Как изменяется метаболизм с возрастом от младенца до старика
https://www.youtube.com/watch?v=sI42RWj4QCg
⛓ Альбом: Щитовидная железа гипотиреоз гормоны щитовидной железы тироксин трийодтиронин биоэнергетика метаболизм температура тела. Доктор Никита Эндокринология.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mq57Gm1nOQLxnT72M7hwPSi
https://www.youtube.com/watch?v=PNpTu2Y-Vrw
...
https://www.youtube.com/watch?v=PNpTu2Y-Vrw
Transaction
Created
10 months ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ро
родственники-против
Родственники против выздоровления… а ты улучшил питание - самочувствие отличное!
Человек ест пять яиц в день уже третий год, анализы отличные, самочувствие отличное. Родственники при случае холестерином пугают, но объяснить не могут почему. Родственники пугают своего же родственника и не поддерживают в его хорошем настрое на питание.
Про холестерин информации много, насколько он вреден или хорош. Только не пытайтесь переспорить родственников. Это бесполезно. Есть человеки, которым процесс спора важнее результата. Им неважно за что спор, неважно правда то что вы оспариваете, или нет.
Не вступайте в спор. Просто радуйтесь жизни.
Правильное питание, родственники против правильного питания, холестерин, анализ крови на холестерин, хороший холестерин, плохой холестерин, общий холестерин, предмет спора, радость жизни важнее споров.
#Родственники #Питание #Самочувствие #СпорыРодственников #СпорРезультат ЖизньРадость
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
?Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
?Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Для благодарных - Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
?Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
?Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
?ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
?Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия: Обмен веществ человека в течение жизни. Как изменяется метаболизм с возрастом от младенца до старика
https://www.youtube.com/watch?v=sI42RWj4QCg
⛓ Альбом: Самообразование для подписчиков! Лекции по питанию!.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mr-61Uvfy49Yh3nAs8IWVfV
https://www.youtube.com/watch?v=fUWDYJpwDJ8
...
https://www.youtube.com/watch?v=fUWDYJpwDJ8
Transaction
Created
10 months ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
У м
у-меня-нет-друзей.-как
У меня нет друзей. Как найти своих людей среди приматов. Социофобия. Книга Мир в Человеке.
Если пока еще нет друзей, это дело поправимое. Находи единомышленников, и друзья появятя, особенно если ты будешь развиваться, чем-то себя проявлять. Сам человек и его окружение определяют какой он есть. Если тебе трудно, меняй окружение людей на тебя похожих.
Страно когда тебе сложно находиться рядом с людьми. Надо понимать, люди разные, уровень их развития тоже разный и найти родственную душу можно всегда. Если постоянный страх, неуверенность в себе, низкая самооценка – тут возможно нужна помощь психиатра, или невролога.
Трудно подойти к незнакомому человеку и познакомиться – это бой с самимм собой. Вступай в бой при полном параде и уверенности что всё получится. Не вступай в контакт когда боишься. А чтобы подходить уверенно, создавай для себя положительные, приятные моменты, когда у тебя всё получается хорошо и самооценка поднялась.
Почитай книгу доктора Никиты «Мир В Человеке». Там много ответов на твои проблемы общения с людьми. Например там есть как отбирать круг знакомых и друзей, что люди с похожим настроем мозга сближаются и становятся друзьями.
Главное что нужно знать и понимать – люди общаются с тобой на эмоциях, на впечатлении от общения с тобой, не на уровне информации. Не важно что сказал. Важно как сказал. И знакомиться лучше в тех местах, которые тебе и всем и интересны.
Наш мозг постоянно меняется. Поэтому вступай в контакт, держи речь, поддерживай разговор когда у тебя хорошее настроение и ты как бы на подъёме. А залогом хороших отношений будет понимание друг друга и взаимный обмен эмоциональной энергией.
Почему нет друзей, почему становятся друзьями, как знакомиться с людьми, что такое хорошее настроение, что такое социофобия.
#Друзья #ПоискДрузей #Социофобия #ЧеловекОкружение #ЛюдиЗнакомство #МозгЧеловек
? Как управлять рационом питания https://bit.ly/3JqHj5q
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия: Год всегда новый, каждый день лучший. Реальность вне времени! https://www.youtube.com/watch?v=haVTThSgYzc
⛓ Альбом: Год всегда новый, каждый день лучший
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpHDlRMmCjVzrVO6Dj6tq_w
https://www.youtube.com/watch?v=8653YfXE1jM
...
https://www.youtube.com/watch?v=8653YfXE1jM
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Съ
съедаю-много-белковой
Съедаю много белковой пищи на кето/карнивор. Как проверить состояние почек?
Рацион питания на кето диете / карнивор содержит достаточно много белка. Возникает вопрос: сколько белка нужно есть в день? Как оценить нагрузку на почки?
? На сайте доктора Никиты есть статья «Сколько белка есть. Как по анализам оценить здоровье почек онлайн» https://bit.ly/3ioUarM. В этой статье приведен онлайн анализатор функции почек по скорости клубочковой фильтрации (СКФ).
Анализатор даёт оценку СКФ, используется формула Кокрофта-Голта. Она немного устаревшая, и если сделать определение СКФ по цистатину С, то это будет точнее. Нужно также сделать биохимический анализ крови на ферменты печени АЛТ и АСТ, ГГТ (гамма-ГТ), и сделать определение суточного диуреза, чтобы получить суточный анализ мочи для понимания состояния почек на воспаление.
#БелокПочки #ПочкиАнализ #ПочкиСКФ #ОпределениеСКФ #ПочкиФункция #ПеченьФерменты #АнализМочаСутки
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
? Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения https://bit.ly/GastroRehab 22 января 2022 года.
