Consigli Mindful e meditazione per il mattino - PDF per scaricare La meditazione è un modo potente per praticare la Mindfulness. Ricorda che puoi sempre creare le condizioni per il tuo benessere sin dall'inizio della giornata. E se lo desideri puoi anche scrivere le tue migliori intenzioni per la giornata.

## Musica rilassante per combattere l’ansia Alcune emozioni come l’ansia possono influenzare negativamente diversi aspetti della vostra vita, quindi è importante sapere che ci sono terapie alternative, come la musicoterapia che può aiutare a trattarla e combatterla. Ascolta la musica per alleviare l’ansia e rilassarti.

Mindfulness Italiano - Frase Goethe Attieniti saldamente al presente. Ogni situazione, anzi, ogni momento è di inestimabile valore, perchè è un rappresentante dell'intera eternità. (Goethe)

"Non è mai troppo tardi per essere quello che avresti potuto essere". George Eliot Cominciare a fare ciò che si vuole veramente fare nella vita non è sempre facile. Sia che tu voglia iniziare ad allenarti, creare la tua attività, scrivere un libro, viaggiare di più o aumentare la tua intelligenza emozionale. Ma spesso rendiamo molto più difficile iniziare di quanto dovrebbe essere. Ecco perché oggi, condividerò con te 3 cose che devi smettere di fare per non allontanarti dal tuo cammino e quindi rendere molto, molto più facile iniziare, cominciare finalmente, invece di continuare a sognare quello che vuoi. ►Website: https://mundomeditar.com/ ───────────────────────────────────────── ??Web: https://mundomeditar.com/ ??Instagram: https://www.instagram.com/mundo_meditar/?hl=es ??Facebook: https://www.facebook.com/Mundo-Meditar-107540497321557/?view_public_for=107540497321557 ───────────────────────────────────────── ✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi By: YouTube Audiolibrary ✅Videos: https://www.videoblocks.com I have the lisences of use as a paying member ───────────────────────────────────────── ... https://www.youtube.com/watch?v=3HXnSVzk9PU