155 紅火迎新春 橘燒烏魚子 Braised Mullet Roe with Orange Peel and Kaoliang Spirit｜ 春天・立春 ｜【特別企劃．第七季】 養生食療、養生食譜 153 #烏魚子 #橘皮 #高粱 #高粱酒 #芳香行氣 #暖身除溼 材料： 紅火迎新春 橘燒烏魚子 Braised Mullet Roe with Orange Peel and Kaoliang Spirit 烏魚子 一片 橘子皮 8~10塊 水梨 切片 蘋果 切片 白蘿蔔 切片 蒜苗 切片 高粱酒 適量 橘皮：為芸香科植物橘類的果皮，味辛、苦，性溫，歸脾、肺經。功效為行氣健胃、燥濕化痰，用於胸腹脹滿等症，橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故能行散肺氣壅塞瘀結；此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、噁心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生薑同用；橘皮在臨床上廣泛應用，《本草綱目》稱其「同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降」，而其效用則兼理氣燥濕、化痰健脾也。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【養生食療】影片將『盡量』在每個月節氣前的週六傍晚五點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新） 如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，來幫助到更多的人。 如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！ 按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank 外部連結 Facebook https://www.facebook.com/daddyfrank1973/ Instagram https://www.instagram.com/daddyfrank1... Twitter https://twitter.com/DaddyFrank1973 拍攝器材： Canon XA40 camcorder 攝錄影機 https://youtu.be/ppYFDen1QTE GoPro 8 https://youtu.be/YDr5ofd79bw Canon 5D3 #法蘭爸 #艾琳媽 ... https://www.youtube.com/watch?v=4CI2te41TNA

84 開春鴻運 韓式春韭小蝦餅 ｜ 春天・雨水 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 82 #鴻運 #蝦餅 #韭菜 #韓式煎餅 #美味 #美味い #scrumptious 食材： 韭菜 4-6 株 蝦仁 200克 紅蘿蔔絲 40g 麵糊 中筋麵粉 180g 冰水 180c.c 樹薯粉/玉米粉 40g 雞蛋 2顆 鹽少許 沾醬 花、蒜末、白胡椒粉、 香油、汽水、 醬油、芝麻粒 (韓國辣椒醬、粉) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新） 【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新 如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。 如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！ 按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank 外部連結 Facebook https://www.facebook.com/daddyfrank1973/ Instagram https://www.instagram.com/daddyfrank1973/ Twitter https://twitter.com/DaddyFrank1973 #法蘭爸 #艾琳媽 #養生工作坊 想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！ https://www.patreon.com/DaddyFrank ... https://www.youtube.com/watch?v=gmpZ9YM7Udk

我親愛的朋友 / 作曲、作詞：謝佩勳 ～ 民德國中合唱團 指揮 施雅玲 伴奏 蔡佩芬、蔡宗佑、吳幸芳 ... https://www.youtube.com/watch?v=9nermFKaC1o

65 夏季版防疫茶 ｜ 夏天・立夏 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 63 #提高免疫力 #防疫茶 【CC中文字幕，請記得開啟】 #美味 #美味い #scrumptious 提升正氣、抗風怯寒、 排除濕氣，對抗病毒性感染。 【CC中文字幕，請記得開啟】 《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。 面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配 合宜的養生藥膳，來幫助提升免疫 讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！ 防疫茶夏季版 -------------------------------- 薄荷1.5錢 防風2錢 黃耆3錢 甘草1錢 藿香2錢 雙花3錢 荊芥1錢 炒白朮3錢 紫蘇葉2錢 水 1600~2000c.c 摘自：中醫「防疫茶」提高自體免疫力　打造抗病內環境 - 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80899&fbclid=IwAR0BiDV-Ofu5xRgEiyqeSLMQWhejl8lYzggvUtPzqUMd9hNYlMKUSTHd5r4&from=copyshare ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新） 【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新 如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。 如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！ 按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank 外部連結 Facebook https://www.facebook.com/daddyfrank1973/ Instagram https://www.instagram.com/daddyfrank1973/ Twitter https://twitter.com/DaddyFrank1973 #法蘭爸 #艾琳媽 #養生工作坊 想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！ https://www.patreon.com/DaddyFrank ... https://www.youtube.com/watch?v=cjQcdJwJh8c