? Join me in a 6 videos series, step by step beginners yoga course OR a Prostate Yoga Course for Elders: Registering for a course link ? https://yogawithamit.com/buy-course/ ? WELCOME to your traditional yogi’s channel by Amit Namdev where you can find step-by-step free yoga videos ranging from short 5-minute yoga routines to longer 45-minute yoga practices for all levels to help you get stretched, stress-free, stronger, happier, healthier last but not least mindful... ? SUBSCRIBE for MORE free yoga each week: https://www.youtube.com/c/yogawithamit _______________________ Yoga groups: WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Fh15xmYsEZhJvuMvp7OEH0 Telegram: https://t.me/yogawithamit ? My Featured Courses ? https://amitreiki.com/buy-a-course/ _______________________ My YouTube Channels ? ?? Yoga in English - https://www.youtube.com/c/yogawithamit ?? Yoga in TikTok - https://www.youtube.com/c/yogawithamittiktok ?? हिंदी में योग - https://www.youtube.com/c/YOGAWITHAMITHINDI ?? Yoga Tiếng Việt - https://www.youtube.com/c/YOGAWITHAMITVietnamese ?? EFT Therapy - https://www.youtube.com/c/EFTbyAmit _______________________ My Social Media ? ? Pinterest - https://www.pinterest.com/YogawithAmit/ ? Facebook - https://www.facebook.com/YogaGuruAmit/ ? Instagram - https://www.instagram.com/yogawithamit/ ? Twitter - https://twitter.com/yogawithamit ? Linkedin - https://www.linkedin.com/in/yogawithamit/ _______________________ Support The Channel With A Donation ? By donating to the Yoga With Amit YouTube channel you are helping in creating new content & keeping yoga free and accessible to all. Appreciation for your generosity. PayPal: https://www.paypal.me/YWA Become a Patreon: https://www.patreon.com/YogawithAmit _______________________ Music Credit - Pixabay Music Music Credit - Epidemicsound. Get 1 month of Free Music for your youtube videos when using this Link: ?https://www.epidemicsound.com/referral/wwxrzl/ (all while supporting the channel) _______________________ !!! Disclaimer Alert !!! This video is not medical advice. Amit Namdev is an Indian govt. certified Yoga Instructor, with 16 years of teaching experience. However, he is not your therapist and can't possibly know your exact problem or diagnose you through YouTube. So please don't use this video to avoid going to your own healthcare advisor/doctor or therapist.  This Video is only intended to show you the correct techniques for mental or physical exercise and should not be used for self-diagnosis or self-treatment without undergoing your healthcare physician or therapist.  Please check with your doctor before trying these techniques and at any time you feel discomfort doing any of these exercises, stop immediately and consult with your healthcare professional. Thank you for your co-operation. :) __________________________________ Sign up for Tube Buddy to gain your channel to next level (Best YouTube Success gainer): https://www.tubebuddy.com/YogawithAmit The links might be affiliated and I do get a small commission if you buy the product. Thank you for your support for me to keep going. YouTube. This is a Video for YouTube. This is the Link of YouTube: https://youtube.com YOGA WITH AMIT (YouTube Channel) 00:00 Introduction 00:10 Tadasana 01:03 Vrikshasana/Tree Pose 02:05 Natrajasana/Dancing Shiva 03:03 Trikonasana 04:20 Parsvakonasana 05:21 Ashwa Sanchalasana 06:11 Balasana/Child Pose ... https://www.youtube.com/watch?v=2iOZhmzQog4

? Join Our Telegram Channel ? https://t.me/yogawithamit ? Hãy cùng tôi tham gia thử thách 30 ngày tập yoga: https://yogawithamit.com/30ngay/ ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian. Trong 30 ngày này, chúng ta sẽ tập trung vào việc tập những gì và cách kết hợp yoga chỉ trong thời gian 5 đến 10 phút, để có được cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh và cân đối, cũng như tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng cho tâm trí của bạn. Thử thách sẽ bắt đầu vào ngày 15 tháng 2 năm 2021 ? Yoga dành cho người mắc chứng bệnh táo bón | Cách chữa táo bón tại nhà | Không cần dùng thuốc | Yoga với Amit Hoc Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=lmXFko-D4ng Táo bón là khi ruột chuyển động không thường xuyên hoặc khó chuyển động vượt qua. Phân thường rất cứng và khô. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau bụng, đầy bụng, và cảm giác như thể có gì đó tắc trong ruột, không hoàn toàn vượt qua được chuyển động ruột. Các biến chứng từ táo bón có thể bao gồm bệnh trĩ, nốt hậu môn hoặc phân nạo. Xin chào các bạn, chào mừng tới kênh Yoga với Amit, tôi là Amit Namdev. Hôm nay tôi sẽ chỉ cho các bạn các động tác YOga dành cho người mắc chứng táo bón. Nếu bạn đang mắc chứng táo bón thì bạn nên tập những động tác sau khi đã uống 3 - 4 cốc nước muối ấm, bạn nên pha 1 thìa cafe muối trắng với 1 lít nước ấm, sau đó hòa tan và uống từ từ. Sau đó tập các động tác mà tôi sẽ chỉ cho các bạn. Hãy cùng bắt đầu. Động tác đầu tiên tên là sankhasana, ngổi xổm trong tư thế như thế này, đưa 1 đầu gối về phí trước qua bên phía chân còn lại và quay đầu về phiá sau, sau đó đổi bên. Bạn làm khoảng 5 lần với mỗi bên. Sau đó là động tác vajrasana, quỳ gối và ngồi lên gót chân, nắm tay và để vào bụng , hít vào và thở ra ngả người về phía trước, giữ ít nhất 30 giây, sau đó trở lại vị trí. Sau đó nằm xuống sàn bằng bụng, để tay phía dưới vai, đẩy bằng tay, quay vặn nửa người trên về bên phải, cố gắng nhìn vào cổ chan trái, sau đó đổi bên, vặn người sang trái nhìn vào cổ chân phải, làm lên tục khoảng 5 lần mỗi bên, thở ra khi vặn người. Động tác cuối cùng, nằm bằng lưng, có 2 cách khác nhau để tập, với người mới bắt đầu tập Yoga đưa tay úp xuống sàn như thế này, hít vào nâng đầu lên, thở ra mở ngực chạm đỉnh đầu xuống sàn , giữ trong khoảng 5 hơi thở, tối đa 30 hơi thở, giữ theo sức của bạn, hít vào nâng đầu lên thở ra về vị trí. Vơi người đã tập lâu thì khóa chan thành hình hoa sen, tay giữ chân, đẩy người lên phía trước sau đó thả đỉnh đầu xuống sàn, giữ trong khoảng từ 5 tới 30 hơi thở. Khi bạn trở về đẩy người về phía trước và trở lại vị trí. Thư giãn trong vài phút. Sau toàn bộ các bài tập này, dạ dày của bạn sẽ được sạch sẽ, bạn có thể sẽ vào nhà vệ sinh không chỉ 1 lần và vài lần, và phân có thể sẽ lỏng, không sao điều đó là bình thường, bạn không cần phải uống thuốc, thuốc có thể lại làm bạn trở lại táo bón. CẢm ơn bạn đã theo dõi, hi vọng video này giúp ích cho bạn, nếu bạn có câu hỏi gì thì có thể comment phía dưới tôi sẽ giải đáp. Cảm ơn và hi vọng sớm gặp lại ở những video tiếp theo. _______________________ ? Join My Telegram ? https://t.me/yogawithamit (for your Q&A) ? My Featured Courses ? https://amitreiki.com/buy-a-course/ ? My Shop ? https://amitreiki.com/shop/ _______________________ My YouTube Channels ? ?? हिंदी में योग - https://www.youtube.com/c/अमितकेसाथयोग ?? Yoga in English - https://www.youtube.com/c/yogawithamit ?? Yoga Tiếng Việt - https://www.youtube.com/c/YogacùngAmit _______________________ My Social Media ? ? Pinterest - https://www.pinterest.com/YogawithAmit/ ? Facebook - https://www.facebook.com/YogaGuruAmit/ ? Instagram - https://www.instagram.com/yogawithamit/ ? Twitter - https://twitter.com/yogawithamit ? Linkedin - https://www.linkedin.com/in/yogawithamit/ _______________________ ***Credits*** Music: http://www.purple-planet.com Music: Bapu Flute - Jan Gan Man by bapuflute https://soundcloud.com/bapuflute/bapu-flute-jan-gan-man is licensed under a https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Creative Commons License. Microphone Donated: Grant J. Riley https://www.mixcloud.com/gloriusrant/ (Many Thanks to you dear Grant J. Riley for your great help. Namaste!) ************************************************ Keywords: Yoga with Amit, cách chữa táo bón,chữa táo bón không dùng thuốc,cách trị táo bón,cách chữa táo bón tại nhà,táo bón,tao bon,trị táo bón,mẹo chữa táo bón,Cách chữa táo bón tại nhà,không cần dùng thuốc,tao bon an gi cho het,tao bonita e tao sola,tao bon dien chan,chữa táo bón, Want to Grow on YouTube? Get yourself "Tubebuddy" The best Free app to grow YouTube: https://www.tubebuddy.com/YogacungAmit Tubebuddy helped me growing on youtube way faster than I could without it. Install and grow faster!!! Sing up for Tube Buddy to gain your channel to next level (Best YouTube Success gainer): https://www.tubebuddy.com/YogawithAmit ... https://www.youtube.com/watch?v=lmXFko-D4ng