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Магазин дока https://academy.nikharlov.com/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диабет-2 Белок и почки Роль белка. https://www.youtube.com/watch?v=WfBEjoagmQ8
⛓ Плейлист: Диабет-2 Белок и почки Роль белка.
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
?? Чат для общения https://t.me/ketochat_ru
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
https://www.youtube.com/watch?v=RFum4Z2wHhw
...
https://www.youtube.com/watch?v=RFum4Z2wHhw
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Пе
переедание-заболел
Переедание - заболел живот? Как убрать боль от переедания?
Перестаньте переедать и болей не будет. А чтобы это не было волевым усилием, надо выздороветь, чтобы наступила саморегуляция пищевого поведения. Здоровое тело само предотвратит переедание. Должно быть ощущение – съел порцию еды, и больше не хочется. У здорового тела есть механизмы саморегуляции, надо прислушиваться и ни вмешиваться, ни планировать когда и сколько есть.
Бывает переедание от скуки – это уже ваш образ жизни, меняйте его.
Переедание психология, зависимость от еды, саморегуляция питания, эмоциональное переедание, эмоциональное переедание как бороться, переедание что делать. Как избавиться от переедания, переедание тяжесть в желудке, болит живот после переедания, тяжесть в животе после переедания, эмоциональное переедание причины.
#ЖивотПереедание #ПерееданиеБолитЖивот #ПерееданиеСкука #ПитаниеСаморегуляция #ПерееданиеБоль
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста https://www.youtube.com/watch?v=1SfA5PNNim0
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/
ФБ https://www.facebook.com/groups/nikharlov.md
ВК https://vk.com/nikharlov_md
Твит https://twitter.com/nikharlov
https://www.youtube.com/watch?v=ZR1KRqsR1ZA
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZR1KRqsR1ZA
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
5 л
5-лет-на-кето-hba1c
5 лет на кето: HbA1c Гликированный гемоглобин растёт. Сахар крови норма. 72 года. В чём проблема?
Растёт гликированный гемоглобин, хотя человек уже 5 лет на низкоуглеводной и высокожировой диете. Глюкоза крови почти норма, но гликированный гемоглобин растёт.
Причина роста скорее всего вследствие повышения нагрузки глюкозой. За пять лет кето диеты глюконеогенез в печени уже хорошо натренирован и печень может выбрасывать в кровь какое-то дополнительное количество глюкозы. Основной гормон, запускающий процесс глюкогенеза, это кортизол. А откуда лишний кортизол – от эмоционального стресса.
Что ещё может происходить. Для гликирования гемоглобина нужна лишняя глюкоза плюс окислительный стресс – повреждение клеток тела в результате окисления.
Чтобы снять окислительный стресс, нужна связка двух витаминов: витамина E и витамина C, потому что они друг друга дополняют и восстанавливают. Возможно что у человека мощно работает перекисное окисление липидов, а для подавления этого процесса нужен витамин E.
Низкоуглеводная и высокожировая диета, почему повышается гликированный гемоглобин, повышение нагрузки глюкозой, кето диета, эмоциональный стресс.
#КетоДиета #ГемоглобинГликация #СахарКрови #Глюконеогенез #ГлюкозаНагрузка #ВитаминE #ЛипидыОкисление
? Анкета «Исследование Волны и ответы на вопросы» http://bit.ly/3njJQFT
? Что такое Волна Доктора Ника https://bit.ly/3GNyTjX
? Научись управлять рационом питания https://bit.ly/3JqHj5q
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия: Новейшие исследования о фруктах и овощах
https://www.youtube.com/watch?v=0Rhlbm_wnzE
⛓ Альбом: Диагностика метаболизма и состояния здоровья по анализам крови
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrzU8ioLiN4Dsqo3nYJUTcJ
https://www.youtube.com/watch?v=gnwniHkSeuE
...
https://www.youtube.com/watch?v=gnwniHkSeuE
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
какая-еда-снижает
Какая еда снижает воспаление? Врач-гастроэнтеролог доктор Никита констатирует, что практически любая пища напрямую не повреждает желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) так, что это приводит к воспалению. Но речь идет о пище, в понимание которой не входит клетчатка и алкоголь. Эти два компонента повреждают ЖКТ напрямую.
Пища нормальная: белки, жиры, углеводы, не повреждает кишечник, но может быть либо провокатором воспаления, либо успокоительным средством. Какая пища не останавливает воспаление, но снижает его? – жиры омега 3, и растительные антиоксиданты – полифенолы и флавоноиды. Последние два не действуют напрямую. Они напрягают собственную систему тела человека на производство антиоксидантов. Фабрика их производства – печень. Если она здорова, то все в порядке, и наоборот, растительные антиоксиданты на нездоровое тело разгоняют печень, потом истощают, и в конце концов сами повреждают весь организм. Вам подбрасывают идею фитотерапии? – откажитесь, лечение фитотерапией вред, лучше никогда не предпринимать.
Желудочно кишечный тракт и пища, пища и кишечник, какая пища не повреждает кишечник, какая пища снижает воспаление. Лечение фитопрепараты, флавоноиды влияние на организм, собственные антиоксиданты человека. Противовоспалительная еда, питание против воспаления.
#ПищаВоспаление #Антиоксиданты #Флавоноиды #Полифенолы #ЛечениеФитотерапия #Омега 3 #РыбийЖир
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста https://www.youtube.com/watch?v=Z7xiUqwW_To
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/
ФБ https://www.facebook.com/groups/nikharlov.md
ВК https://vk.com/nikharlov_md
Твит https://twitter.com/nikharlov
https://www.youtube.com/watch?v=UuIJv5WY9q0
...
https://www.youtube.com/watch?v=UuIJv5WY9q0
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru