吃粽子引起皮膚過敏?皮膚科醫:端午節狀況多 這樣做就對了【TDN新聞網影片】
新聞來源:TDN生活中心
00:00 吃粽子為什麼會過敏?
00:21 這樣吃,不長痘
00:31 這樣吃,不過敏
00:46 炎熱夏天這樣做,最安全
00:58 多喝水,避汗疹
01:17 只要假期,不要傷害
粽子是端午節不可或缺的美食之一,然而,近日有傳言指出,吃粽子可能會引發皮膚過敏反應。針對這個傳言,極緻皮膚科摩羯座醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示,粽子本身對皮膚過敏可能的風險主要是食物過敏。
宋奉宜醫師指出,海魚和其他海鮮產品、醃漬肉類的組織胺是引發過敏性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素,會引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢等不適。此外,麥類、蛋、牛奶、香菇、竹筍、蝦蟹、干貝、蠔乾甚至草莓、奇異果與酒類等食物也可能引發過敏反應,但每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。原則上,吃粽子對於皮膚過敏而言並不是主要的過敏原,但仍要注意食物的種類及飲食習慣,適當調整飲食,才能減少過敏症狀的發生。
再者,夏天是蚊蟲肆虐的季節,為了避免被蚊蟲叮咬,不少人會使用防蚊液或防蚊貼,但這些產品可能含有化學成分,對健康或皮膚有一定刺激風險。此時,在傳統習俗的香包與菖蒲束就是防蚊蟲咬的作法。民眾也藉此可以了解到老祖宗的智慧與經驗,在醫學不發達的古代,已經懂得用天然較無刺激的作法,在夏天進行驅趕蚊蟲的動作。
然而為何越到端午時分,皮膚的問題越來越多?宋奉宜醫師表示,隨著氣溫變化及環境因素影響,皮膚問題也隨之而來,尤其是在季節轉換時更容易出現敏感、乾燥、紅腫癢等問題。端午節前後的濕熱轉換本來就是皮膚問題的高峰期,特別是脂漏性皮膚炎等敏感性肌膚容易受到影響。
濕熱使出油量增加,因此脂漏性皮膚炎發出現眉間脫皮與頭皮屑。過節疲勞(熬夜玩樂?)也會使出油量增加。但是過度保養、摩擦等反而會加劇敏感症狀。此外,角質層較薄的人也更容易出現皮膚反應,因此適當的保養方式非常重要。
宋奉宜醫師補充,民眾應避免使用過多的保養品,盡力讓睡眠充足、減少壓力是保持皮膚健康的重要因素。此外,多補充維他命B群,可以幫助維持皮膚的穩定狀態。若已出現皮膚問題,最好的保護方式是讓肌膚休養生息。
宋奉宜醫師特別提醒,端午節過後是皮膚問題高峰期,民眾要適時調整保養方式,保持皮膚健康,若遇肌膚問題不清楚該怎麼解決之際,應立即就醫確認病症,降低與減緩生理或皮膚不適狀況。
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Dcard大解密:敏感肌褪紅 長痘竟然是好事!?不老騎士??宋重肌❗ Surprising Benefits of Acne in Sens. Skin【舒膚肌戒小教室EP30】(EN JP Sub)
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歡迎來到舒膚肌戒小教室,本次不老騎士??宋重肌(重機?️)醫師將介紹關於敏感肌快速褪紅的相關知識還有小竅門。
我們從2007年開始進行肌膚監測,發現很多有趣的現象。例如一般醫師相信青春痘使皮膚發炎;但是經過肌膚監測後發現,青春痘發炎後突破過厚角質封鎖,反而使皮膚的自然恢復與透氣表現更為舒適、明顯。
這樣的發現與「痘痘只有壞處」的傳統觀點略有不同;它提醒我們,在自然演化過程中,青春痘的發作也許是皮膚受刺激後,為了保持自己的天然酸性保護膜結構,使皮膚正常出油出汗的一種表現。
如果這樣的觀察持續,你就可以發現允許正常長痘、正常代謝的皮膚,一些看起來脂漏性皮膚炎、酒糟肌和敏感肌等表現症狀,經過這樣的類似排異性反應,整個皮膚反而變得更為穩定。
總結而言,青春痘的出現也許不是你想像中的只有傷害,還有可能是皮膚自然重建皮脂膜,維持正常排油與出汗,有效改善肌膚健康的一個自然隱藏手段。
看完這一期【舒膚肌戒小教室】之後,保證你想通了人生的好道理;於是你願意點讚、分享與留言…的時候,一定要記得鼓勵努力創作的小編呦。
00:00 皮膚鏡看起來平平的?
00:24 長了痘子就退紅?
00:57 基本理論
01:05 小小代謝觀察
02:07 其實,你只需要不干擾
02:54 正常出油出汗,就是重建
03:03 正常酸性保護膜的表現
03:06 臨床痊癒就是這樣
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14天不洗臉 包治百病?青春痘、脂漏與酒糟、玫瑰斑 都應該清水洗臉?排異反應又是什麼?【舒膚肌戒小教室EP20】 (Translated Subs. Available)
大家都知道肌膚監測是一種「完全符合科學精神的正確看診模式」;但是…
「科學」是什麼?
網路上對於科學的定義是這樣的:科學可以被定義為一種系統性的、組織化的知識和理解方式,通過觀察、實驗和推理,致力於解釋自然現象、探索宇宙的運作方式以及預測和控制自然現象的方法和規律。科學的主要特徵包括以下幾點:客觀性…系統性…可驗證性…可累積性…可預測性。總體而言,科學是一個有組織的、系統性的、基於觀察和實驗的知識體系,旨在獲取關於自然現象的客觀、完整事實。
好的,既然大家都知道「科學是嚴謹的實驗設計,使結果具有客觀的可再現性」這個事實,就可以理解「控制變因」是科學的起手式。
或許你以為清水洗臉「只是」肌戒毒的起手式;事實上,清水洗臉意味著「讓皮膚休息,恢復自癒能力」;細節是「別用力搓揉,別用洗面乳,別用保養品,別用過熱的水…」這些標準操作。更細緻地說,更完整的「清水洗臉」就是「溫涼自來水潑一潑臉,簡單清潔」。這片「敏感肌去細紋的洗臉好方法 (https://youtu.be/Sm-eBx3_nsA)」有清楚說明。
清水洗臉因為提供了皮膚不干擾、休息與自癒,因此往往出現肌膚自癒後的排異反應。這一次也會說一說排異反應。
對了,請您看完這一期的【舒膚肌戒小教室】之後,別忘了幫我們留言,點讚與分享,鼓勵努力衛教的大家呦。
00:00 清水洗臉 願解自然真實義
00:20 14天不洗臉 沿革
00:40 排異反應 初談
00:55 全世界皮膚科醫師都一樣 再談排異反應
01:53 不可以用洗面乳? 為什麼!
02:15 清水洗臉 繼續談
02:56 這種人就可以用洗面乳啊
同場加映:【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】
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https://www.youtube.com/watch?v=S_cfkNI98e4
你知道嗎?錯誤使用酸類與控油、抗痘,除了不能有效處理粉刺與青春痘;還可能造成後續皮膚變得敏感;出現酒糟肌甚至是脂漏性皮膚炎的大風險!
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00:00 開場:啥?過了青春期,你還長成人痘?
00:45 青春痘的兩大原因?
02:00 直指癥結,一語道破
03:05 高僧不長痘?男生、女生不一樣!?
04:00 紅痘疤與黑色素;快速理解
05:40 快速遮瑕?新娘的青春痘自癒術?
06:30 紅痘疤與黑色素;快速代謝
08:20 A酸錯誤,就有凹疤
09:15 結語:正確面對,快速完美
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我們先講青春痘的來源,可以分成內因跟外因。內因的部分,大概幾乎可以考慮的就是跟荷爾蒙有關。我常常跟我的患者講一個理論,就是;如果把所有荷爾蒙很粗略地區分,可以粗分成雄性荷爾蒙陣營跟雌性荷爾蒙陣營;大概就是這樣。
比方說,我們常常講的腎上腺素(更不要講雄性素啊),腎上腺素,然後女生月經前上升的那個黃體素,大概都屬於雄性類荷爾蒙陣營。
雄性類荷爾蒙有很大特徵,就是會讓皮脂腺更多分泌。
皮脂腺加大分泌的時候,如果你的毛孔沒有塞住,皮脂腺分泌多或少都沒事啊。你就想像它,就算堵塞在那裡,反正它也還沒分泌嘛,就沒事;一旦任何事情造成你的皮脂腺分泌上升,不巧你的毛孔也塞住,這樣就會長痘。
這就回答了我剛剛說的那些,主持人講的狀況:為什麼有些人到了三、四十歲,還會長出成人痘。
唉。通常原因,我們我們來看內因呢;比如說你出現生理分泌的壓力:女生生理期了,或是熬夜,這就使你的類雄性素分泌上來;類雄性素分泌上來,毛孔堵塞出不來,就會長青春痘。
再來說外因這個部分;高熱量的、高糖的食物,它會使你的胰島素分泌上來。胰島素其實也屬於類雄性素陣營的,它就會讓你出油了。
外因還有,如果你用錯了保養品,然後又遇到環境的污染因子,它就會塞住你的毛孔。
所以,目前我們講青春痘發作有兩個理由:第一個,你要先塞住;第二個,你要逼他出來。塞住,然後又逼油分泌出來。結果逼了出油,油卻排不出去;這時候就因為堵塞,開始發炎。答案很簡單:就是因為你上妝!你在十五、六歲的時候不上妝啊。
另一個最大問題,就是你洗臉過度了;你把臉上原有的皮脂完全洗掉了,然後角質沒辦法被乳化,就卡在那裡。因為它「乾得卡住了」。
你想想,我們十五、六歲的時候會出很多油;就算今天不小心洗掉太多,明天還是可以把表層的角質正常乳化。當你到三十幾歲;一般來說,男生差不多到30歲,女生到25歲啊,他/她的出油力就慢慢下降。青春期是一生中出油量最多的時候。所以,我們覺得一個女生的皮膚;一個女生最美的時候大約是18歲到25歲,對吧!?一個女生的「皮膚最美的時候」,其實是18~25歲;這個是皮膚科醫師的論調。第一個啦,就是你可能過度清潔了;然後再來就是可能就是你的一些,比如說,雄性荷爾蒙特別激發的時候……
跟各位講一個笑話,嗯;你有沒有看過廟宇裡面,廟宇裡頭的和尚;即便是年輕的和尚;18歲、20歲和尚,都很少長青春痘的。很少;你有沒有注意到,很少長痘痘;師父很少長痘痘。為什麼呢?因為他們清心寡欲。就是他不生氣,他的情緒波動也不大。因為師父的情緒是不太波動的,所以在很少波動的情況下,他的出油量就會減少。這時候,不管毛孔有沒有塞住,即便不管它有沒有塞住,反正不會因為情緒逼油分泌出來,就不會長痘。
生氣越多長痘機率越高。
所以說,如果很不幸長了痘痘;很不幸,你手又很犯賤,把它擠破了;擠破之後留下一個紅色的印子,很討厭呢;看到這個紅色印子,很討厭呢;我要怎麼辦呢?這些紅色痘疤怎麼樣解決它?
應該這樣說,一開始最早、最早;痘痘早期發炎的時候,它是紅色的。嗯,任何發炎都是紅色的;不管你有沒有摳它,它都是紅的,對吧。
當然,你摳它,它就會更紅。因為兩個原因嘛:第一個原因,搔摳會產生刺激發炎;第二個原因,搔摳甚至會造成出血,所以會有出血的問題。然後,這種又紅又發炎的同時,皮膚的黑色素機轉會同時反應:它會產生一種叫Pheomelanin,叫做「棕黑色素」的東西。
這個棕黑色素是什麼東西呢?��
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https://www.youtube.com/watch?v=uov6LaY924U